Vollkornteigwaren besonderer Art Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Vollkornteigwaren aus Weizen gegart 100 g 139 26,1 1,1 5,8 2
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Vollkornteigwaren aus Weizen 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
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Vollkornteigwaren besonderer Art 100 g 319 58,4 3,1 13,3 6
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Vollkornteigwaren mit Hirse gegart 100 g 148 29,3 0,9 5,1 3
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Vollkornteigwaren mit Hirse 100 g 343 68,1 2,1 11,8 6
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Vollkornteigwaren mit Soja gegart 100 g 113 18,2 1,8 5,7 2
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Vollkornteigwaren mit Soja 100 g 329 53,0 5,3 16,7 6
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Vollkornteigwaren mit Weizenkeimen gegart 100 g 137 25,1 1,4 5,7 2
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Vollkornteigwaren mit Weizenkeimen 100 g 319 58,4 3,1 13,3 6
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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