Nährwertabelle : ja!
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
6 Baguette-Brötchen zum Fertigbacken (ja!) 100 g 246 48,1 1,7 9,7 4
Zu Favoriten zufügen ,Spezialbrote und -Brötchen
Apfelschorle 100 ml 26 6,2 0,0 0,2 0
Zu Favoriten zufügen ,Getränke
Bauernbrot 100 g 214 43,4 1,3 7,2 4
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Buttergemüse 100 g 89 8,2 5,1 2,5 2
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse Tiefkühlkost
Delikatess Kochschinken 100 g 112 1,0 3,5 19,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren, Schinken
Delikatess Lachsschinken 100 g 127 1,0 3,0 24,0 2
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren bestimmter Hersteller
Eierspätzle 100 g 147 27,6 1,4 6,0 3
Zu Favoriten zufügen ,Nudel-, Teigwarengerichte
Eistee Pfirsich 100 ml 36 8,7 1,0 1,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Getränke
Feta Balkan Käse (Kuhmilch) 100 g 264 0,9 20,3 19,3 7
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Frikadellenbällchen 100 g 295 10,0 23,0 12,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Fleischwarenerzeugnisse
Frischkäse 100 g 268 3,0 26,0 5,5 7
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Früchte-Müsli 100 g 346 65,0 5,6 8,9 6
Zu Favoriten zufügen ,Müsli / Ceralien
Gourmetschinken 100 g 238 1,0 14,0 27,0 6
Zu Favoriten zufügen ,Fleischwaren
Haferflocken (zart) 100 g 341 57,0 7,0 12,5 6
Zu Favoriten zufügen ,Getreideerzeugnisse
Ja!-Magerquark 100 g 68 4,1 0,3 12,1 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte Herrsteller
Kaisergemüse 100 g 24 3,2 0,2 2,3 0
Zu Favoriten zufügen ,Gemüse Tiefkühlkost
Kräuterbaguette 100 g 300 44,3 10,3 7,8 6
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Käseaufschnitt 100 g 318 0,1 24,2 25,1 8
Zu Favoriten zufügen ,Schnittkäse
Magermilch Joghurt 100 g 31 4,2 0,1 3,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Mini-Salami 100 g 437 1,0 37,0 25,0 11
Zu Favoriten zufügen ,Fleischgerichte vom Schwein
Mozartstäbchen 100 g 543 55,2 2,3 5,6 9
Zu Favoriten zufügen ,Süsswaren
Naturjoghurt 100 g 61 4,0 3,5 3,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Parboiled-Langkorn-Spitzenreis(Fertig gekocht) 100 g 141 30,8 0,6 3,2 2
Zu Favoriten zufügen ,Getreide / Reis
Reibekäse 100 g 381 3,0 29,0 27,0 10
Zu Favoriten zufügen ,Milch- und Käseerzeugnisse
Reines Rapsöl 100 g 882 0,0 92,0 0,0 25
Zu Favoriten zufügen ,Pflanzliche Öle, 30-60% Linolsäuregehalt
Roggenvollkornbrot 100 g 193 38,8 1,4 6,2 3
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Roggenvollkornbrot 100 g 193 38,8 1,4 6,2 3
Zu Favoriten zufügen ,Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
Rostbratwurst 100 g 290 1,0 26,1 12,9 8
Zu Favoriten zufügen ,Fleischgerichte vom Schwein
Schlemmerfilet Bordelaise 100 g 149 7,6 7,9 11,8 3
Zu Favoriten zufügen ,Fisch Tiefkühlkost
Schokotatzen 1 Stück 43 4,3 2,6 0,5 1
Zu Favoriten zufügen ,Kekse
Speisequark (Magerstufe) 100 g 70 4,1 0,2 13,0 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse
Speisequark Magerstufe 100 g 67 4,1 0,2 12,3 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchprodukte allgemein
Studentenfutter 100 g 514 32,4 37,2 12,5 13
Zu Favoriten zufügen ,Nüsse
Wiener Würstchen Spitzenqualität (2*4*50g) 100 g 288 1,0 26,1 12,3 8
Zu Favoriten zufügen ,Andere und ohne Angaben
Zartbitter Schokolade 100 g 513 52,1 31,5 5,2 12
Zu Favoriten zufügen ,Schokolade
camembert 100 g 287 0,3 22,0 22,0 7
Zu Favoriten zufügen ,Käse
cervelatwurst 100 g 374 1,0 34,0 16,0 10
Zu Favoriten zufügen ,Wurstwaren bestimmter Hersteller
ja! Magermilch Joghurt 100 g 47 6,3 0,2 5,1 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
ja! Vollmilchjoghurt mild 3,5% 100 g 61 4,0 3,5 3,4 1
Zu Favoriten zufügen ,Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
mittelalter Gouda 100 g 361 0,0 29,2 24,5 9
Zu Favoriten zufügen ,Käse
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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