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Moonys Memoiren [Beitrag #106997] Mi, 16 August 2006 21:54 Zum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Okee, dann will ich auch mal mit einem Tagebuch starten. Das letzte Tagebuch, an das ich mich erinnere, ist ziemlich lange her. Ich habe es noch handschriftlich verfasst und super genau darauf geachtet das alles *topsecret* bleibt.

Hmm... ich fange wohl erstmal mit ein paar Facts von mir an...

*~*moi - basics*~*
Also, mein Name ist Mira, ich bin 26 Jahre alt (aber nur noch 2 Tage Very Happy ), habe blond-braune Haare und blaue Augen, trage eine Brille und das worum ich mich hier angemeldet habe, ist mein Gewicht. Ich bin 161 cm groß und wiege 66 kg.
Ich komme aus der Nähe von Köln, aber stamme ursprünglich aus dem Hessenländle.

*~*meine interessen*~*
Da kann ich doch mal die Kiste anführen vor der ich gerade sitze. Nicht nur beruflich, sondern auch privat arbeite ich gerne und viel hiermit. Außerdem mag ich alles was mit Katzen, Mythologie, Hexen, Vampiren u.ä. zu tun hat. Lese gerne, gehe gern ins Kino und eigentlich mache ich auch gern Sport, besonders Tae Bo habe ich gerne gemacht. Im Moment mache ich aber nur Sport über die Playstation. Mit Freunden treffe ich mich auch super gerne und wir unternehmen etwas zusammen.

*~*mein job*~*
ich mache eine Ausbildung zur Mediengestalterin - print - design und bin jetzt im zweiten lehrjahr. An sich liebe ich meinen Job, auch wenn ständig neue Updates und Veränderungen komme und es manchmal Stress ohne Ende und damit ne 50-60h-Woche bedeutet.

*~*meine gesundheit inkl. gewicht*~*
womit wir ja nun beim hauptthema wären. Seit ca. 10 Jahren habe ich Diabetes Typ 1. Komme mehr oder weniger gut damit zurecht. Ich denke, wenn ich gezielter esse, kriege ich den auch wieder besser auf die Reihe.
Mein Gewicht ist ständigen Schwankungen ausgesetzt. Ich habe in den letzten 6 Jahren eine Palette von 41 bis 80 kg. Sind beides bei meiner Größe nicht gerade hübsch anzuschauen und wohl habe ich auch nicht gefühlt. Das Problem dabei ist, wenn ich abnehme, dann meistens heftig und das ist dann innerhalb einiger Monate dann wieder drauf. Seit ca. 5 Monaten habe ich nun mein jetziges Gewicht und fühle mich schon die ganze Zeit damit nicht wohl. Und meine Hosen sind sich auch am beschweren. Von daher hoffe ich, das ich hier mit Feedback und netten Kontakten es endlich schaffe durchzuhalten.
Durch den nicht so besonders gut eingestellten Diabetes, habe ich auch sonst viel mit Krankheiten zu kämpfen wie im Moment mit einer Gürtelrose. Ist aber zum Glück gut am abheilen.

*~*mein privatleben*~*
Seit Weihnachten letzten Jahres sind mein Schatz und ich ein Paar. Ich bin sehr glücklich mit ihm und er respektiert und akzeptiert mich so wie ich bin. Den Diabetes und alles was damit zusammenhängt, damit hatte er von Anfang an keine Probleme. Mittlerweile ist er mir auch dabei eine gute Stütze geworden und hilft mir wo er nur kann.
Wir haben zwei Katzen, von denen eine in meinem Fotoalbum zu bewundern ist. Wenn ich wieder mehr Bilder auf dem Rechner habe und mein Programm wieder funktioniert kommen garantiert mehr dazu.

Ein Foto von mir habe ich allerdings. Das ist zwar schon etwas *räusper* älter, aber gibt wenigestens eine in etwa Vorstellung von mir. Wirklich viel habe ich mich nicht verändert.

index.php/fa/4092/0/


Größe: 1,61 cm
Startgewicht: 66 kg
1. Etappenziel: 62 kg
2. Etappenziel: 58 kg
Zielgewicht: 55 kg


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107000 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Mi, 16 August 2006 21:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Neli ist gerade offline  Neli
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Herzlich Willkommen hier!
Schön, dass Du zu uns stößt. Surprised


Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107003 ist eine Antwort auf Beitrag #107000] Mi, 16 August 2006 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Vielen Dank!

Größe: 1,61 cm
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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107011 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Mi, 16 August 2006 22:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
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hab ich dich gefunden!! *zwinker*

dann können wir ja unsere unterhaltung hier fortsetzen, wenn du magst - oder du besuchst "mich" bei http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1244/489/



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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107086 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Do, 17 August 2006 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
fatin13 ist gerade offline  fatin13
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Herzlich willkommen und viel Erfolg??? Razz
Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107090 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Do, 17 August 2006 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
fatin13 ist gerade offline  fatin13
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Dier Fragezeichen nach Erfolg sollten Ausrufezeichen werden,sorry.Dachte ich klaer das mal...sieht naemlich bissl komisch aus. Embarassed

Nochmal alles Liebe Embarassed
Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107092 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Do, 17 August 2006 09:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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wenn du auf den "ändenr" Butten gegangen wärst, dann hättest du das ändern können und keiner hätte was gemerkt Wink

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107274 ist eine Antwort auf Beitrag #107092] Do, 17 August 2006 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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*g*

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Moonys Memoiren [Beitrag #107279 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Do, 17 August 2006 21:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Köln
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Heute war eigentlich ein ganz guter Tag. Ich bin zwar eher unmotiviert aufgestanden, weil ich war noch so müde. Aber nach nem Kaffee und nem Müsli und Köln crazy Autofahreren wurde ich dann doch recht schnell wach.

Hunger hatte ich heute den ganzen Tag über eher weniger. Habe dann auch eben nach meiner Wohungsbesichtigung (die so wie es aussieht erfolgreich war!!! Very Happy ) gesündigt. Seit ca. 3 Wochen esse ich an einem Eis aus der Eisdiele und heute - endlich! - habe ich es mir gegönnt. Oh das war so lecker und ich habe auch kein schlechtes Gewissen!

Zum Abendbrot hatten wir dann Gyros mit Reis und Gemüse, wobei bei mir Reis und Gemüse überwogen hat und mein Schatz nahezu das ganze Fleisch bekommen hat.

Sport habe ich heute nicht gemacht, außer ein paar Sachen aus meiner Wohnung geschleppt wegen Umzug. Werde aber morgen wieder was machen... schon allein weil es der Trainingsplan von mir erwartet.

Wiegen tu ich mich ein anderes Mal... Habe beschlossen das nur einmal pro Woche zu machen. Und da ich weiß, das ich dieses Wochenende sündigen werden, weil ich Geburtstag habe und zu Hause bei meinen Eltern/Großeltern feiere, wird das Ergebnis nicht unbedingt befriedigend ausfallen bzw. gleich bleiben.

Wie macht ihr das wenn euer Geburtstag oder ein anderes Fest ansteht?


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #107857 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Mo, 21 August 2006 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
...ich bin nicht so der feste-feierer..
aber am geburtstag, da gehe ich immer mit meinem freund was leckeres essen.. dieses jahr waren wir beim inder.. es gab hühnchen in joghurt-mango-sauce und ein bisschen reis.. also alles im rahmen.. kuchen gab es nicht aus abnehmgründen..
dafür gab es am abend vorher ein eis..

dir einen lieben gruss
mona


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108111 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Mi, 23 August 2006 10:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mücke ist gerade offline  Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
Senior Member
Indisch..das hört sich gut an..esse ich auch sehr gerne...na es muss ja auch nicht immer Kuchen sein, Eis ist auch gut Very Happy

Liebe Grüsse
Mücke

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Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg

1. Ziel: unter 120 kg





Nichtraucher seit 1 Feb. 2006


Mücke's Tagebuch


Mücke's Fotoecke

Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108152 ist eine Antwort auf Beitrag #108111] Mi, 23 August 2006 13:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
fatin13 ist gerade offline  fatin13
Beiträge: 28
Registriert: Mai 2006
Junior Member
Suesse Katze..habe dir eine PM gesendet. Razz

Ach so,danke fuer den Aendern-Tip!!! Very Happy
Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108617 ist eine Antwort auf Beitrag #108152] Fr, 25 August 2006 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Köln
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So, heute will ich mal wieder schreiben. Die Woche ist glücklicherweise zu Ende. Nächste Woche wird nochmal Hardcore, aber dann habe ich abends wieder mehr Zeit *jippeehhhh*

Eins vorweg:
Das eine Kilo, was ich letzte Woche verloren habe, wurde auf meinen Hüften wieder gefunden *grmpf*

Am Wochenende feierte ich ja meinen Geburtstag und habe nicht wie wild, aber doch ein wenig geschlemmt. Außerdem mußte ich lernen und lernen löst bei mir immer eine unwahrscheinliche Gier nach Schoki wahlweise Eis, Chips und Gummibärchen aus. Nächste Woche folgen dann noch die Hammerarbeiten des Blocks und dann, ja dann kann ich wohl richtig mit der Diät beginnen. Bis dahin werde ich es wohl doch unter ferner liefen... laufen lassen.

Aber meinen Sport habe ich dennoch regelmäßig gemacht. Meine Dienstagswertung war ein C Crying or Very Sad . Dafür habe ich gestern aber ein glattes A Very Happy rausgeholt. Jetzt habe ich noch eine Einheit fürs Wochenende und nächste Woche muß ich gleich 4x ran. Bei den Kampfsport- und Kardiospielen bin ich auf Mittel eingestuft worden und bei Körper-Geist-Balance sogar auf schwer. Wenn man bedenkt, das ich bei allen bei leicht angefangen habe, ist das doch mal n Fortschritt.

Okee... was habe ich die Woche über gegessen. Ich versuch es mal durchschnittlich pro Tag aufzuschreiben
Morgens: ein Stück Kuchen (Rest vom Geburtstag) oder Fruchtquark 0,2% mit Müsli und frischen Früchten
Zwischendurch: 1 Brötchen
Mittags: Brötchen mit Käse oder Baguette mit Thunfisch
Nachmittags: Balisto, Milchschnitte, Kinder-Pingui oder Kinder Country
Abends: Pilze mit Tzatziki und Kartoffeln, überbackenes Toast, Fingerfood (Hühnchensachen) mit Potatoe Wedges

Während dem Lernen (also von Nachmittag bis Spätabends) kamen dann noch M&Ms, Reste vom Fruchtquark und Kuchen dazu. Ich glaube ich habe alles... Nee, am Sonntag nach dem FC-Spiel waren wir noch beim Mc. Aber da muß ich sagen, hatte ich den ganzen Tag kaum was gegessen.

Ich muß leider auch sagen, das ich diese Woche wieder stark mit Kopfschmerzen Probleme hatte und relativ viele Medikamente genommen habe.

Sagt mal, wie bewältigt ihr Stress? Was macht ihr bei Kopfschmerzen?


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[Aktualisiert am: Fr, 25 August 2006 20:29]

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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108639 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Fr, 25 August 2006 23:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Oasis ist gerade offline  Oasis
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Ich hab mir jetzt abgewöhnt, den Stress im Wald an meienm Körper abzureagieren, spricht: SPORT Smile mal 1-2 km auspowern bis nichts mehr geht, danach bin ich viel gelassener!

Kopfschmerzen habe ich auch sehr oft, teilweise vom zu wenigen trinken wenn Stress in der Arbeit ist und ich nicht dazu komme. Da hilft einfach nur, ne Flasche auf einmal zu kippen.

Wenns vom Wetterumschwung oder so kommt, dann werfe ich meist auch Tabletten weil sonst nichts hilft. Ich muss selbst da immer mal wieder wechseln, weil mein Körper sich sehr schnell an Schmerzmittelchen gewöhnt. Momentan hab ich die Thomapyrin mit Koffein. Tabletten aber wie gesagt eher selten ... Wenns wirklich arg schlimm ist und schon abends, dann geh ich einfach schlafen, dann isses vorbei Smile


Liebe Grüße,
Nina

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1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
2. Ziel: UHU

Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!

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If you can't fix it, Jack, you gotta stand it! - Brokeback Mountain
Re: Moonys Memoiren [Beitrag #108640 ist eine Antwort auf Beitrag #108639] Fr, 25 August 2006 23:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Ich nehme im Moment gegen die Kopfschmerzen meistens Paracetamol oder Ibuprofin 400. Heute habe ich schon 6 genommen. Meistens hilft auch nur ne Migräne-Infusion. Das aber nur im allerhöchsten Notfall, wenn gar nichts mehr geht. Seit ich keine Vanille mehr esse, ist es mit den Kopfschmerzen besser geworden. Mein Freund will mich aber trotzdem immer noch zum doc schleppen, da es seiner Meinung nach zu oft und zu heftig vorkommt.

Sport hilft schon. Vielleicht sollte ich wirklich versuchen erstmal Sport zu machen und dann zu lernen. Danke!


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #109478 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Fr, 01 September 2006 00:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Okee.... um es mal so zu sagen, diese Woche war schlecht. Am besten ich streiche sie mal aus meinen Plänen was abzunehmen und fang am montag wieder an als wäre nichts gewesen.
Erstens hatte ich zwei verdammt schwere Klausuren vor mir
Zweitens war da ja noch was mit meinem Umzug
Drittens habe ich ne dicke Erkältung

Montag gehe ich wieder arbeiten, ziehe nebenher um und werde versuche einen Essensplan zu machen und einzuhalten, da dann alles wieder mehr Regelmäßigkeit hat.

So, mein Vorsatz für nächste Woche lautet also;
Regelmäßig nach Plan essen und evtl. noch Sport machen


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #109521 ist eine Antwort auf Beitrag #106997] Fr, 01 September 2006 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
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bei uns zog sich die küchenlosephase viel zu lange hin nach meinem geschmack..
das waren mehr als vier wochen, in dem wir nur einen kühlschrank hatten und nur zwei teller und zweimal besteck.. okeh, noch den wasserkocher und zwei tassen und gläser.. aber mehr nicht..
da ich mich ja nach dem prizip der weight watchers nach deren punktesystem ernähre, war das ein bisschen doof: gemüse fiel fast völlig flach.. ausser tomaten und gurken gab es nicht viel.. dafür jeden tag brot-mit-was-drauf.. fertigsalate von du darfst und ähnliche light-salate..
immerhin habe ich es geschafft, in dieser zeit nicht zuzunehmen..

ich drücke dir die daumen, dass die stresszeit bald vorbei ist!!

liebe grüsse
mona


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Re: Moonys Memoiren [Beitrag #109563 ist eine Antwort auf Beitrag #109521] Fr, 01 September 2006 23:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
MoonlightFairy ist gerade offline  MoonlightFairy
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Vielen Dank, Süße! Hier habe ich zwar ne fertige Küche und wir haben heute endlich mal wieder mit frischem Gemüse gekocht. War sehr lecker!
Aber wenn ich kaum hier bin, kann ich auch wenig kochen. Ab nächster Woche gehe ich dann wieder arbeiten. Da werde ich mir dann wieder Brote mit nehmen und abends warm essen oder zwischendurch ne Gemüsebrühe! Das ich zumindest was warmes im Bauch habe.
Eigentlich müsste ich mich schämen, habe heute lange geschlafen und dann nicht viel gemacht, wollte eigentlich mehr geschafft haben. Morgen wird dafür mehr geschafft! Einen Tag Ruhe kann man sich auch mal gönnen. Mein Kopf ist immer noch recht zu wegen dem Schnupfen. Hat sich auf der linken Seite festgesetzt - kein schönes Gefühl. Helfen auch keine Kopfschmerztabletten. Inhaliere nu schön mit Wick und nehme Nasentropfen.

Gegessen habe ich heute:
Morgens: nichts
Zwischenmahlzeit: Vollkornbrot mit Butter
Mittags: Nichts
Nachmittags: Nichts
Abends: Auflauf mit Käse überbacken mit Hack, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Pepperoni und Kartoffeln - scharf gewürzt
1 1/2 Teller
Zwischenmahlzeit: Nichts - da ging nichts mehr rein!
Spät: 2 Schokoröllchen und Hustenbonbons

Ach so, zwischen der Zwischenmahlzeit morgens und dem nicht vorhandenen Mittagessen hatte ich ne recht böse Unterzuckerung (47 war der Wert) und habe einige Stücke Traubenzucker und ein wenig Süßkram gegessen.


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