Lachsfische Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Bachsaibling Konserve, abgetropft 100 g 95 0,0 2,1 18,9 2
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Bachsaibling Konserve 100 g 76 0,0 1,6 15,1 1
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Bachsaibling Präserve, abgetropft 100 g 131 0,0 7,2 16,6 3
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Bachsaibling Präserve 100 g 204 0,0 16,0 15,5 5
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Bachsaibling frisch 100 g 96 0,0 2,1 19,2 2
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Bachsaibling geräuchert 100 g 102 0,0 2,2 20,4 2
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Bachsaibling gesalzen 100 g 97 0,0 2,2 19,1 2
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Bachsaibling tiefgefroren 100 g 96 0,0 2,1 19,2 2
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Bachsaibling 100 g 96 0,0 2,1 19,2 2
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Buckellachs Konserve, abgetropft 100 g 110 0,0 3,4 19,7 2
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Buckellachs Konserve 100 g 87 0,0 2,7 15,6 2
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Buckellachs Präserve, abgetropft 100 g 139 0,0 7,7 17,4 3
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Buckellachs Präserve 100 g 216 0,0 17,0 16,1 5
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Buckellachs frisch 100 g 112 0,0 3,4 19,9 2
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Buckellachs geräuchert 100 g 118 0,0 3,7 21,1 2
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Buckellachs gesalzen 100 g 113 0,0 3,6 19,9 2
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Buckellachs tiefgefroren 100 g 112 0,0 3,4 19,9 2
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Buckellachs 100 g 112 0,0 3,4 19,9 2
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Forelle Konserve in Öl, abgetropft 100 g 165 0,0 10,4 17,9 4
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Forelle Konserve in Öl 100 g 262 0,0 22,2 16,1 7
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Forelle Konserve 100 g 89 0,0 2,6 16,1 2
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Forelle Präserve 100 g 218 0,0 17,0 16,6 6
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Forelle frisch Fischzuschnitt 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Forelle frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 57 0,0 1,4 11,1 1
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Forelle frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 123 0,0 2,9 23,8 2
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Forelle frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 123 0,0 2,9 23,8 2
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Forelle frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 57 0,0 1,4 11,1 1
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Forelle gegart 100 g 123 0,0 2,9 23,8 2
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Forelle geräuchert 100 g 120 0,0 3,6 21,8 2
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Forelle gesalzen 100 g 115 0,0 3,5 20,5 2
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Forelle tiefgefroren gegart 100 g 123 0,0 2,9 23,8 2
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Forelle tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Goldlachs Konserve in Öl, abgetropft 100 g 163 0,0 10,4 17,4 4
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Goldlachs Konserve in Öl 100 g 260 0,0 22,3 15,6 7
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Goldlachs Konserve, abgetropft 100 g 110 0,0 3,4 19,7 2
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Goldlachs Konserve 100 g 87 0,0 2,7 15,6 2
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Goldlachs Präserve, abgetropft 100 g 139 0,0 7,7 17,4 3
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Goldlachs Präserve 100 g 216 0,0 17,0 16,1 5
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Goldlachs frisch Fischzuschnitt 100 g 112 0,0 3,4 19,9 2
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Goldlachs frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 72 0,0 1,8 13,9 1
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Goldlachs frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 120 0,0 3,0 23,2 2
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Goldlachs frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 120 0,0 3,0 23,2 2
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Goldlachs frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 72 0,0 1,8 13,9 1
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Goldlachs gegart 100 g 120 0,0 3,0 23,2 2
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Goldlachs geräuchert 100 g 118 0,0 3,7 21,1 2
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Goldlachs gesalzen 100 g 113 0,0 3,6 19,9 2
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Goldlachs tiefgefroren gegart 100 g 120 0,0 3,0 23,2 2
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Goldlachs tiefgefroren 100 g 112 0,0 3,4 19,9 2
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Königslachs (Quinnat) 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Königslachs Konserve, abgetropft 100 g 171 0,0 10,3 19,8 4
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Königslachs Konserve 100 g 136 0,0 8,2 15,7 3
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Königslachs Präserve, abgetropft 100 g 169 0,0 10,7 18,2 4
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Königslachs Präserve 100 g 267 0,0 22,7 16,2 7
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Königslachs frisch 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Königslachs geräuchert 100 g 183 0,0 11,0 21,1 4
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Königslachs gesalzen 100 g 177 0,0 10,9 19,9 4
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Königslachs tiefgefroren 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Lachs (Salm) 100 g 131 0,0 6,3 18,4 3
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Lachs Konserve in Öl, abgetropft 100 g 169 0,0 11,7 16,3 4
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Lachs Konserve in Öl 100 g 275 0,0 24,5 14,4 7
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Lachs Konserve, abgetropft 100 g 129 0,0 6,3 18,1 3
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Lachs Konserve 100 g 102 0,0 5,0 14,4 2
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Lachs Präserve, abgetropft 100 g 145 0,0 8,9 16,3 3
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Lachs Präserve 100 g 232 0,0 19,4 14,9 6
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Lachs frisch 100 g 131 0,0 6,3 18,4 3
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Lachs geräuchert 100 g 138 0,0 6,7 19,5 3
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Lachs pazifisch Konserve, abgetropft 100 g 171 0,0 10,3 19,8 4
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Lachs pazifisch Konserve 100 g 136 0,0 8,2 15,7 3
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Lachs pazifisch Präserve 100 g 169 0,0 10,7 18,2 4
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Lachs pazifisch Präserve 100 g 267 0,0 22,7 16,2 7
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Lachs pazifisch frisch 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Lachs pazifisch geräuchert 100 g 183 0,0 11,0 21,1 4
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Lachs pazifisch gesalzen 100 g 177 0,0 10,9 19,9 4
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Lachs pazifisch tiefgefroren 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Lachs pazifisch 100 g 174 0,0 10,4 20,1 4
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Lachs tiefgefroren 100 g 131 0,0 6,3 18,4 3
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Lachsfische frisch 100 g 88 0,0 1,7 18,0 2
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Lachsfische gegart 100 g 98 0,0 1,5 21,0 2
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Meerforelle Konserve, abgetropft 100 g 112 0,0 3,6 19,7 2
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Meerforelle Konserve 100 g 89 0,0 2,8 15,7 2
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Meerforelle Präserve, abgetropft 100 g 140 0,0 7,8 17,5 3
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Meerforelle Präserve 100 g 218 0,0 17,2 16,2 6
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Meerforelle frisch 100 g 113 0,0 3,6 20,0 2
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Meerforelle geräuchert 100 g 120 0,0 3,8 21,2 2
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Meerforelle gesalzen 100 g 115 0,0 3,8 20,0 2
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Meerforelle tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,6 20,0 2
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Meerforelle 100 g 113 0,0 3,6 20,0 2
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Regenbogenforelle Konserve, abgetropft 100 g 112 0,0 3,3 20,3 2
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Regenbogenforelle Konserve 100 g 89 0,0 2,6 16,1 2
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Regenbogenforelle Präserve, abgetropft 100 g 141 0,0 7,7 17,9 3
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Regenbogenforelle Präserve 100 g 218 0,0 17,0 16,6 6
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Regenbogenforelle frisch 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Regenbogenforelle geräuchert 100 g 120 0,0 3,6 21,8 2
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Regenbogenforelle gesalzen 100 g 115 0,0 3,5 20,5 2
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Regenbogenforelle tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Regenbogenforelle 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Renke Konserve in Öl, abgetropft 100 g 155 0,0 10,3 15,7 4
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Renke Konserve in Öl 100 g 252 0,0 22,1 14,1 7
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Renke Konserve, abgetropft 100 g 100 0,0 3,2 17,7 2
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Renke Konserve 100 g 80 0,0 2,5 14,1 2
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Renke Präserve, abgetropft 100 g 131 0,0 7,6 15,7 3
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Renke Präserve 100 g 208 0,0 16,9 14,6 5
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Renke frisch Fischzuschnitt 100 g 102 0,0 3,2 18,0 2
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Renke frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 69 0,0 1,8 13,3 1
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Renke frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 110 0,0 2,8 21,0 2
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Renke frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 110 0,0 2,8 21,0 2
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Renke frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 69 0,0 1,8 13,3 1
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Renke geräuchert 100 g 108 0,0 3,4 19,1 2
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Renke gesalzen 100 g 102 0,0 3,4 17,8 2
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Renke tiefgefroren gegart 100 g 110 0,0 2,8 21,0 2
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Renke tiefgefroren 100 g 102 0,0 3,2 18,0 2
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Renke/Maräne/Felchen gegart 100 g 110 0,0 2,8 21,0 2
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Seeforelle Konserve, abgetropft 100 g 112 0,0 3,3 20,3 2
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Seeforelle Konserve 100 g 89 0,0 2,6 16,1 2
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Seeforelle Präserve, abgetropft 100 g 141 0,0 7,7 17,9 3
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Seeforelle Präserve 100 g 218 0,0 17,0 16,6 6
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Seeforelle frisch 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Seeforelle geräuchert 100 g 120 0,0 3,6 21,8 2
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Seeforelle gesalzen 100 g 115 0,0 3,5 20,5 2
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Seeforelle tiefgefroren 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Seeforelle 100 g 113 0,0 3,4 20,6 2
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Stint Konserve, abgetropft 100 g 87 0,0 1,7 17,7 2
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Stint Konserve 100 g 69 0,0 1,3 14,1 1
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Stint Präserve, abgetropft 100 g 125 0,0 7,0 15,6 3
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Stint Präserve 100 g 197 0,0 15,6 14,6 5
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Stint frisch Fischzuschnitt 100 g 88 0,0 1,7 18,0 2
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Stint geräuchert 100 g 94 0,0 1,8 19,1 2
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Süßwasser-Stint Konserve in Öl * 100 g 242 0,0 20,9 14,1 6
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Süßwasser-Stint frisch Fischzuschnitt 100 g 88 0,0 1,7 18,0 2
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Süßwasser-Stint frisch fritiert mit Küchenabfall 100 g 42 0,0 0,6 8,9 1
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Süßwasser-Stint frisch gebraten Fischzuschnitt 100 g 98 0,0 1,5 21,0 2
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Süßwasser-Stint frisch gegart Fischzuschnitt 100 g 98 0,0 1,5 21,0 2
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Süßwasser-Stint frisch gegart mit Küchenabfall 100 g 42 0,0 0,6 8,9 1
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Süßwasser-Stint gegart 100 g 98 0,0 1,5 21,0 2
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Süßwasser-Stint gesalzen * 100 g 88 0,0 1,8 17,9 2
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Süßwasser-Stint tiefgefroren gegart 100 g 98 0,0 1,5 21,0 2
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Süßwasser-Stint tiefgefroren 100 g 88 0,0 1,7 18,0 2
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Weißlachs Konserve, abgetropft 100 g 139 0,0 6,7 19,6 3
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Weißlachs Konserve 100 g 111 0,0 5,3 15,6 2
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Weißlachs Präserve, abgetropft 100 g 153 0,0 9,1 17,7 4
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Weißlachs Präserve 100 g 240 0,0 19,8 16,1 6
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Weißlachs frisch 100 g 141 0,0 6,8 19,9 3
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Weißlachs geräuchert 100 g 149 0,0 7,2 21,0 3
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Weißlachs gesalzen 100 g 143 0,0 7,1 19,8 3
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Weißlachs tiefgefroren 100 g 141 0,0 6,8 19,9 3
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Weißlachs 100 g 141 0,0 6,8 19,9 3
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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