Herzlich willkommen im Community Bereich vom Gesünder abnehmen

Um die Funktionen des Community Bereichs nutzen zu können brauchst du eine Konto in unserem Forum. Du braucht dazu keine persönlichen Daten von dir preizugeben Wie fragen nicht nach Adressdaten und auch der echte Name braucht nicht angegeben werden.
Um dich zu registrieren brauchst du nur eine gültige Mailadresse. Wenn du völlig anonym bleiben willst, kannst du eine extra Adresse einen Freemail Services benutzen.
Die Mailadresse wird von uns nicht zu Werbezwecken missbraucht. In deinem Profil kannst du ankreuzen ob du einen Newsletter erhalten möchtest, welcher über Neuigkeiten auf gesünder Abnehmen informiert.

Das persönliche Profil

In dem persönlichen Profil kannst du deine Basisdaten, wie z.b. das Gewicht, die Größe oder dein Geburtstag speichern.
Du kannst entschiedenen ob das Profil für andere Mitglieder einsehbar oder völlig private sein soll.
Die Daten die du in deinem persönlichen Profil abgeben hast, werden in den Tools von gesünder Abnehmen automatisch verwendet. Du braucht in z.b. bei den Tools nicht immer wieder dein Gewicht eingeben.

Das Ernährungstagebuch

In dem Ernährungstagebuch kannst du speichern was du an diesem Tage gegessen hast. Einen neuen Eintrag in das Tagebuch kannst du im Nährwertrechner erstellen. Es wird dann die aktuelle Nährwertberechnung in das Tagebuch übernommen.
Du kannst in deinem Tagebuch zusätzlich auch dein Gewicht und deinen Kalorienverbrauch speichern. Wenn du eine Profil erstellt hast, dann wird das aktuelle Gewicht automatisch übernommen und dein Grundumsatz und Gesamtumsatz automatisch berechnet.
Für jeden Tag erhältst du einen Nährwertanalyse und eine Energiebilanz. An der Energiebilanz kann du erkennen wie sich deine Gewicht theoretisch verändern müsste. Die Nährwertanalyse zeigt wie sich die Nahrung auf die verschiedenen Makronährstoffe, Fett Kohlenhydrate und Eiweiß verteilt.