Pflanzliche Fette Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Alpro Soya Cuisine 100 g 169 1,6 16,8 2,0 5
Bruchetta Aufstrich Oliven 100 g 448 0,8 48,4 1,3 13
Erdnußbutter/-mus 100 g 597 12,2 50,0 26,1 16
Kakaobutter 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Kokosfett gehärtet 100 g 878 0,0 99,0 0,8 26
Kokosfett 100 g 878 0,0 99,0 0,8 26
Kokosöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Kürbiskernöl 100 g 900 0,0 99,5 0,0 26
Muskatbutter 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Palmfett - Palmöl 100 g 872 0,0 98,7 0,0 26
Palmkernfett 100 g 878 0,0 99,3 0,0 26
Pflanzenmagarine 100 g 724 0,0 80,4 0,0 21
Pflanzliche Fette 100 g 878 0,0 99,0 0,8 26
Rama Culinesse Balance 100 ml 460 0,5 51,0 0,5 13
Schmalz-Töpfle Tartex 100 g 831 2,5 91,0 0,6 24
Sheabutter 100 g 877 0,0 99,2 0,0 26
Sonnenblumenfett 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)