Getreide / Reis Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Basmati Reis braun Alnatura 100 g 345 74,1 2,2 7,2 6
Milchreis 100 g 345 78,0 0,6 7,0 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)