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Nährwertabelle : Leicht&Fit

100 g
Kcal: 148
KH: 1,0
Fett: 8,4
EW: 17,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 175
KH: 3,0
Fett: 15,0
EW: 7,0
Punkte:5
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 127
KH: 28,0
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 174
KH: 8,3
Fett: 12,7
EW: 6,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 164
KH: 8,7
Fett: 12,0
EW: 5,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 188
KH: 7,8
Fett: 14,9
EW: 5,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 139
KH: 7,5
Fett: 9,8
EW: 4,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 90
KH: 3,0
Fett: 4,0
EW: 10,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 99
KH: 3,3
Fett: 4,0
EW: 12,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 50
KH: 7,4
Fett: 0,1
EW: 4,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 45
KH: 7,8
Fett: 0,1
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 7,4
Fett: 0,1
EW: 4,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 134
KH: 9,3
Fett: 8,1
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 560
KH: 9,3
Fett: 8,1
EW: 6,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 114
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 161
KH: 0,0
Fett: 9,0
EW: 20,0
Punkte:4
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 157
KH: 0,0
Fett: 9,0
EW: 19,0
Punkte:4
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 259
KH: 0,1
Fett: 14,5
EW: 32,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 113
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 27,0
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 95
KH: 0,7
Fett: 1,4
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 153
KH: 2,0
Fett: 5,0
EW: 25,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 ml
Kcal: 71
KH: 13,0
Fett: 1,8
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 94
KH: 18,3
Fett: 1,2
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 49
KH: 8,6
Fett: 0,1
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 343
KH: 69,0
Fett: 2,6
EW: 11,0
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 256
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 256
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 72
KH: 1,6
Fett: 0,4
EW: 15,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 98
KH: 3,3
Fett: 4,0
EW: 12,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 1
KH: 0,1
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
10 g
Kcal: 37
KH: 0,4
Fett: 3,9
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 281
KH: 0,0
Fett: 17,3
EW: 30,5
Punkte:7
Kategorie: Käse
25 g
Kcal: 51
KH: 1,5
Fett: 3,0
EW: 4,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 185
KH: 0,1
Fett: 9,0
EW: 26,0
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 152
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 28,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 268
KH: 3,0
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 277
KH: 2,4
Fett: 17,0
EW: 28,5
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 ml
Kcal: 104
KH: 5,6
Fett: 8,5
EW: 1,4
Punkte:3
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 116
KH: 0,6
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 109
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 12,9
Fett: 0,9
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 128
KH: 11,2
Fett: 5,5
EW: 8,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 68
KH: 3,9
Fett: 0,3
EW: 12,2
Punkte:1
180 ml
Kcal: 70
KH: 14,2
Fett: 0,5
EW: 2,2
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 108
KH: 5,5
Fett: 3,2
EW: 14,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 140
KH: 9,8
Fett: 8,4
EW: 6,4
Punkte:3
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 148
KH: 1,0
Fett: 8,4
EW: 17,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 213
KH: 1,0
Fett: 17,0
EW: 14,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 171
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 17,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 73
KH: 13,2
Fett: 0,9
EW: 3,1
Punkte:1
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 75
KH: 13,2
Fett: 0,9
EW: 3,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 222
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 352
KH: 0,2
Fett: 39,0
EW: 0,1
Punkte:10
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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