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Nährwertabelle : Plus

100 ml
Kcal: 50
KH: 11,5
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 294
KH: 29,3
Fett: 15,5
EW: 9,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 22
KH: 4,0
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 264
KH: 4,1
Fett: 17,5
EW: 22,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 102
KH: 3,7
Fett: 4,4
EW: 12,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 226
KH: 41,9
Fett: 2,5
EW: 9,0
Punkte:4
Kategorie: Vollkornbrot
100 ml
Kcal: 48
KH: 11,3
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 288
KH: 16,0
Fett: 16,0
EW: 20,0
Punkte:7
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 173
KH: 13,0
Fett: 12,0
EW: 3,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 330
KH: 0,1
Fett: 26,0
EW: 24,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 264
KH: 52,6
Fett: 2,2
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 336
KH: 66,7
Fett: 2,3
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 311
KH: 0,1
Fett: 23,0
EW: 26,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 175
KH: 4,4
Fett: 13,1
EW: 9,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 325
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 24,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 385
KH: 84,0
Fett: 1,9
EW: 7,9
Punkte:7
100 ml
Kcal: 48
KH: 4,9
Fett: 1,6
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 5,3
Fett: 1,5
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 214
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 31,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 170
KH: 32,6
Fett: 2,0
EW: 5,3
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 166
KH: 3,0
Fett: 14,0
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 113
KH: 3,0
Fett: 5,0
EW: 14,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 444
KH: 8,0
Fett: 7,0
EW: 4,0
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 64
KH: 4,8
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 ml
Kcal: 36
KH: 4,8
Fett: 0,3
EW: 3,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 58
KH: 13,1
Fett: 2,7
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 352
KH: 58,7
Fett: 7,0
EW: 13,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 356
KH: 0,5
Fett: 27,5
EW: 26,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 157
KH: 3,0
Fett: 5,0
EW: 25,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 84
KH: 4,0
Fett: 0,5
EW: 16,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 50
KH: 3,5
Fett: 3,2
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 193
KH: 0,5
Fett: 11,0
EW: 23,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 48
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 124
KH: 15,7
Fett: 4,3
EW: 4,9
Punkte:3
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 182
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 22,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 255
KH: 43,6
Fett: 3,1
EW: 13,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 255
KH: 43,1
Fett: 3,4
EW: 13,2
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
7 g
Kcal: 18
KH: 3,1
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 278
KH: 40,7
Fett: 6,7
EW: 13,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 111
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 198
KH: 0,6
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 264
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 30,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 139
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 27,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 94
KH: 9,5
Fett: 4,0
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 540
KH: 0,0
Fett: 60,0
EW: 0,0
Punkte:16
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 274
KH: 46,0
Fett: 5,5
EW: 10,0
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 208
KH: 39,0
Fett: 2,5
EW: 7,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 181
KH: 9,0
Fett: 9,0
EW: 16,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 124
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 178
KH: 1,5
Fett: 10,0
EW: 20,5
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 388
KH: 1,0
Fett: 28,4
EW: 33,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 710
KH: 4,4
Fett: 72,0
EW: 11,0
Punkte:20
100 ml
Kcal: 819
KH: 0,0
Fett: 91,0
EW: 0,0
Punkte:24
200 g
Kcal: 117
KH: 12,2
Fett: 3,6
EW: 9,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 184
KH: 37,6
Fett: 1,3
EW: 5,5
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 161
KH: 5,0
Fett: 5,0
EW: 24,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 55
KH: 3,3
Fett: 3,0
EW: 3,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 55
KH: 3,3
Fett: 3,0
EW: 3,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 42
KH: 4,8
Fett: 1,0
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 480
KH: 59,0
Fett: 24,0
EW: 7,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 371
KH: 4,8
Fett: 39,0
EW: 0,3
Punkte:11
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 212
KH: 43,0
Fett: 1,3
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 246
KH: 48,8
Fett: 1,2
EW: 9,9
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 150
KH: 3,8
Fett: 12,3
EW: 3,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 254
KH: 50,0
Fett: 2,0
EW: 9,0
Punkte:4
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 193
KH: 12,1
Fett: 15,9
EW: 0,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 21
KH: 3,2
Fett: 0,1
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 198
KH: 0,6
Fett: 12,0
EW: 22,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 269
KH: 0,0
Fett: 17,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 557
KH: 24,7
Fett: 46,9
EW: 9,1
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 507
KH: 51,0
Fett: 31,1
EW: 5,7
Punkte:12
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 243
KH: 1,0
Fett: 15,0
EW: 26,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 666
KH: 0,0
Fett: 74,0
EW: 0,0
Punkte:19
100 g
Kcal: 59
KH: 7,5
Fett: 2,0
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 364
KH: 1,0
Fett: 30,0
EW: 24,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 103
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 23,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 256
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
180 g
Kcal: 264
KH: 4,1
Fett: 17,5
EW: 22,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 168
KH: 7,4
Fett: 9,9
EW: 12,4
Punkte:4
100 ml
Kcal: 41
KH: 6,3
Fett: 0,8
EW: 2,1
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 239
KH: 4,4
Fett: 20,7
EW: 8,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 173
KH: 4,4
Fett: 13,1
EW: 9,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 132
KH: 15,0
Fett: 4,0
EW: 9,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 12
KH: 2,8
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 169
KH: 33,7
Fett: 1,4
EW: 5,3
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 74
KH: 2,8
Fett: 1,9
EW: 11,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 34
KH: 1,1
Fett: 2,9
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 80
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 11,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 74
KH: 5,2
Fett: 2,3
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 4,1
Fett: 2,4
EW: 10,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 46
KH: 6,9
Fett: 1,3
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 167
KH: 34,1
Fett: 1,2
EW: 5,0
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 181
KH: 23,3
Fett: 4,6
EW: 11,6
Punkte:4
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 223
KH: 40,7
Fett: 3,2
EW: 7,8
Punkte:4
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 326
KH: 69,0
Fett: 1,0
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 326
KH: 69,0
Fett: 1,0
EW: 10,0
Punkte:6
20 g
Kcal: 65
KH: 14,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 6,3
Fett: 0,5
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 217
KH: 1,0
Fett: 13,0
EW: 24,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 437
KH: 1,0
Fett: 42,5
EW: 13,0
Punkte:12
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 437
KH: 1,0
Fett: 42,5
EW: 13,0
Punkte:12
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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