Nachtisch / Dessert Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Gelbe Grütze 100 g 115 28,0 0,1 0,5 2
Grüne Grütze 100 g 108 26,0 0,3 0,3 2
Rote Grütze 100 g 113 27,0 0,3 0,7 2
Buttermilch-Dessert (Desira, Aldi) 100 g 115 15,3 3,9 4,0 2
Rote Grütze 100 g 110 26,0 0,0 0,5 2
Schoko & Sahne 90 g 108 13,4 4,0 4,8 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)