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Moonys Memoiren [Beitrag #106997] |
Mi, 16 August 2006 21:54 |
MoonlightFairy
Beiträge: 31 Registriert: August 2006 Ort: Köln
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Okee, dann will ich auch mal mit einem Tagebuch starten. Das letzte Tagebuch, an das ich mich erinnere, ist ziemlich lange her. Ich habe es noch handschriftlich verfasst und super genau darauf geachtet das alles *topsecret* bleibt.
Hmm... ich fange wohl erstmal mit ein paar Facts von mir an...
*~*moi - basics*~*
Also, mein Name ist Mira, ich bin 26 Jahre alt (aber nur noch 2 Tage ), habe blond-braune Haare und blaue Augen, trage eine Brille und das worum ich mich hier angemeldet habe, ist mein Gewicht. Ich bin 161 cm groß und wiege 66 kg.
Ich komme aus der Nähe von Köln, aber stamme ursprünglich aus dem Hessenländle.
*~*meine interessen*~*
Da kann ich doch mal die Kiste anführen vor der ich gerade sitze. Nicht nur beruflich, sondern auch privat arbeite ich gerne und viel hiermit. Außerdem mag ich alles was mit Katzen, Mythologie, Hexen, Vampiren u.ä. zu tun hat. Lese gerne, gehe gern ins Kino und eigentlich mache ich auch gern Sport, besonders Tae Bo habe ich gerne gemacht. Im Moment mache ich aber nur Sport über die Playstation. Mit Freunden treffe ich mich auch super gerne und wir unternehmen etwas zusammen.
*~*mein job*~*
ich mache eine Ausbildung zur Mediengestalterin - print - design und bin jetzt im zweiten lehrjahr. An sich liebe ich meinen Job, auch wenn ständig neue Updates und Veränderungen komme und es manchmal Stress ohne Ende und damit ne 50-60h-Woche bedeutet.
*~*meine gesundheit inkl. gewicht*~*
womit wir ja nun beim hauptthema wären. Seit ca. 10 Jahren habe ich Diabetes Typ 1. Komme mehr oder weniger gut damit zurecht. Ich denke, wenn ich gezielter esse, kriege ich den auch wieder besser auf die Reihe.
Mein Gewicht ist ständigen Schwankungen ausgesetzt. Ich habe in den letzten 6 Jahren eine Palette von 41 bis 80 kg. Sind beides bei meiner Größe nicht gerade hübsch anzuschauen und wohl habe ich auch nicht gefühlt. Das Problem dabei ist, wenn ich abnehme, dann meistens heftig und das ist dann innerhalb einiger Monate dann wieder drauf. Seit ca. 5 Monaten habe ich nun mein jetziges Gewicht und fühle mich schon die ganze Zeit damit nicht wohl. Und meine Hosen sind sich auch am beschweren. Von daher hoffe ich, das ich hier mit Feedback und netten Kontakten es endlich schaffe durchzuhalten.
Durch den nicht so besonders gut eingestellten Diabetes, habe ich auch sonst viel mit Krankheiten zu kämpfen wie im Moment mit einer Gürtelrose. Ist aber zum Glück gut am abheilen.
*~*mein privatleben*~*
Seit Weihnachten letzten Jahres sind mein Schatz und ich ein Paar. Ich bin sehr glücklich mit ihm und er respektiert und akzeptiert mich so wie ich bin. Den Diabetes und alles was damit zusammenhängt, damit hatte er von Anfang an keine Probleme. Mittlerweile ist er mir auch dabei eine gute Stütze geworden und hilft mir wo er nur kann.
Wir haben zwei Katzen, von denen eine in meinem Fotoalbum zu bewundern ist. Wenn ich wieder mehr Bilder auf dem Rechner habe und mein Programm wieder funktioniert kommen garantiert mehr dazu.
Ein Foto von mir habe ich allerdings. Das ist zwar schon etwas *räusper* älter, aber gibt wenigestens eine in etwa Vorstellung von mir. Wirklich viel habe ich mich nicht verändert.
Größe: 1,61 cm
Startgewicht: 66 kg
1. Etappenziel: 62 kg
2. Etappenziel: 58 kg
Zielgewicht: 55 kg
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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108617 ist eine Antwort auf Beitrag #108152] |
Fr, 25 August 2006 20:29 |
MoonlightFairy
Beiträge: 31 Registriert: August 2006 Ort: Köln
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So, heute will ich mal wieder schreiben. Die Woche ist glücklicherweise zu Ende. Nächste Woche wird nochmal Hardcore, aber dann habe ich abends wieder mehr Zeit *jippeehhhh*
Eins vorweg:
Das eine Kilo, was ich letzte Woche verloren habe, wurde auf meinen Hüften wieder gefunden *grmpf*
Am Wochenende feierte ich ja meinen Geburtstag und habe nicht wie wild, aber doch ein wenig geschlemmt. Außerdem mußte ich lernen und lernen löst bei mir immer eine unwahrscheinliche Gier nach Schoki wahlweise Eis, Chips und Gummibärchen aus. Nächste Woche folgen dann noch die Hammerarbeiten des Blocks und dann, ja dann kann ich wohl richtig mit der Diät beginnen. Bis dahin werde ich es wohl doch unter ferner liefen... laufen lassen.
Aber meinen Sport habe ich dennoch regelmäßig gemacht. Meine Dienstagswertung war ein C . Dafür habe ich gestern aber ein glattes A rausgeholt. Jetzt habe ich noch eine Einheit fürs Wochenende und nächste Woche muß ich gleich 4x ran. Bei den Kampfsport- und Kardiospielen bin ich auf Mittel eingestuft worden und bei Körper-Geist-Balance sogar auf schwer. Wenn man bedenkt, das ich bei allen bei leicht angefangen habe, ist das doch mal n Fortschritt.
Okee... was habe ich die Woche über gegessen. Ich versuch es mal durchschnittlich pro Tag aufzuschreiben
Morgens: ein Stück Kuchen (Rest vom Geburtstag) oder Fruchtquark 0,2% mit Müsli und frischen Früchten
Zwischendurch: 1 Brötchen
Mittags: Brötchen mit Käse oder Baguette mit Thunfisch
Nachmittags: Balisto, Milchschnitte, Kinder-Pingui oder Kinder Country
Abends: Pilze mit Tzatziki und Kartoffeln, überbackenes Toast, Fingerfood (Hühnchensachen) mit Potatoe Wedges
Während dem Lernen (also von Nachmittag bis Spätabends) kamen dann noch M&Ms, Reste vom Fruchtquark und Kuchen dazu. Ich glaube ich habe alles... Nee, am Sonntag nach dem FC-Spiel waren wir noch beim Mc. Aber da muß ich sagen, hatte ich den ganzen Tag kaum was gegessen.
Ich muß leider auch sagen, das ich diese Woche wieder stark mit Kopfschmerzen Probleme hatte und relativ viele Medikamente genommen habe.
Sagt mal, wie bewältigt ihr Stress? Was macht ihr bei Kopfschmerzen?
Größe: 1,61 cm
Startgewicht: 66 kg
1. Etappenziel: 62 kg
2. Etappenziel: 58 kg
Zielgewicht: 55 kg
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[Aktualisiert am: Fr, 25 August 2006 20:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108639 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] |
Fr, 25 August 2006 23:09 |
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Oasis
Beiträge: 737 Registriert: August 2006 Ort: Nähe Nürnberg
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Senior Member |
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Ich hab mir jetzt abgewöhnt, den Stress im Wald an meienm Körper abzureagieren, spricht: SPORT mal 1-2 km auspowern bis nichts mehr geht, danach bin ich viel gelassener!
Kopfschmerzen habe ich auch sehr oft, teilweise vom zu wenigen trinken wenn Stress in der Arbeit ist und ich nicht dazu komme. Da hilft einfach nur, ne Flasche auf einmal zu kippen.
Wenns vom Wetterumschwung oder so kommt, dann werfe ich meist auch Tabletten weil sonst nichts hilft. Ich muss selbst da immer mal wieder wechseln, weil mein Körper sich sehr schnell an Schmerzmittelchen gewöhnt. Momentan hab ich die Thomapyrin mit Koffein. Tabletten aber wie gesagt eher selten ... Wenns wirklich arg schlimm ist und schon abends, dann geh ich einfach schlafen, dann isses vorbei
Liebe Grüße,
Nina
Größe: 1,67 m
1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
2. Ziel: UHU
Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!
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If you can't fix it, Jack, you gotta stand it! - Brokeback Mountain
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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #109563 ist eine Antwort auf Beitrag #109521] |
Fr, 01 September 2006 23:19 |
MoonlightFairy
Beiträge: 31 Registriert: August 2006 Ort: Köln
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Member |
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Vielen Dank, Süße! Hier habe ich zwar ne fertige Küche und wir haben heute endlich mal wieder mit frischem Gemüse gekocht. War sehr lecker!
Aber wenn ich kaum hier bin, kann ich auch wenig kochen. Ab nächster Woche gehe ich dann wieder arbeiten. Da werde ich mir dann wieder Brote mit nehmen und abends warm essen oder zwischendurch ne Gemüsebrühe! Das ich zumindest was warmes im Bauch habe.
Eigentlich müsste ich mich schämen, habe heute lange geschlafen und dann nicht viel gemacht, wollte eigentlich mehr geschafft haben. Morgen wird dafür mehr geschafft! Einen Tag Ruhe kann man sich auch mal gönnen. Mein Kopf ist immer noch recht zu wegen dem Schnupfen. Hat sich auf der linken Seite festgesetzt - kein schönes Gefühl. Helfen auch keine Kopfschmerztabletten. Inhaliere nu schön mit Wick und nehme Nasentropfen.
Gegessen habe ich heute:
Morgens: nichts
Zwischenmahlzeit: Vollkornbrot mit Butter
Mittags: Nichts
Nachmittags: Nichts
Abends: Auflauf mit Käse überbacken mit Hack, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Pepperoni und Kartoffeln - scharf gewürzt
1 1/2 Teller
Zwischenmahlzeit: Nichts - da ging nichts mehr rein!
Spät: 2 Schokoröllchen und Hustenbonbons
Ach so, zwischen der Zwischenmahlzeit morgens und dem nicht vorhandenen Mittagessen hatte ich ne recht böse Unterzuckerung (47 war der Wert) und habe einige Stücke Traubenzucker und ein wenig Süßkram gegessen.
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