Pflanzliche Öle, > 60% Linolsäuregehalt Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Distelöl (Safloröl) 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Mohnöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Natives Olivenöl extra 100 g 822 0,0 91,3 0,0 24
Sonnenblumenöl 100 g 900 0,0 100,0 0,0 26
Sonnenblumenöl 100 g 828 0,0 92,0 0,0 24
Sonnenblumenöl 100 g 882 0,0 99,8 0,0 26
Traubenkernöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Walnußöl 100 g 879 0,0 99,5 0,0 26
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)