Nährwertabelle : Yofresh
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Curry-Ananas mit Joghurt 100 g 170 16,0 11,0 1,3 4
Gurke-Dill mit Joghurt 100 g 150 13,0 10,0 1,3 4
Gurke-Karotte mit Joghurt 100 g 165 17,0 10,0 1,3 4
Mais-Paprika mit Joghurt 100 g 138 10,0 10,0 1,5 3
Quark auf Frucht 100 g 114 16,0 3,5 4,5 2
Tomate-Paprika mit Joghurt 100 g 155 14,0 10,0 1,7 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)