Nährwertabelle : REWE Bio / Füllhorn
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Ananas Stücke 100 g 52 12,3 0,1 0,5 1
Asiatische Gemüsepfanne 100 g 23 3,1 0,5 1,6 0
Baguette m. Knoblauchbutter 100 g 339 48,3 12,3 8,8 7
Basismüsli 100 g 336 55,6 7,1 12,3 6
Bio Apfel-Bananenmark 180 g 130 27,7 0,9 1,1 2
Bio Vollkornnudeln Penne Rigate 100 g 325 63,0 2,3 13,0 6
Blumenkohl 100 g 16 2,7 0,1 1,2 0
Couscous unzubereitet 100 g 344 72,8 1,6 9,5 6
Hähnchenbrustfleisch in Bouillonaspik 100 g 81 2,0 1,0 15,9 1
Hühnerfrikassee 100 g 88 5,5 3,4 8,8 2
Jogurt Dressing 100 g 95 7,3 6,2 2,2 2
Kochschinken 100 g 125 1,0 3,5 22,3 2
Kürbiskerne 100 g 556 0,8 45,6 35,5 14
Leicht-Rohschinken 100 g 124 0,4 2,9 24,0 2
Leicht-Schinken Würfel 2% Fett 100 g 114 1,0 2,0 23,0 2
Olivenaufstrich 100 g 172 7,4 13,5 5,3 4
Paprika-lyoner 100 g 259 1,0 23,0 12,0 7
Putenbrust 100 g 109 2,0 1,0 23,0 2
REWE Bio Jogurt mild 1,8% 100 g 60 6,2 1,8 4,7 1
Reiswaffeln ohne Salz-Zusatz 8 gramm 1 Stück 30 6,3 0,2 0,6 1
Rewe Bio Naturreis gekocht 100 g 142 30,4 0,9 3,2 2
Rewe Bio Wurzelbrot 100 g 146 28,4 1,4 5,0 3
Roggenvollkornbrot mit Grünkern und Dinkel 100 g 151 29,8 1,3 5,0 3
Speisequark Magerstufe 100 g 53 3,1 0,2 9,6 1
Süßes Hühnchen-Curry 100 g 94 12,7 2,3 5,7 2
Teigtaschen mit fleischhaltiger Füllung 100 g 169 25,0 4,1 8,0 3
Teigwaren mit Spinat-Ricotta Füllung 100 g 178 23,0 6,0 8,0 4
Ungarische Gulasch Suppe 100 g 71 4,6 2,9 6,7 2
Ziegenschnittkäse 100 g 396 0,0 32,0 27,0 10
dinkel wie reis, gekocht 100 g 152 29,9 1,2 5,3 3
süßes Hühnchen-Curry 100 g 94 12,7 2,3 5,7 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)