Gemüse (eingelegt) Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Erbsen und Möhrengemüse 100 g 56 10,0 0,5 2,5 1
Maiskolben 100 g 97 18,0 1,5 3,0 2
gurkensalat 100 g 49 12,0 0,1 0,1 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)