Pflanzliche Öle, < 30% Linolsäuregehalt Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Haselnußöl 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Leinöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Mandelöl 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Olivenöl 100 g 881 0,2 99,6 0,0 26
Palmöl 100 g 872 0,0 98,7 0,0 26
Pflanzliche Öle Linolsäure <30% 100 g 881 0,2 99,6 0,0 26
Rapskernöl Organic 10 ml 82 0,0 9,1 0,0 2
Rüböl (Rapsöl) 100 g 875 0,0 99,0 0,0 26
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)