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Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln) Nährwerte und Kalorien (kcal)

100 g
Kcal: 9
KH: 1,6
Fett: 0,1
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Punkte:0
100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
Kcal: 17
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
Kcal: 15
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
Kcal: 17
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100 g
Kcal: 34
KH: 6,6
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100 g
Kcal: 34
KH: 6,6
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100 g
Kcal: 32
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100 g
Kcal: 32
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100 g
Kcal: 19
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100 g
Kcal: 17
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100 g
Kcal: 34
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100 g
Kcal: 16
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100 g
Kcal: 30
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Produzent: inzersdorfer
100 g
Kcal: 32
KH: 6,1
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Punkte:1
100 g
Kcal: 15
KH: 1,6
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Punkte:0
100 g
Kcal: 15
KH: 1,6
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100 g
Kcal: 42
KH: 8,4
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100 g
Kcal: 42
KH: 8,4
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100 g
Kcal: 16
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100 g
Kcal: 16
KH: 1,8
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100 g
Kcal: 16
KH: 1,5
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100 g
Kcal: 42
KH: 8,4
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Punkte:1
100 g
Kcal: 19
KH: 2,2
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EW: 1,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 23
KH: 3,3
Fett: 0,3
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 20
KH: 2,2
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Punkte:0
100 g
Kcal: 40
KH: 7,3
Fett: 0,2
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 3,4
Fett: 0,3
EW: 1,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 54
KH: 9,3
Fett: 0,3
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 4,2
Fett: 0,4
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 8,9
Fett: 0,3
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 31
KH: 4,0
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EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 31
KH: 4,0
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Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 11,7
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Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 11,7
Fett: 0,3
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 37
KH: 5,4
Fett: 0,5
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 4,0
Fett: 0,5
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Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 5,4
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Punkte:1
100 g
Kcal: 66
KH: 11,3
Fett: 0,6
EW: 3,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 11,4
Fett: 0,7
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 6,4
Fett: 1,2
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 42
KH: 3,3
Fett: 1,1
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 13,0
Fett: 0,6
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 5,8
Fett: 1,0
EW: 5,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 71
KH: 8,9
Fett: 1,0
EW: 6,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 167
KH: 30,7
Fett: 1,3
EW: 6,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 178
KH: 35,3
Fett: 0,4
EW: 6,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 222
KH: 40,7
Fett: 1,8
EW: 8,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 229
KH: 41,2
Fett: 2,1
EW: 9,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 234
KH: 42,4
Fett: 1,1
EW: 10,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 282
KH: 56,0
Fett: 0,7
EW: 10,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 241
KH: 43,7
Fett: 1,2
EW: 11,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 183
KH: 23,5
Fett: 3,4
EW: 11,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 133
KH: 12,5
Fett: 3,2
EW: 11,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 259
KH: 46,7
Fett: 1,6
EW: 11,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 202
KH: 27,4
Fett: 2,3
EW: 16,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 187
KH: 21,2
Fett: 3,0
EW: 16,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 227
KH: 32,3
Fett: 3,0
EW: 18,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 234
KH: 33,4
Fett: 3,1
EW: 18,8
Punkte:4
Übergeordnete Kategorie: Gemüse
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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