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Die Daten die du in deinem persönlichen Profil abgeben hast, werden in den Tools von gesünder Abnehmen automatisch verwendet. Du braucht in z.b. bei den Tools nicht immer wieder dein Gewicht eingeben.

In dem Ernährungstagebuch kannst du speichern was du an diesem Tage gegessen hast. Einen neuen Eintrag in das Tagebuch kannst du im Nährwertrechner erstellen. Es wird dann die aktuelle Nährwertberechnung in das Tagebuch übernommen.

Du kannst in deinem Tagebuch zusätzlich auch dein Gewicht und deinen Kalorienverbrauch speichern. Wenn du eine Profil erstellt hast, dann wird das aktuelle Gewicht automatisch übernommen und dein Grundumsatz und Gesamtumsatz automatisch berechnet.

Für jeden Tag erhältst du einen Nährwertanalyse und eine Energiebilanz. An der Energiebilanz kann du erkennen wie sich deine Gewicht theoretisch verändern müsste. Die Nährwertanalyse zeigt wie sich die Nahrung auf die verschiedenen Makronährstoffe, Fett Kohlenhydrate und Eiweiß verteilt.