Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nährwert und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
Nährwert und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte
Nährwert und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
Nährwert und Kalorientabelle Kerne
Nährwert und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
Nährwert und Kalorientabelle Nüsse
Nährwert und Kalorientabelle Sprossen, Keime
Nährwert und Kalorientabelle Ölfrüchte
Nährwert und Kalorientabelle Ölsamen
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)