Vollkornteigwaren Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Apfeltascherl 100 g 286 31,9 14,9 6,2 6
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Dinkel Vollkorn Nusskipferl 125g 100 g 387 40,5 22,0 6,7 9
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Dinkel Vollkorn Topfengolatsche 125g 100 g 314 35,4 15,5 8,3 7
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Dinkel-Spinat-Schafskäse-Baguette 145g 100 g 158 17,9 5,4 9,4 3
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Dinkelcroissant 100 g 372 36,4 20,7 10,0 8
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Dinkelkrapfen mit Marille 120g 100 g 296 43,8 9,7 8,5 6
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Dinkelkürbiskerntascherl 100 g 273 25,4 15,5 8,0 6
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Dinkeltopfengolatsche 100 g 314 32,9 16,0 9,4 7
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Müsli gebacken 100 g 340 33,5 19,8 7,0 8
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Vollkorn Fussili 100 g 337 67,2 2,0 12,5 6
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Vollkorneierteigwaren 100 g 333 60,3 4,2 12,5 6
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Vollkornfrischeiteigwaren 100 g 333 59,5 4,2 13,5 6
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Vollkornteigwaren eifrei 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
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Vollkornteigwaren gegart 100 g 139 26,1 1,1 5,8 2
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Vollkornteigwaren mit besonders hohem Eigehalt 100 g 344 58,0 6,2 13,2 6
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Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt 100 g 339 59,1 5,3 12,9 6
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Vollkornteigwaren ohne Ei 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
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Vollkornteigwaren 100 g 323 60,6 2,5 13,4 6
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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