Pflanzliche Öle, 30-60% Linolsäuregehalt Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Baumwollsaatöl 100 g 881 0,0 99,7 0,0 26
Erdnußöl 100 g 879 0,2 99,4 0,0 26
Kürbiskernöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Maiskeimöl 100 g 883 0,0 99,9 0,0 26
Mazola Keimöl 100 ml 820 0,0 91,0 0,0 24
Olivenöl Monini 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Omega-3 Pflanzenöl 10 ml 85 0,0 9,0 0,0 2
Omega-3-Plus 30 ml 263 0,0 29,0 0,4 8
Pflanzliche Öle (30-60%) gehärtet 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Pflanzliche Öle Linolsäure 30% - 60% 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Reines Rapsöl 100 g 882 0,0 92,0 0,0 25
Sesamöl 100 g 880 0,0 99,5 0,2 26
Sojaöl 100 g 871 0,0 98,6 0,0 25
Vita Walnussöl 100 g 896 0,0 99,5 0,0 26
Walnußöl 100 ml 828 0,0 92,0 0,0 24
Weizenkeimöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Zeta Raps Olja 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)