Nährwertabelle : Hausrezepte
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Apfelkuchen Großmutters Art 1 Stück 289 33,3 15,2 4,8 7
Apfelkuchen Großmutters Art 100 g 289 33,3 15,2 4,8 7
Brötchen 1 Stück 155 32,9 0,5 4,7 3
Gemischter Reis 1 Stück 185 39,4 1,1 4,3 3
Hackbraten 1 Stück 230 8,9 9,2 28,1 5
Hefe frisch 100 g 310 32,0 4,2 36,0 6
Kartoffel-Bataten-Auflauf 1 Stück 452 44,8 24,0 14,2 10
Käse-Hack-Suppe (halber Löffel) 1 Stück 133 2,5 10,0 8,3 3
Käse-Hack-Suppe 1 Stück 266 5,0 20,0 16,5 7
Kürbisbrot 100 g 366 64,1 8,5 8,3 7
Kürbissoße Dr.Oetker 100 ml 109 13,0 5,0 3,0 2
Kürbissoße 1 Stück 180 4,6 16,3 3,7 5
Lebkuchen (ca. 60g) 1 Stück 193 27,0 7,1 5,2 4
Lebkuchen mit Glasur 1 Stück 219 33,5 7,1 5,2 4
Prosecco Bären 100 g 324 74,7 0,1 6,0 5
Spaghetti mit 2 Bolognese Saucen 1 Stück 417 85,3 2,2 14,0 7
Süßrahmbutter 100 g 738 0,0 82,0 0,0 21
Toast mit allem druff 1 Stück 289 13,8 23,7 5,1 7
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)