Gemüse Tiefkühlkost Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
3 Rosen-Mischung (Broccoli-, Karfiol- und Romanesco-Rosen) 100 g 18 1,2 0,5 2,1 0
Apfel-Rotkohl Minis 750 g, 450 g 100 g 65 11,0 1,7 1,4 1
Apfel-Rotkohl 100 g 54 10,4 1,0 0,9 1
Asia Wok-Mix 400 g 100 g 83 8,0 4,8 2,1 2
Asia Wok-Mix 100 g 66 5,7 3,8 2,2 2
Asiatisches Gemüse 100 g 57 5,5 3,1 1,7 1
Balkangemüse 300 g 100 g 85 15,0 0,9 4,1 2
Blattspinat-Kartoffel-Gratin 420 g 100 g 89 9,9 4,2 3,0 2
Blattspinat 100 g 22 0,5 0,8 3,1 0
Blattspinat 100 g 14 0,5 0,3 2,3 0
Blumenkohl Mix 100 g 62 6,0 3,4 1,7 1
Blumenkohl 100 g 18 2,9 0,2 1,9 0
Blumenkohl 100 g 19 2,2 0,3 1,9 0
Brechbohnen 100 g 19 1,9 0,1 2,6 0
Brechbohnen 100 g 27 4,7 0,1 1,7 0
Broccoli TK 100 g 38 5,8 0,4 2,8 1
Broccoli-Blumenkohl-Gratin 420 g 100 g 71 5,2 4,5 2,3 2
Broccoli-Röschen 100 g 29 3,8 0,4 2,9 1
Broccoli 100 g 21 1,5 0,2 3,2 0
Brokkoli TK 100 g 62 1,1 5,1 2,9 2
Buntes Pusztagemüse 100 g 38 6,4 0,4 2,3 1
Butter-Leipziger-Allerlei 300 g 100 g 118 10,0 7,2 3,2 3
Buttergemüse 300 g 100 g 104 9,6 5,9 3,2 2
Buttergemüse mit Kräutern verfeinert 100 g 129 12,5 6,3 5,5 3
Buttergemüse mit feiner Kräutersauce (ESKIMO) 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Buttergemüse 100 g 85 5,4 6,1 2,0 2
Buttergemüse 100 g 110 11,7 5,6 3,2 2
Buttergemüse 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Champignons 1. Wahl in Scheiben 100 g 11 0,4 0,2 1,3 0
Dicke Bohnen TK 100 g 85 12,0 0,6 7,9 1
Elbtal Pfannengemüse "Asia" 100 g 56 5,2 2,8 2,6 1
Elbtal Pfannengemüse "Gourmet" 100 g 78 7,7 4,1 2,6 2
Elbtal Rosenkohl tiefgefroren 100 g 31 2,8 0,6 3,7 1
Elbtal Suppengemüse 100 g 38 6,2 0,4 2,4 1
Farmers Gemüse 100 g 46 6,9 1,0 2,4 1
Fina haricots verts 100 g 35 6,8 0,0 2,0 1
Frosta Wok Mango-Curry 100 g 81 16,4 0,7 2,3 1
Gemüse Vite fait "Bretagne" 100 g 45 8,0 0,5 2,0 1
Gemüse plus Patna-Wildreis 300 g 100 g 81 17,0 0,2 2,9 1
Gemüse-Mix 100 g 41 7,0 0,2 2,7 1
Gemüse-Spiesse 100 g 91 5,3 7,2 1,5 2
Gemüsefrikos 100 g 143 14,0 6,0 7,0 3
Gemüse 400 g 145 11,6 7,6 7,6 3
Gemüsemischung mit Romanesco 100 g 22 3,9 0,1 1,4 0
Gemüsepfanne Feinschmecker Art 100 g 60 5,8 2,9 2,7 1
Gemüsepfanne Feinschmecker 100 g 60 5,8 2,9 2,7 1
Gemüsepfanne Mexico 100 g 65 6,1 3,4 2,5 1
Gemüsepfanne Mexikanische Art 100 g 65 6,1 3,4 2,5 1
Gemüsepfanne TK Fein 100 g 60 5,8 2,9 2,7 1
Gemüsepfanne, Mexikanische Art 100 g 65 6,1 3,4 2,5 1
Gemüsepfanne/Mexi. 100 g 65 6,1 3,4 2,5 1
Genüsepfanne Italien 100 g 50 2,4 4,0 1,1 1
Groko Grünkohl, gehackt 100 g 23 2,5 0,5 2,0 0
Grüne Bohnen mit Speck 100 g 62 4,2 4,1 2,2 1
Grüner Stangenspargel 100 g 17 2,0 0,2 1,9 0
Gut Bio Kaisergemüse 100 g 21 3,1 0,2 1,6 0
GutBio Apfelrotkohl 100 g 49 10,0 0,6 0,9 1
Hel spenat i portioner 100 g 14 0,5 0,5 2,0 0
Iglo - Buntes Gemüse Trio 100 g 23 3,5 0,3 1,6 0
Iglo Blattspinat mit Gorgonzola 100 g 75 3,6 5,0 3,9 2
Iglo Blattspinat 100 g 15 0,5 0,1 3,0 0
Iglo Gemüse-Ideen "Chinesische Pfanne" 100 g 46 7,6 0,5 2,9 1
Iglo Röstgemüse Mediterran 100 g 103 9,0 6,8 1,5 2
Iglo Streifengemüse Prinzess 100 g 23 4,0 0,3 1,0 0
Iglo Wok-Gemüse 100 g 24 3,7 0,3 1,7 0
Iglo vivactiv Asia-Gemüse 100 g 26 4,1 0,4 1,6 0
Iglo vivactiv Balkan-Gemüse 100 g 48 8,2 0,6 2,4 1
Iglo vivactiv Erbsen&Karotten 100 g 48 7,2 0,8 3,1 1
Iglo vivactiv Königs-Gemüse 100 g 30 3,3 0,7 2,5 1
Italienische Gemüsepfanne, BioBio 100 g 50 3,5 3,2 1,7 1
Junge Erbsen 100 g 61 9,0 0,6 4,9 1
Junger Spinat Minis 750 g, 450 g 100 g 18 1,5 0,3 2,3 0
Junges Sommergemüse 100 g 49 7,8 1,0 2,2 1
Kaisergemüse 100 g 22 3,7 0,1 1,7 0
Kaisergemüse 100 g 25 3,2 0,2 2,2 0
Kaisergemüse 100 g 22 3,2 0,2 1,8 0
Kaisergemüse 100 g 19 1,5 0,2 2,9 0
Kaisergemüse 100 g 24 3,2 0,2 2,3 0
Karottenscheiben 100 g 23 4,2 0,2 0,8 0
Königsgemüse 100 g 33 3,2 0,8 3,0 1
L' Epinard 100 g 24 2,0 0,4 3,1 0
Lust auf Gemüse Gemüsegericht mit Pasta 300 g 100 g 90 14,0 2,0 3,9 2
Lust auf Gemüse Gemüsegericht mit Reis 300 g 100 g 79 13,0 1,9 2,7 2
Lust auf Gemüse Gemüsemischung Babykarotten 300 g 100 g 81 7,4 4,7 2,2 2
Lust auf Gemüse Gemüsemischung Italienisch 300 g 100 g 76 5,3 5,4 1,4 2
Lust auf Gemüse Gemüsemischung Pesto 300 g 100 g 69 3,4 4,6 1,4 2
Pfannengemüse "Bauern Art" 400 g 100 g 117 10,2 7,3 2,7 3
Pfannengemüse "Chinesisch" 400 g 100 g 111 9,8 6,7 2,9 3
Pfannengemüse "Französisch" 400 g 100 g 93 8,8 5,3 2,5 2
Pfannengemüse "Italienisch" 400 g 100 g 66 6,1 3,9 1,5 2
Pfannengemüse Feinschmecker Art 100 g 71 7,8 3,3 2,5 2
Pfannengemüse Italia 100 g 59 2,8 4,6 1,7 1
Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU 100 g 81 8,9 4,1 2,2 2
Pfannengemüse, Italienisches, TK 100 g 44 3,3 2,7 1,6 1
Portionierbarer Blattspinat 450 g 100 g 25 1,0 0,5 4,0 0
Premium-Gemüsezubereitungen Blattspinat Gorgonzola 300 g 100 g 95 6,5 5,7 4,4 2
Premium-Gemüsezubereitungen Blattspinat Mozzarella 300 g 100 g 102 6,4 6,5 4,5 2
Prinzessbohnen - Edel & Knackig 100 g 25 4,7 0,1 1,7 0
Prinzessbohnen tiefgefroren 100 g 36 5,0 0,4 3,0 1
Prinzessbohnen 100 g 22 3,6 0,0 2,0 0
Pusztagemüse 100 g 32 5,5 0,2 2,1 1
Rahm Blumenkohl 300 g 100 g 95 5,0 7,0 3,1 2
Rahm Gartengemüse 300 g 100 g 117 8,3 7,9 3,1 3
Rahm Kaisergemüse 100 g 104 6,9 7,4 2,6 3
Rahm Karotten 300 g 100 g 99 7,2 7,2 1,4 2
Rahm Kohlrabi 300 g 100 g 93 6,0 6,8 2,1 2
Rahm Königsgemüse 300 g 100 g 124 7,5 9,3 2,6 3
Rahm Porree Minis 300 g 100 g 64 5,2 4,0 1,9 2
Rahm Rosenkohl 300 g 100 g 134 9,8 8,5 4,5 3
Rahm Wirsing Minis 300 g 100 g 76 7,0 3,9 3,2 2
Rahm- Spinat GREENLAND (Penny) 450g 100 g 44 2,0 3,0 2,3 1
Rahm-Blattspinat 300 g 100 g 64 3,6 4,0 3,3 2
Rahm-Blumenkohl 300g 100 g 87 3,3 7,0 2,6 2
Rahm-Gemüse der Saison 300 g 100 g 123 10,0 6,2 2,6 3
Rahm-Kaisergemüse 100 g 114 7,4 8,2 2,7 3
Rahm-Wirsing 100 g 63 6,4 3,3 1,9 1
Rahmspinat 150 g 100 g 63 4,8 3,4 3,3 1
Rahmspinat Green Gold 450g 100 g 55 3,3 3,0 3,6 1
Rahmspinat Minis 750 g, 450 g 100 g 63 4,8 3,4 3,3 1
Rahmspinat 100 g 45 3,2 2,8 1,7 1
Rahmspinat 100 g 53 3,3 2,9 3,6 1
Rahmspinat 100 g 55 3,3 3,0 3,6 1
Rahmspinat 100 g 48 4,4 2,4 2,3 1
Rahmspinat 100 g 50 3,6 3,0 2,1 1
Rahmspinat 100 g 43 3,2 2,6 1,7 1
Rohgemüse - Les Primeurs Broccoli-Röschen 300 g 100 g 32 5,0 0,0 3,0 1
Rohgemüse - Les Primeurs Erbsen und Karotten 450 g 100 g 57 9,6 0,4 3,8 1
Rohgemüse - Les Primeurs Farmers-Gemüse 450 g 100 g 35 5,4 0,2 2,8 1
Rohgemüse - Les Primeurs Grünkohl 600 g, 450 g 100 g 29 3,8 0,5 2,2 1
Rohgemüse - Les Primeurs Junge Erbsen 300 g 100 g 76 13,0 0,3 5,4 1
Rohgemüse - Les Primeurs Prinzessbohnen 300 g 100 g 28 5,0 0,1 1,8 0
Rohgemüse - Les Primeurs Rosenkohl-Röschen 450 g 100 g 38 5,7 0,1 3,6 1
Romanesco Mix 100 g 62 5,7 3,3 2,3 1
Romanesco-Mix in der Garschale 100 g 48 3,2 3,0 2,1 1
Rotkraut 100 g 66 7,4 3,5 1,2 1
Schwarzwurzel 100 g 12 1,1 0,4 1,0 0
Schwarzwurzeln (GemüseKüche) 100 g 22 2,1 0,4 2,6 0
Sojabohnen 100 g 150 11,0 6,3 12,3 3
Sommar-grönsaker 100 g 34 5,0 0,5 2,5 1
Sommergemüse 100 g 32 5,0 0,2 2,6 1
Spinat (tiefgefroren, von Schloss Göhrde) 100 g 16 0,6 0,3 2,6 0
Spinat gehackt Bio 100 g 17 0,5 0,5 2,5 0
Spinat gehackt, gewürzt (Farmers best) 100 g 45 3,5 2,5 2,5 1
Spinat, BIO 100 g 57 3,3 3,3 3,5 1
Suppengemüse 300 g 100 g 36 7,4 0,0 1,6 1
Suppengemüse TK 100 g 54 5,0 0,5 7,5 1
Suppengemüse mit würziger Gemüsebrühe 450 g 100 g 123 6,2 10,3 1,4 3
Wachteln, ganz, ausgenommen 100 g 143 0,0 6,7 20,7 3
Wok Chinese 100 g 40 8,0 0,2 1,5 1
Wok Thai 100 g 24 4,0 0,4 1,0 0
Wok-Mix (ungewürzt) 100 g 31 4,1 0,5 2,5 1
Wokgemüse 100 g 44 3,5 2,8 1,1 1
Würzspinat Minis 450 g 100 g 84 3,9 6,2 3,3 2
Würzspinat mit Zwiebeln 100 g 79 2,9 6,2 2,9 2
Zwiebeln gewürfelt 100 g 12 1,5 0,0 1,5 0
gemüsepfanne asia 100 g 55 4,5 3,4 1,7 1
gemüsepfanne italienische art 100 g 51 2,4 4,0 1,5 1
gemüsepfanne 100 g 55 4,5 3,4 1,7 1
pfannengemüse 100 g 75 8,1 3,6 3,8 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)