Nährwertabelle : <keineAngabe>
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
1 Glas Bier 1 Stück 130 1,0 0,0 0,0 2
1 Glas Sirup 1 Stück 70 1,0 0,0 0,0 1
10 Minuten Reis 100 g 344 76,0 1,2 7,3 6
100g Hühnergeschnetzeltes; 200g Zucchetti; 500ml Gemüse Bouillon; 1 Eigelb, 30g Quark; Maizena, Pfeffer; 60g Reis 1 Stück 443 60,6 4,4 37,2 8
100g Pangasiusfilets; 1 Zwiebel; 75g Kartoffeln; 1 Peperoni; 1 Zucchetti; 1 EL rote Currypaste 150ml Gemüsebouillon 1 Stück 256 14,0 13,0 18,0 6
1Aqua Orangenlimonade 100 ml 11 2,3 0,1 0,1 0
3K Eiweiß 100 g 369 4,0 3,2 81,0 7
ACE Orange Karotte 100 ml 44 10,3 0,0 0,2 1
ALTER SCHWEDE (Käse) 100 g 346 0,2 29,0 21,0 9
AOK Brot 100 g 280 44,5 6,8 9,6 5
APFEL-PFIRSICH-.... 100 ml 19 4,3 0,1 0,1 0
Abraham Katen-Nussschinken (14,3g/Scheibe) 1 Stück 22 0,1 1,0 3,1 0
Activia forrest fruit 0,1% 1 Stück 68 10,8 0,1 5,9 1
Afri Cola 100 ml 42 10,5 0,0 0,0 1
Albona Raspel Schokolade weiß 100 g 567 56,2 35,4 5,9 13
Algen Arame getrocknet 100 g 140 56,2 0,7 12,4 2
Almased 100 g 89 5,9 2,7 10,3 2
Almette mit Joghurt 100 g 192 5,0 16,0 7,0 5
Alpro Soya Dessert feinherb 100 g 92 14,6 2,3 3,0 2
Alpro Tofu 100 g 117 1,0 7,0 12,5 3
Alsan-S 100 g 720 0,0 80,0 0,0 21
Amaranth Crunchy 100 g 418 63,8 11,8 9,4 8
Amaretto 100 g 310 40,0 0,0 0,0 5
Ananas aus der Dose 100 g 62 14,5 0,1 0,4 1
Ananas in Scheiben 100 g 52 12,4 0,1 0,4 1
Ananas-Stücke (HARVIN/Lidl) 100 g 63 15,0 0,2 0,3 1
Aperol 100 g 252 63,0 0,0 0,0 4
Apfel roh ganz 1 Stück 60 17,0 1,1 0,6 1
Apfel, ungeschält roh 100 g 54 11,4 0,6 0,3 1
Apfelbrot (1 Scheibe mit ca. 55 g) 55 g 163 28,6 3,8 3,1 3
Apfelbrot (hausgemacht) 100 g 296 51,9 6,9 5,6 6
Apfelmark 100 g 45 10,0 0,0 0,4 1
Apfelsaft Paradiso 100 ml 44 10,6 0,1 0,1 1
Apfelsaft 150 ml 95 24,0 0,0 0,0 2
Apfeltaschen 100 g 311 34,0 17,0 5,1 7
Aprikosen getrocknet 100 g 234 56,4 0,0 2,1 4
Aquarius Rehydration Drink Soft Citrus 100 ml 25 6,3 0,0 0,0 0
Aro Mozzarella 100 g 244 1,5 18,5 18,0 6
Aronia Gelee 3:1 100 g 75 17,3 0,4 0,6 1
Asia Krupuk 100 g 553 53,1 37,1 1,7 13
Avjar 100 g 79 8,3 4,5 1,2 2
BIO-Joghurt Natur 0,1% 100 g 53 7,6 0,1 5,4 1
Backerbsen 100 g 205 18,0 10,0 10,7 5
Backpulver 100 g 87 21,1 0,0 0,1 1
Baileys original 100 ml 327 25,0 13,0 3,0 7
Balade choco 100 g 238 29,5 11,0 5,3 5
Balkan Salat 100 g 80 10,4 3,9 0,9 2
Balsamico Creme 100 ml 204 48,8 0,3 1,5 3
Banane 100 g 95 0,0 0,0 0,0 2
Banane 100 g 96 22,0 0,2 1,0 2
Bananenquark 100 g 67 8,8 0,5 6,8 1
Basmati Reis 100 g 343 75,4 0,5 9,3 6
Bauernbrot selbstgebacken 1600 g 3.269 644,7 19,7 128,2 57
Becht's Spezial "S" reines Pflanzen Öl 100 ml 828 0,0 92,0 0,0 24
Ben and Jerrys 100 ml 251 25,0 15,0 4,0 6
Ben&Jerry Choclate Fudge Brownie 100 ml 220 27,0 11,0 4,0 5
Ben&Jerry Cookie Dough 100 ml 230 27,0 13,0 3,0 5
Bertolli Limone Salatdressing 100 ml 422 20,0 38,0 0,9 11
Best Chicken (Kochlöffel) 215 g 424 48,7 14,6 24,5 9
Bibi's Bologneseragout(TM) 100 g 79 0,0 0,0 0,0 1
Bibi's Buletten (TM) 100 g 233 1,0 1,0 1,0 4
Bibi's Frikadelle 200gr 1 Stück 200 0,0 0,0 0,0 3
Bibi's Frikadelle 100 g 100 0,0 0,0 0,0 2
Bibi's Kartoffelmuffins (TM) 100 g 100 1,0 1,0 1,0 2
Bibi's Kartoffelsalat 100 g 90 1,0 1,0 1,0 2
Bibi's Kartoffelsuppe mit Sahne 100 g 111 1,0 1,0 1,0 2
Bibi's Lauchsuppe 100 g 82 1,0 1,0 1,0 1
Bibi's Ofen-Paella 100 g 63 1,0 1,0 1,0 1
Bibi's Pfundstopf (Geflügel, Hackfleisch) 100 g 89 3,6 4,1 9,4 2
Bibi's Rahmwirsing (TM) 100 g 104 1,0 1,0 1,0 2
Bibi's Wirsingroulade 100 g 160 0,0 0,0 0,0 3
Bierwurst 100 g 263 1,0 23,0 13,0 7
Bigburger Rohling 100 g 248 1,0 20,0 16,0 6
Bio Bio Reiswaffeln Mit Schokolade 100 g 482 65,0 21,6 6,8 10
Bio Bio Reiswaffeln 41 g 156 33,3 0,9 3,6 3
Bio Hinterschinken 100 g 90 1,1 0,9 19,4 2
Bio Kräuter Paprika Scheiben 100 g 377 0,1 20,4 22,9 9
Bio Nuss Nougat Creme 100 g 528 56,7 31,5 4,5 12
Bio Reissirup 100 g 356 88,0 0,4 0,1 6
Bio-Dinkelnudeln Penne 100 g 362 75,0 1,6 12,0 6
BioBio Reiswaffeln mit Milchschokolade (6 Stück = 100g) 100 g 484 65,6 21,6 6,8 10
Bios Life Slim 1 Stück 20 5,0 0,0 0,0 0
Biscotto a la Carte Gebäck & Waffelmischung (7g/Keks) 100 g 517 61,0 27,0 6,2 12
Biskuit-Rolle mit Magerquarkfüllung 1 Stück 179 28,9 2,3 10,6 3
Bisquitroulade 550 g 1.696 259,3 44,2 65,2 33
Blumenkohl 200 g 45 5,0 1,0 5,0 1
Blutorange light 100 ml 3 0,6 0,0 0,0 0
Bockwurst 100 g 285 0,5 27,0 10,0 8
Bontà Divina Tiramisù 1 Stück 223 30,2 9,5 4,2 5
Bran Flakes 100 g 333 80,0 1,7 10,0 6
Bratensosse dunkel 100 ml 59 5,6 2,6 3,2 1
Bratkartoffel eigenes Rezept 1500 g 1.500 143,3 70,9 64,8 33
Bratkartoffeln, mit Speck und Zwiebeln 100 g 201 26,8 8,2 5,0 4
Bratkartoffeln 100 g 100 15,2 3,5 1,9 2
Bratröllchen von Dreimaster 1 Stück 36 1,2 2,4 2,4 1
Brauhausteller 100 g 1.200 1,0 1,0 1,0 20
BrechBohnen 100 g 31 4,1 0,2 1,7 1
Bregenwurst (gekocht) 100 g 232 0,4 17,0 19,7 6
Bregott 100 g 680 0,6 75,0 0,5 20
Brennnesseltee-Mischung "Captains Tea" 100 g 1 0,2 0,0 0,0 0
Brie, 50% Fett i.Tr. 100 g 370 0,0 28,5 24,0 9
Broccoli Flan mit Tomatensauce 364 g 248 11,9 16,1 14,0 6
Brochette de crevettes marinées (50gr) ESCAL 100 g 89 3,7 1,3 15,6 2
Brokkoli-Quiche mit Faschiertem 100 g 253 13,0 18,0 10,0 6
Brombeeren fryst 100 g 25 5,1 0,2 0,9 0
Brot mit Hähnchenbrust + Soße 350 g 562 87,0 11,5 27,5 11
Brotchips 100 g 445 63,5 14,5 13,0 9
Brot 45 g 100 21,0 0,2 3,0 2
Brunch in Rom 1 Stück 45 0,9 4,0 0,9 1
Bröllopstarta 100 g 300 39,0 14,0 4,0 7
Brötchen 1 Stück 180 29,7 2,9 7,1 3
Brötchen 45 g 133 27,0 1,0 4,0 2
Buchstabensuppe mit Klösschen (hausgemacht) 3099 g 1.823 161,8 78,2 104,1 39
Buntbarsch 100 g 81 0,0 1,0 18,0 1
Bunter Gemüseeintopf mit Rindfleisch 100 g 44 3,6 1,0 4,8 1
Butter 100 g 749 1,1 82,5 0,6 22
Butterkäse 30 g 105 0,5 9,0 6,0 3
Bärlauch-Cappelletti 100 g 226 35,0 6,0 8,0 4
Büsch Roggensteiger 100 g 187 39,0 1,0 6,0 3
CHAMPIGNON 100 g 14 0,4 0,1 2,8 0
Cacahuate Japones 80 g 134 11,1 7,9 4,6 3
Caesar Dressing 100 g 495 2,7 51,7 4,6 14
Camembert 100 g 264 14,0 16,0 16,0 6
Canadier 100 g 419 35,9 28,5 4,7 10
Cappucchino Vanille 100 g 397 0,0 13,3 0,0 8
Cappuccino Pulver ungesüsst 15 g 57 7,7 2,2 1,4 1
Capri (Zeitungsangabe) 1 Stück 50 1,0 1,0 1,0 1
Capri Sonne Orange 100 g 43 10,3 0,0 0,0 1
Carpe Diem Kombucha fresh Cranberry 100 ml 24 6,0 0,0 0,0 0
Casa Morando Mozzarella 100 g 247 1,0 19,0 18,0 6
Cassis PLus Johannisbeer Schorle 100 ml 29 7,0 0,1 0,4 0
Champigninsoße mit Semmelknödel 1 Stück 366 1,0 1,0 1,0 6
Champignons im Kräutersud 1 Stück 501 65,6 17,4 19,3 10
Champignonsülze 100 g 82 2,0 2,0 14,0 2
Chicken&Pesto Panini 1 Stück 429 57,9 10,2 22,5 8
Chili Con Carne 100 g 156 46,7 67,3 38,9 10
Chili-Con-Carne-selbst 100 g 85 25,4 36,7 21,2 5
Chilli Beans 130 g 125 22,0 1,0 7,0 2
Chips, Gemüse 100 g 380 34,1 24,0 5,6 9
Chorizo 100 g 258 3,0 18,0 21,0 6
Chorizo 100 g 242 11,2 8,0 31,3 5
Ciabatta classic 100 g 248 48,9 2,2 8,2 4
Ciabatta zum Fertigbacken (Glockenbrot Bäckerei 100 g 231 45,9 1,1 7,5 4
Cidre (Normandie) 100 g 77 4,1 1,0 1,0 1
Cocktailtomaten 100 g 19 2,5 0,2 1,0 0
Coconut Cream Powder 30 g 180 15,0 12,0 1,0 4
Coop Kycklingfile 100 g 120 0,5 3,0 23,0 2
Coop Sommargrönsaker 100 g 35 6,0 0,3 2,0 1
Coquille St. Jacques Table Marine 100 g 102 9,5 3,3 8,5 2
Cornetto Buttermelm (Zeitungsangabe) 1 Stück 210 1,0 1,0 1,0 4
Cornetto Enigma Haselnuss 1 Stück 190 22,0 10,0 2,0 4
Cornflakes (Kornmühle) 100 g 373 83,9 1,0 7,0 6
Cornflakes 2 g 11 2,0 0,2 0,2 0
Creme Stracciatella 1 Stück 168 22,0 3,8 11,0 3
Croquetten 100 g 232 33,7 7,0 3,6 5
Cuba Libre 100 ml 95 8,5 0,0 0,0 2
Cuja Mara Split (Zeitungsangabe) 1 Stück 100 1,0 1,0 1,0 2
Dark Chocolate Brownie 100 g 459 72,1 16,4 3,3 9
Dark Rye Crispbread 1 Stück 36 6,9 0,3 1,5 1
Dickmilch 3,5 % 100 g 61 4,0 3,5 3,3 1
Dijonaise - Feine Senfcreme 100 ml 346 0,0 0,0 0,0 6
Dinkel Vollkorn 100 g 274 36,0 9,3 11,6 6
Dinkelbrötchen 74 g 178 0,0 3,0 0,0 3
Dinkelbüsch 100 g 227 44,0 2,0 10,0 4
Dinkelcremesuppe Pulver 7 g 23 4,4 0,4 1,0 0
Dinkelflocken 100 g 326 60,0 3,0 13,5 6
Dinkellaibchen 1 Stück 519 1,0 1,0 1,0 9
Dinkelpfannkuchen 1 Stück 196 23,2 6,8 10,5 4
Dinkelsuppe 7 g 25 4,4 0,4 1,0 0
Dinkelvollkornaugen 100 g 414 56,5 18,4 5,5 9
Dinkelwaffeln (Bio Greno) 1 Stück 24 4,6 0,2 0,8 0
Dip für Spargel 125 g 325 18,8 25,0 6,3 8
Diverse Cocktails 300 ml 356 10,6 19,1 1,9 8
Diät Drink Schoko 1 Stück 214 20,6 6,8 17,1 4
Diät Sauerkirschsaft 100 ml 18 4,2 0,0 0,1 0
Diätdrink Gesund Leben Vanille 200 ml 716 68,8 3,2 98,8 12
Diätini Pflaumen 100 g 45 9,9 0,2 1,0 1
Doppelkekse (Netto) 1 Stück 121 18,9 4,4 1,4 3
Doppelkorn 100 ml 0 0,0 0,0 0,0 0
Dorati Flutes gesalzen (150g/Packung) 100 g 489 60,0 22,0 11,0 11
Dotterfrei 100 g 483 28,5 23,4 39,7 11
Dreikornbrot 100 g 260 38,0 8,0 9,0 5
Dressing - Olivenöl/Balsamico (hausgemacht) 100 ml 225 7,0 20,5 0,6 6
Drinkjoghurt 100 g 27 3,8 0,2 2,6 0
Duchy Organic Orange 100 g 472 63,9 21,4 6,0 10
Döner mit Hammelfleisch (ohne Brot) 100 g 124 3,5 10,6 6,5 3
Dürüm mit Salat 1 Stück 349 26,6 7,6 5,7 7
ESN Designer Whey 100 g 409 4,0 5,0 83,0 7
ESN Elite Pro Complex 100 g 363 4,0 3,0 80,0 6
Edamer 40% 40 g 127 0,1 9,6 10,0 3
Edel-Zartbitter-Schokolade 100 g 520 32,0 39,0 103,0 13
Ei 1 Stück 81 0,4 5,9 6,7 2
Eierpunsch 100 ml 135 13,6 7,5 3,8 3
Ei 60 g 90 0,0 7,0 8,0 2
Eigene Brötchen 100 g 240 39,0 3,4 13,0 4
Eis Eisdiele Fruchteis Mittelwert 60 g 55 1,0 1,0 1,0 1
Eis Riesen happen (Zeitungsangabe) 1 Stück 110 1,0 1,0 1,0 2
Eisbein gepökelt 100 g 189 0,2 12,2 19,7 5
Eiswaffel 100 g 520 63,0 28,0 4,5 12
Eisweiss Riegel Power System (Rossman) 100 g 399 40,0 11,0 35,0 8
Eiweiss Cappucino 20 g 76 2,0 0,9 15,0 1
Eiweiss Riegel 100 g 385 25,0 15,0 45,0 8
Eiweissriegel 100 g 391 47,8 10,5 27,0 8
Eiweiß Shake 3K Gesmack Panna Cotta 100 g 373 4,5 3,2 81,0 7
Eiweiß-Riegel 1 Stück 306 22,3 7,8 42,1 6
Eiweiß-Shake Pulver 1 Stück 88 1,2 0,4 20,0 2
Eiweißpulver (Olymp) 100 g 384 7,8 5,9 75,0 7
Eiweißpulver (PEAK) 100 g 369 4,0 3,2 81,1 7
Eiweißpulver 100 g 360 1,5 1,5 85,0 6
Eiweißpulver 100 g 391 6,0 7,0 80,0 7
Eiweißshake, Formoline 300 ml 313 25,6 10,2 29,3 6
Ekte Geitost 100 g 443 38,0 27,0 12,0 10
Eldorado Smörgåsgurka 100 g 30 6,0 0,0 1,5 0
Eldorado rökt kalkon 100 g 103 2,0 3,0 17,0 2
Elite 12 Proteinshake 100 g 378 18,0 4,5 64,0 7
Elite Gold Sahne-Pudding mit Bourbon-Vanille (125g/Becher) 100 g 152 15,4 8,8 2,7 4
Elite Gold Sahne-Pudding mit Edelkakao (125g/Becher) 100 g 162 16,4 9,0 3,6 4
Emmental Valio 100 g 386 0,0 30,0 29,0 10
Emmentaler, Scheiben, 200g 100 g 395 0,0 31,0 29,0 10
Ensaimada 100 g 437 34,5 9,2 4,1 8
Erbsen-Mais-rote Paprika-Mix 100 g 58 9,2 0,7 3,5 1
Erbsensuppe vegetarisch 100 g 80 51,0 11,5 17,4 3
Erdbeer-Shake 1 Stück 160 12,0 3,3 20,0 3
Erdbeerjoghurt Fit & Aktiv 1 Stück 127 20,0 3,4 4,0 2
Erdbeerkuchen 100 g 160 30,0 4,0 1,0 3
Erdbeermarmelade 100 g 247 61,0 0,2 0,4 4
Erdmandeln 100 g 386 32,0 26,0 7,3 9
Erdnussbutter 100 g 599 9,2 51,0 27,0 16
Erdnussbutter 100 g 631 10,1 51,2 26,2 16
Erdnuss 100 g 620 13,2 52,4 22,0 16
Erfrischungsgetränk Holunder Cranberry 100 g 28 6,5 0,1 0,1 0
Erfrischungsstäbchen Orange-Zitrone Mix 100 g 400 72,0 11,0 2,3 8
Esskastanien geschält 100 g 192 41,2 1,9 2,5 3
FFF Rinderhackbällchen 100 g 300 1,3 20,6 20,6 7
FFF Salatdressing 100 g 354 14,3 36,6 9,4 10
Faire Milch 1,8% 100 g 52 4,7 1,8 3,3 1
Falafel 100 g 358 47,0 12,4 14,5 7
Farinata 100 g 129 15,0 5,0 6,0 3
Feine Süße flüssig 100 ml 1 0,1 0,0 0,1 0
Feine Süße flüssig 5 ml 0 0,0 0,0 0,0 0
Feldsalat 50 g 5 1,0 0,1 1,0 0
Feldschlößchen Diätbier 100 ml 32 0,6 0,0 0,0 1
Fettarme Spinat Käse Nudeln 100 g 440 52,0 9,0 34,0 8
Fettucine in Rahm mit Tomaten, Lauch und Bacon 1 Stück 360 54,0 10,0 12,0 7
Findus Köttfärssås 100 g 110 8,0 6,0 5,0 2
Findus Wok Chinese 100 g 28 5,0 0,5 1,0 1
Findus Wok Deli 100 g 26 4,5 0,5 1,0 0
Findus Wok Thai 100 g 24 4,0 0,4 1,0 0
Finn Crisp 5 Vollkorn 1 Stück 30 4,2 0,5 0,9 1
Fisch mit Petersilkartoffeln 1 Stück 501 1,0 1,0 1,0 8
Fischbrötchen Matjes 1 Stück 411 23,4 25,8 21,4 10
Fischbrötchen m. Bismarckhering u. Zwiebel (1 Stk.) 1 Stück 347 23,1 18,5 21,8 8
Fisherman's friend (Anis) 100 g 386 96,1 0,0 0,3 6
Fit & Active Protein Bar 1 Stück 194 25,0 6,0 10,0 4
Fitberry-Brot 100 g 263 38,1 7,2 11,4 5
Fitkorn Brot 100 g 239 27,0 8,7 14,0 5
Fittness-Schinken 1.Scheibe 22 g 24 0,2 0,5 4,8 0
Fliederbeersaft 100 g 34 6,8 0,1 0,5 1
Florena-Salat 100 g 21 3,5 0,2 1,3 0
Fläskfile 100 g 106 0,0 2,6 20,6 2
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100 g 134 0,0 6,0 20,0 3
Fläskytterfile 100 g 146 0,0 3,6 28,5 3
Französischer Weichkäse Joghurt 100 g 248 1,0 16,0 25,0 6
French Dressing Regina 100 g 422 1,6 45,5 0,8 12
Frikadelle Hausgemacht 100 g 280 8,0 16,0 20,0 6
Frikadelle mit Rinderhack (ca. 95g/Stück) 1 Stück 182 3,1 11,6 16,6 4
Frikadelle, Hackfleisch 100 g 194 6,0 10,0 20,0 4
Frikadelle 100 g 207 0,0 23,0 0,0 6
Frischcreme aus Ziegenkäse 100 g 276 3,1 27,7 3,5 8
Frisches Schweineschnitzel aus der Oberschale 100 g 125 0,0 5,0 20,0 3
Frischkornbrei 100 g 113 20,3 1,4 4,7 2
Frischkäsezubereitung 100 g 111 3,1 7,0 9,0 3
Fruchtjoghurt Erdbeere 150 g 141 21,0 4,2 4,8 3
Fruchtmolke Multivitamin 100 g 28 6,2 0,1 0,5 0
Fruchtzwerg weniger süß 100 g 97 11,0 2,9 6,6 2
Fruit & Form 100 g 380 0,0 7,7 0,0 7
Fruit+Activ Apfel-Joahnnisbeerschorle 100 ml 22 5,2 0,1 0,1 0
Früchte Busserl Weiss Lebkuchen 100 g 389 66,2 10,4 6,4 8
Frühstück Ernährungsplan 400 g 336 40,0 7,1 28,0 6
Fuchtmix asda 100 g 49 10,9 1,0 6,0 1
Fusilli Globus ungekocht 100 g 368 75,0 1,5 12,0 6
Fusuli (Lidl) 100 g 358 75,0 1,1 12,0 6
Garam Masala Brotaufstrich 100 g 98 14,7 4,2 1,5 2
Gebackene Banane 100 g 157 25,0 4,0 4,0 3
Gebratener Reis "Kanton" 100 g 356 76,3 1,3 9,8 6
Geflügel Bockwurst (Stck.45 gr) 100 g 208 0,7 17,0 13,0 5
Geflügelwürzfleisch 100 g 80 5,3 2,8 8,4 2
Gefüllte Paprika (Rezept nach wecarelife.at) 1 Stück 465 24,0 27,0 31,0 11
Gekochtes Ei (Größe L) 1 Stück 60 0,2 4,4 5,1 1
Gemischter Salat mit Champignons (390g Eisbergsalat, 170g Paprika, 78g Tomaten, 200g Salatgurke, 194g Champignons, 45ml Knorr Balsamico Dressing) 100 g 18 2,2 0,4 1,4 0
Gemüse Eier-Quark Auflauf 100 g 160 3,0 10,0 23,0 4
Gemüse Fond (Escoffier) 100 ml 5 1,0 0,1 0,1 0
Gemüse-Couscous 1 Stück 392 57,2 11,2 15,0 8
Gemüsecremesuppe 100 g 70 5,2 4,6 1,6 2
Gemüselaibchen 100 g 181 17,3 10,0 5,4 4
Gemüsemais Vakuum 100 g 79 11,2 2,5 2,9 2
Gemüsesülze 100 g 82 2,0 2,0 14,0 2
Geramont 16% 100 g 232 2,0 16,0 20,0 6
Gerolsteiner Linee Mango Grapefruit 100 ml 19 4,6 0,1 0,1 0
Gerolsteiner Moment Grüntee&Traube 100 ml 18 4,3 0,1 0,1 0
Gespenster Suppe 100 ml 42 8,0 0,4 1,0 1
Getreidefladen mit Spinat und Pinienkernen (Bio) 100 g 246 30,4 112,0 6,0 17
Ghee 100 g 900 0,0 98,9 0,0 26
Glarner Schabziger 100 g 140 0,0 0,0 35,0 2
Glutamin Pur 100 g 397 0,0 0,0 99,8 7
Gluten 100 g 365 5,8 2,0 80,0 6
Goji Beeren getrocknet 100 g 314 55,0 5,2 11,8 6
Goldbrand 100 ml 159 1,0 1,0 0,0 3
Goodies Apple&Orange Bar 1 Stück 118 16,3 4,9 1,9 3
Gouda 30 g 75 1,0 5,0 8,0 2
Gourmet-Schinken 100 g 104 1,0 2,0 20,0 2
Gourmet-Toast 1 g 181 31,8 3,1 5,6 3
Grandessa Tomaten Basilikum Soße 100 g 65 9,0 2,5 1,6 1
Granini Trinkgenuss Orangensaft 100 ml 43 9,0 0,5 1,0 1
Grapefruit Linessa vital & active 100 g 3 0,5 0,1 0,1 0
Grapefruitsaft 100 ml 40 8,0 0,1 0,6 1
Gratinierte Rigatoni mit Tomatensauce 100 g 610 78,0 21,0 25,0 12
Grenadilla 100 g 51 9,5 0,4 2,4 1
Griechischer Joghurt-Weißer Nougat 150 g 237 26,0 12,5 5,1 5
Grießdessert Schoko (175/Becher) 175 g 266 31,0 13,0 5,4 6
Gris Picnicbog 100 g 120 0,0 4,7 19,5 3
Grissini Knabbergebäck Original 100 g 416 73,0 8,0 14,0 8
Grolsch malt (alkoholfrei) 100 ml 25 6,0 0,0 5,0 0
Gräupchensuppe 100 ml 37 7,2 0,3 1,4 1
Grönsaksbuljong ätf 100 g 5 0,2 0,4 0,2 0
Grützwurst 100 g 290 11,3 19,4 18,1 7
Gudbrandsdalsost 100 g 461 39,0 29,0 11,0 11
Gummi Stäbchen sauer 100 g 320 86,0 0,2 1,7 5
Gurka färsk 100 g 13 2,1 0,1 1,0 0
Gurke 200 g 25 4,0 0,2 1,0 0
Gurkensüppchen mit Lachs 1 Stück 120 6,0 8,0 6,0 3
Gyros-Suppe 250 ml 193 6,0 11,8 15,7 5
Gyros 100 g 224 2,0 16,0 18,0 6
H-Milch 1,5 % 100 g 47 4,9 1,5 3,4 1
HBX HannoverPils (4,9 Vol % Alc.) 100 g 42 2,7 0,0 0,7 1
Hackfleisch Rind/Schwein gemischt 100 g 260 0,0 20,0 20,0 7
Hackfleisch gemischt 100 g 238 0,0 18,0 19,0 6
Hafer Korn, ganz 100 g 414 73,0 8,0 12,5 8
Haferdrink Vanille, ohne Zuckerzusatz 100 ml 48 8,5 1,3 0,0 1
Haferflocken -bio- 100 g 360 62,0 7,0 13,0 7
Haferflocken-Instant Köln 100 g 350 57,7 6,7 14,7 7
Haferflocken 100 g 352 58,7 7,0 13,5 7
Haferkleie 100 g 346 41,0 8,0 18,0 7
Hafermilch natural (Natumi) 100 ml 48 8,5 1,3 0,6 1
Hagemann Goldringe 100 g 573 0,0 30,5 0,0 13
Halberstädter Bockwürste im Naturdarm (1 Stk. ca. 80 g) 100 g 254 0,8 23,0 11,0 7
Halbfettmargarine 20 g 48 11,9 0,0 0,1 1
Hamburgerbrötchen LIDL 1 Stück 140 24,5 2,8 4,2 3
Happy Hippo 1 Stück 119 10,5 7,9 1,4 3
Haribo Pico Balla 100 g 365 77,5 4,3 3,3 7
Haselnuss Eis 100 g 260 23,0 17,0 4,0 6
Hauptmahlzeit Ernährungsplan 400 g 445 60,0 17,0 13,0 9
Hawaii-toast 1 Stück 235 28,3 8,0 12,4 5
Hefe - Weißbier Paulaner 100 ml 20 3,8 0,0 0,5 0
Hefe Weizen Alkoholfrei 500 ml 100 19,0 0,0 2,5 2
Heidi LC Obstboden 1 Stück 204 1,0 18,0 9,5 5
Heilbutt geräuchert 100 g 160 0,0 10,3 16,8 4
Hering Stip selbstgem. 100 g 118 7,9 7,2 5,4 3
Heringshappen in Currycreme 100 g 403 20,0 33,0 6,0 10
Heringsröllchen Kolberger Art 100 g 205 1,5 15,8 14,2 5
High Protein Bar Power System 35 g 137 14,0 3,9 11,0 3
Hildegard Salat-Würze 100 g 94 10,6 2,1 8,3 2
Himbeeren frisch 100 g 26 4,5 0,3 1,3 0
Himbeeren 100 g 45 7,2 0,9 1,1 1
Hirseauflauf 100 g 107 14,7 2,8 5,5 2
Hitschies Saurer Apfel 100 g 383 83,2 4,9 1,4 7
Holunderblütensirup 100 g 280 78,0 0,0 0,0 5
Hummus 100 g 215 14,5 14,9 5,8 5
Hustler energizer 100 ml 50 12,0 0,1 0,1 1
Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln 350 g 511 31,4 27,2 34,1 12
Hähnchen, Schenkel 100 g 191 0,0 8,4 27,0 4
Hähnchenbrust natur gegart 100 g 101 1,1 1,5 20,8 2
Hähnchenbrustfilet 100 g 99 0,1 0,6 23,3 2
Hänchenbrust 100 g 96 0,0 1,0 24,1 2
Hänchenschenkel 125 g 145 0,0 4,0 25,0 3
Hühner-Kartoffeltopf 1 Stück 320 31,0 7,0 31,0 6
Hühnersuppe 100 ml 261 63,0 18,0 8,0 6
Ice Tea-Zitrone 250 ml 5 1,4 0,0 0,0 0
Indischer Putenbrustsalat 500 g 409 35,0 14,3 35,0 8
Inko Pro 80 in 300ml Milch 1,5% 300 g 244 17,4 4,7 32,0 5
Instant Soup Chinesisch 150 ml 24 5,0 0,5 0,5 0
Jacobs Toblerone 1 Stück 88 14,5 2,6 1,5 2
Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck) 100 g 198 16,1 8,4 14,0 4
Joghurt Mild 1,5% Stichfest 100 g 46 4,8 1,5 3,4 1
Joghurt Vanille 100 g 99 15,5 2,6 3,3 2
Joghurt grazil (aldi) 100 g 82 15,1 0,1 4,5 1
Joghurtdressing 30 ml 50 2,8 4,0 0,3 1
Jogurt Bio Bio 100 g 58 6,1 1,5 5,0 1
Jogurt fettarm 100 g 58 6,1 1,5 5,0 1
Johannisbeere rot 100 g 27 5,0 0,2 1,2 0
Julias Bircher Müsli 300 g 424 41,9 20,3 18,4 9
Jägerklößchen in herzhafter Pilzsoße (Dinner Gold) 100 g 112 4,0 8,0 6,0 3
Kaba Drink 100 g 36 5,6 0,2 3,0 1
Kaba 100 g 374 78,8 3,1 4,5 7
Kaffee Büro 250 ml 142 12,0 3,8 8,8 3
Kaffeekränze 100 g 463 71,7 16,5 7,0 10
Kaiser Creme Schokolade 100 g 413 70,0 12,0 6,5 8
Kaisergemüse 100 g 25 3,2 0,2 2,3 0
Kalbfleisch 100 g 95 1,0 3,0 16,0 2
Kaminwurzen Pute 100 g 346 0,1 20,8 39,5 8
Kandierte Früchte 100 g 322 82,7 0,0 0,0 5
Kanne Brottrunk 100 g 6 0,1 0,1 0,2 0
Karamalz 100 ml 44 10,5 0,0 0,4 1
Karotte frisch 200 g 55 10,0 0,0 2,0 1
Karotten 200 g 50 10,0 0,2 2,0 1
Kartoffel, frisch mit Schale 100 g 70 19,0 0,2 2,0 1
Kartoffelbrei (hausgemacht - ohne Fett) 736 g 474 90,3 2,8 16,7 8
Kartoffel 100 g 84 19,0 0,0 2,0 1
Kartoffeln 200 g 140 30,0 0,5 4,0 2
Kartoffeltopf 100 g 82 7,7 4,3 2,4 2
Kaugummi JETgum (1 Stk = 1,4 g) 100 g 156 65,0 0,0 0,0 3
Kebab Fleisch 150 g 336 3,0 24,0 27,0 8
Kichererbseneintopf 1 Stück 430 38,0 14,0 38,0 9
Kidney Bohnen 100 g 108 18,0 0,5 7,6 2
Kidney Bohnen 100 g 89 12,0 1,0 5,0 2
Kinderpingui 100 g 446 38,4 29,3 7,2 11
King Pwrawns Garnelen 100 g 57 0,0 0,9 12,3 1
Kingsmill 50 50 1 Stück 94 16,5 0,9 4,0 2
Kiwi 100 g 48 10,0 0,6 1,0 1
Klappstulle Putenbrust (Stadtbäckerei Junge) 100 g 197 22,1 7,5 11,2 4
Knacker, weil ich will 125 g 188 1,9 10,6 18,8 4
Knoblauchsauce 100 g 327 8,3 32,2 0,9 9
Knusper Müsli Mandel & Honig HIPP 100 g 445 60,0 19,0 9,0 10
Knusperspitz 100 g 273 48,5 4,5 9,0 5
Knäckebrot, Leksands 100 g 325 65,3 2,3 9,6 6
Knäckebrot 100 g 362 69,0 2,6 11,0 6
Kochkäse mit Kümmel 10 % Fett i. Tr. 100 g 103 2,0 3,0 17,0 2
Kohl mit Putenhack 5500 g 3.819 341,9 158,6 255,9 81
Kohl mit Putenhack 4500 g 3.269 255,1 143,8 238,7 70
Kohlroullade mit Kartoffeln 100 g 142 10,0 6,0 12,0 3
Kokos-Kirsch-Kuchen_Miriam 560 g 1.735 146,6 111,8 32,8 41
Kokosmilch fettreduziert 100 ml 97 2,0 9,0 1,0 3
Kokosnuss frisch 100 g 363 4,8 36,5 3,9 10
Kokosraspel 100 g 606 6,4 62,0 5,6 17
Kopfsalat 50 g 5 1,0 0,1 1,0 0
Krabbenchips 100 g 508 56,0 30,0 2,5 12
Krauselli 100 g 359 70,0 3,0 13,0 6
Kreolischer Lachs 100 g 194 1,6 10,7 22,7 4
Kroketten 100 g 120 20,5 3,2 2,5 2
Kuchen 100 g 600 100,0 20,0 5,0 12
Käse Scheibe 1 Stück 83 0,0 7,0 5,0 2
Käse mit Sambal, scharf-würzig 100 g 376 0,0 30,8 24,2 10
Käse 37 g 131 0,1 10,7 8,5 3
Käsewürfel 100 g 252 0,0 17,0 27,0 6
Kölln Müsli Erdbeer Joghurt 100 g 377 60,7 10,3 10,3 7
Körniger Frischkäse 100 g 92 1,0 4,0 13,0 2
LG Science Lipotropic Protein 32 g 115 1,0 1,0 26,0 2
LOGI Beerentraum 1 Stück 155 8,0 9,0 10,0 4
LOGI Kokospancakes mit Apfelmus 1 Stück 265 25,0 16,0 8,0 6
LOGI Kürbissuppe mit Pistazien und Orangen 600 g 303 37,0 47,0 16,0 10
Lachskaviar 100 g 197 8,6 5,2 29,0 4
Lachsschinken 100 g 118 1,0 2,0 24,0 2
Lachssteak, mit Haut, tiefgefroren 100 g 123 0,0 4,6 20,4 3
Lachsteak gegrillt 100 g 202 0,0 13,6 19,9 5
Larissa 100 g 463 43,0 28,0 6,0 11
Lasagne Bolognese Carloni 100 g 177 15,5 10,0 6,3 4
Lasagne m. knor-fix 1/6 1 Stück 411 18,9 25,3 26,6 10
Lauchtorte mit Lachs 1 Stück 749 41,3 52,2 28,5 18
Laugenbrezel 55g 1 Stück 154 31,2 0,9 5,3 3
Laugenstange 100 g 260 49,0 3,6 7,2 5
Le Tartare 100 g 352 3,5 34,5 7,0 10
Lebergeschnetzeltes mit Apfel-Zwiebel Sauce 100 g 104 5,7 6,1 6,4 2
Leberknödel 100 g 210 10,2 12,6 14,1 5
Leerdamer Caractère 100 g 384 0,0 30,0 25,0 10
Leibnitz Minis 100 g 452 73,0 14,0 7,7 9
Leicht & Fruchtig Apfel-Limette 100 ml 18 4,6 0,0 0,1 0
Leinsamen geschrotet 100 g 376 0,0 31,0 24,0 10
Lettere Gudbrandsdalsost 100 g 380 48,0 16,0 11,0 8
Light Salami Classic 100 g 161 1,0 6,0 25,5 3
Limettensaft pur 100 ml 35 2,2 0,1 0,4 1
Limonade "Summer Mix" 100 ml 44 10,7 0,1 0,1 1
Limonade 100 ml 5 0,9 0,1 0,1 0