Vollkornbrötchen Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Dinkelkornspitz 100 g 206 35,7 2,2 10,3 4
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Kamutweckerl 100 g 275 36,7 7,5 14,6 5
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Kürbiskernweckerl 100 g 243 33,8 6,8 11,3 5
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Roggenweckerl ohne Hefe 100 g 171 33,6 1,0 6,2 3
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Studentenfutter 140g 100 g 257 47,4 4,8 6,1 5
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Vollkornbrötchen mit Butter 100 g 238 42,3 3,9 7,9 4
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Vollkornbrötchen mit Buttermilch 100 g 226 43,8 1,6 8,4 4
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Vollkornbrötchen mit Gewürzen 100 g 226 44,1 1,6 8,1 4
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Vollkornbrötchen mit Joghurt 100 g 229 43,7 1,9 8,4 4
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Vollkornbrötchen mit Kefir 100 g 228 43,8 1,7 8,4 4
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Vollkornbrötchen mit Kleie 100 g 220 42,0 1,7 8,5 4
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Vollkornbrötchen mit Kümmel 100 g 228 43,3 2,0 8,5 4
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Vollkornbrötchen mit Leinsamen 100 g 230 41,5 2,9 8,9 4
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Vollkornbrötchen mit Mandeln 100 g 239 41,7 3,9 8,6 4
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Vollkornbrötchen mit Milcheiweiß 100 g 225 43,6 1,6 8,4 4
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Vollkornbrötchen mit Milch 100 g 242 44,6 2,7 9,1 4
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Vollkornbrötchen mit Mohn 100 g 235 41,7 3,4 8,7 4
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Vollkornbrötchen mit Molke 100 g 225 43,9 1,6 8,2 4
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Vollkornbrötchen mit Quark 100 g 228 43,6 1,6 9,0 4
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Vollkornbrötchen mit Rosinen 100 g 230 45,4 1,5 7,7 4
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Vollkornbrötchen mit Sauermilch 100 g 229 43,7 1,9 8,4 4
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Vollkornbrötchen mit Sesam 100 g 238 42,0 3,8 8,6 4
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Vollkornbrötchen mit Soja 100 g 229 41,4 2,5 9,6 4
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Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen 100 g 239 42,1 3,7 8,8 4
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Vollkornbrötchen mit Weizenkeimen 100 g 228 42,8 2,0 9,2 4
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Vollkornbrötchen mit Zwiebeln 100 g 217 42,2 1,5 7,9 4
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Vollkornbrötchen mit Ölsamenzutaten 100 g 239 42,1 3,7 8,8 4
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Vollkornbrötchen(allgemein) 100 g 223 43,5 1,6 8,1 4
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Vollkornbrötchen-Roggen/Weizenvollkornbrötchen 100 g 233 46,3 1,4 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen 100 g 214 38,5 3,0 7,5 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollk.brötchen mit Ölsamenzutaten 100 g 214 38,5 3,0 7,5 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter 100 g 212 38,6 3,2 6,7 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Buttermilch 100 g 201 39,9 1,1 7,1 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Gewürzen 100 g 202 40,3 1,1 6,9 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Joghurt 100 g 204 39,9 1,4 7,1 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kefir 100 g 202 39,9 1,2 7,1 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kleie 100 g 197 38,5 1,2 7,3 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kümmel 100 g 203 39,6 1,4 7,2 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Leinsamen 100 g 205 38,0 2,3 7,6 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Malz 100 g 202 40,6 1,0 6,7 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Mandeln 100 g 214 38,1 3,3 7,3 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß 100 g 200 39,8 1,0 7,2 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milch 100 g 216 40,7 2,1 7,8 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Mohn 100 g 210 38,1 2,8 7,4 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Quark 100 g 202 39,7 1,0 7,7 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen 100 g 206 41,6 1,0 6,5 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Sauermilch 100 g 203 39,9 1,4 7,1 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Sesam 100 g 213 38,4 3,1 7,3 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Soja 100 g 204 37,9 1,9 8,2 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Weizenkeimen 100 g 204 39,2 1,4 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Zwiebeln 100 g 193 38,5 1,0 6,7 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen 100 g 198 39,6 1,0 6,8 3
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Vollkornbrötchen-Roggenvollkornmischbrötchen 100 g 233 46,3 1,4 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Weizen/Roggenvollkornbrötchen 100 g 236 46,5 1,5 8,2 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollk.brötchen mit Sonnenblumenkernen 100 g 239 42,1 3,7 8,8 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollk.brötchen mit Ölsamenzutaten 100 g 239 42,1 3,7 8,8 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Butter 100 g 238 42,3 3,9 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Buttermilch 100 g 226 43,8 1,6 8,4 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Gewürzen 100 g 226 44,1 1,6 8,1 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Joghurt 100 g 229 43,7 1,9 8,4 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kefir 100 g 228 43,8 1,7 8,4 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kleie 100 g 220 42,0 1,7 8,5 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel 100 g 228 43,3 2,0 8,5 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Leinsamen 100 g 230 41,5 2,9 8,9 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Malz 100 g 226 44,4 1,5 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Mandeln 100 g 239 41,7 3,9 8,6 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß 100 g 225 43,6 1,6 8,4 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch 100 g 242 44,6 2,7 9,1 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Mohn 100 g 235 41,7 3,4 8,7 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke 100 g 225 43,9 1,6 8,2 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Quark 100 g 228 43,6 1,6 9,0 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Rosinen 100 g 230 45,4 1,5 7,7 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sauermilch 100 g 229 43,7 1,9 8,4 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sesam 100 g 238 42,0 3,8 8,6 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Soja 100 g 229 41,4 2,5 9,6 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Weizenkeimen 100 g 228 42,8 2,0 9,2 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Zwiebeln 100 g 217 42,2 1,5 7,9 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen 100 g 223 43,5 1,6 8,1 4
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Vollkornbrötchen-Weizenvollkornmischbrötchen 100 g 236 46,5 1,5 8,2 4
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Vollkornbrötchen 100 g 223 43,5 1,6 8,1 4
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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