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Nährwertabelle : Wasa

100 g
Kcal: 433
KH: 67,5
Fett: 13,0
EW: 9,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 158
KH: 20,4
Fett: 6,8
EW: 3,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 327
KH: 59,3
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 52
KH: 9,2
Fett: 0,5
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 320
KH: 63,0
Fett: 2,5
EW: 12,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 36
KH: 7,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 340
KH: 67,0
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 340
KH: 67,0
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 400
KH: 64,0
Fett: 10,0
EW: 13,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 60
KH: 9,0
Fett: 1,5
EW: 2,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 40
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 48
KH: 9,2
Fett: 0,5
EW: 1,8
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 45
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 25
KH: 5,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Broterzeugnisse
13 g
Kcal: 43
KH: 7,8
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 32
KH: 6,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 33
KH: 4,3
Fett: 0,6
EW: 1,4
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 30
KH: 5,0
Fett: 0,5
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 35
KH: 5,0
Fett: 1,0
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 30
KH: 4,7
Fett: 0,7
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 390
KH: 64,0
Fett: 9,0
EW: 12,0
Punkte:8
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 410
KH: 60,0
Fett: 13,0
EW: 13,0
Punkte:8
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 35
KH: 7,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 42
KH: 8,0
Fett: 0,5
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 31
KH: 6,0
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 36
KH: 7,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 40
KH: 7,9
Fett: 0,3
EW: 1,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 79
KH: 8,1
Fett: 4,1
EW: 1,6
Punkte:2
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 490
KH: 51,0
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 470
KH: 49,0
Fett: 26,0
EW: 9,0
Punkte:11
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 460
KH: 49,0
Fett: 26,0
EW: 9,0
Punkte:11
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 58
KH: 9,0
Fett: 1,5
EW: 2,0
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 40
KH: 6,7
Fett: 0,9
EW: 1,2
Punkte:1
Kategorie: Brötchen
1 Stück
Kcal: 95
KH: 16,0
Fett: 2,0
EW: 3,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 49
KH: 8,9
Fett: 0,2
EW: 1,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 40
KH: 6,5
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 35
KH: 5,0
Fett: 1,5
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Kekse
1 Stück
Kcal: 35
KH: 6,0
Fett: 0,5
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 33
KH: 4,3
Fett: 0,6
EW: 1,1
Punkte:1
2 Stück
Kcal: 80
KH: 17,0
Fett: 0,4
EW: 2,0
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 30
KH: 5,0
Fett: 0,5
EW: 1,5
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 310
KH: 61,0
Fett: 2,0
EW: 12,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 45
KH: 8,3
Fett: 0,2
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 35
KH: 6,0
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 52
KH: 8,6
Fett: 0,5
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 24
KH: 5,0
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 45
KH: 9,0
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 50
KH: 9,5
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 76
KH: 8,5
Fett: 4,0
EW: 1,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 55
KH: 9,0
Fett: 1,5
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 410
KH: 64,0
Fett: 10,0
EW: 13,0
Punkte:8
1 g
Kcal: 494
KH: 93,0
Fett: 6,0
EW: 17,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 45
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 424
KH: 64,0
Fett: 12,0
EW: 12,0
Punkte:8
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 35
KH: 7,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 20
KH: 4,0
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:0
Kategorie: Wasser
100 g
Kcal: 314
KH: 66,0
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 306
KH: 64,0
Fett: 1,5
EW: 9,0
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 40
KH: 6,5
Fett: 0,5
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 32
KH: 5,7
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 25
KH: 5,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 364
KH: 62,0
Fett: 8,0
EW: 11,0
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
1 g
Kcal: 19
KH: 3,9
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 35
KH: 7,5
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 50
KH: 9,5
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 85
KH: 9,0
Fett: 5,0
EW: 1,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 100
KH: 9,5
Fett: 6,0
EW: 2,5
Punkte:2
Kategorie: Sandwich
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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