Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Deviltje's Tagebuch
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126373 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 15:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Hab ja schon seit längerem den Verdacht ne Winterdepression zu haben, und nun guck ich nochma bei netdoktor nach und könnte hinter allem ein Häckchen machen:

In dieser Zeit klagen die Betroffenen über Energielosigkeit und übermäßige Traurigkeit. Sie haben mehr Appetit, vor allem auf Süßes, und nehmen auch zu.* Zudem haben sie das Bedürfnis, mehr zu schlafen, und es fällt ihnen schwer, aus dem Bett zu kommen.

* Ganz Toll!!!!!


Hat da jemand Erfahrung mit? Kann man das auf eigene Fasut irgendwie behandeln? Versuch dem schon mit Sport entgegenzuwirken, aber so 100% klappt das auch nich...merke zwar ne spürbare Verbesserung aber naja...hmpf hör mich in letzter Zeit sowieso so weinerlich an...


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126374 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 15:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
1. bist du weiblich oder männlich??
weiblich => 7
männlich => 15


2. wie alt bist du?
18-20 => 5
21-35 => 4
36-50 => 3
51-65 => 2
über 65 => 1


3. wieviel wiegst du?
50-59 kg => 5
60-69 kg => 6
70-79 kg => 7
80-89 kg => 8
90-99 kg => 9
100-109 => 10
usw.


4. wie gross bist du?
unter 1,6o m => 1
über 1,6o m => 2


5. welcher täglichen beschäftigung gehst du nach?
hauptsächlich sitzend => 0
stehend + sitzend => 2
gehend + stehend => 3
körperlich anstrengend => 4


6. möchtest du...
gewicht verlieren => 0
gewicht halten => 1


jetzt musst du nur noch die sechs zahlen addieren und dann weisst du, wieviele points du täglich essen darfst..


wenn du unter die nächsten zehn kilos kommst - wenn du also heute 72 kilos wiegst und in ein paar wochen unter 70, dann musst du das halt entpsrechend anpassen..


angenommen, du dürftest pro tag 22 punkte essen.........

..wenn du heute nur 21 isst, kannst du dir den einen punkt gutschreiben
..denn kannst du dann zum beispiel am nächsten tag mehr essen - also 23 punkte
..oder du sammelst die punkte über ein paar tage.. wenn du also jeden tag einen punkt einsparst, kannst du am wochenende 4 punkte mehr essen
..du solltest das jedoch immer innerhalb von einer woche ausgleichen

..wenn du heute mal doch 23 punkte isst, dann sparst du das in den nächsten tagen wieder ein..


so.. und jetzt gibt es keine ausreden mehr..!!


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i3P_104,5_84,5_70_abs.png


die dazugehörigen fotos sind hier
zdf als xls
zur hexenküche

zur zeit am lesen -> joey goebel "vincent"
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126378 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 16:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

hehe danke sehr, das is echt lieb von dir Smile))))

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126379 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 16:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Also ich hätt jetzt 21 punkte. Na denn informier ich mich ma noch über die Punktanzahlen der Lebensmittel und give it a try Smile

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126381 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 16:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
ich bin auch bei 21 punkten..

was ich mir angewöhnt habe:
wenn ich vom einkaufen nach hause komme, beschrifte ich die lebensmittel gleich mit der pointsanzahl.. das macht es dann beim kochen bzw. auswählen, was ich esse, leichter..

viel erfolg


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_i3P_104,5_84,5_70_abs.png


die dazugehörigen fotos sind hier
zdf als xls
zur hexenküche

zur zeit am lesen -> joey goebel "vincent"
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126384 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 16:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Danke Smile


Allgemeine Info:
Bin erstmal bis Sonntag unterwegs und werd wohl kein Internet haben. Wünsch euch noch ne schöne Restwoche!!!


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #126505 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 21 November 2006 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Die wünsch ich dir auch und hoffe, dass es dir vom Seelchen her dann wieder besser geht. Das Wetter kann einen auch echt runterziehen...
Liebe Grüße, die Kadda Smile


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127400 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 27 November 2006 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Huhu, da bin ich wieder Smile Das WE, oder vielmehr die Restwoche, war absolut spitze und das Konzert sehr sehr cool. Die Zeit bei meiner Familie und besonders meinen Freunden hat mir sehr gut getan. Das einzige was negativ war, war das ich von so ziemlich allem zu viel gegessen hatte was ungesund war und die dementsprechende Quittung nun auf der Waage habe. Das Gute ist aber, dass ich wieder neu motiviert bin, neu durchzstarten. Ob nun immer noch mit Tagebuch, glaub ich eher nicht, aber mal schauen, weil das immer noch eine gute Kontrollmöglichkeit war. Finde die Idee von Libelle sonst nicht schlecht, einfach nur aufzuschreiben was positiv und negativ war. Mal guckn wie ich damit fahre Smile Ansonsten erstma lieben Gruß an alle!

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127462 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 27 November 2006 12:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Sohooo war dann jetzt grade 45 min joggen und ich war ziemlich langsam und hab mich echt gequält (nach der Völlerei kein Wunder *hihi*) und musste wegen Puls sogar mal Pause machen

ABER

Ich wurde mit schönstem Leipziger Joggingwetter und neuem Selbstvertrauen belohnt Smile Is doch super *g* Very Happy


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127470 ist eine Antwort auf Beitrag #127462] Mo, 27 November 2006 13:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu deviltje schön das du wieder da bist Very Happy bei uns ist auch super wetter echt toll , da macht das joggen doch richtig spass , wünsche dir noch einen schönen tag liebe grüsse atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127666 ist eine Antwort auf Beitrag #127470] Di, 28 November 2006 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Schön das Du wieder in Sachsen angekommen bist,wo bist du denn überhaupt her??????????
Und in welcher Ecke von Leipzig wohnst du?????????
Wenn ich aus dem Bürofenster schau ,schaue ich in einen prachtvollen blauen HimmeL(so einer ,der Dich beim Puzzeln wahnsinnig macht Laughing Laughing)
Schöne Woche und liebe Grüße


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127769 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 28 November 2006 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Bin auch Sachse, allerdings wohn ich an den Grenzen zu Polen und Brandenburg, genauer in Weißwasser, wenn dir das was sagt (Eishockey?). Und in Leipzsch wohn ich im Zentrum-West, beim Sportforum. Und du?

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #127840 ist eine Antwort auf Beitrag #127769] Mi, 29 November 2006 07:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Ich wohne in Lindenau/Leutzsch,wenn Dir das was sagt! Laughing Laughing
Und Weißwasser kenn ich auch,da gabŽs doch zu DDR -Zeiten den einzigen Eishockey-Verein in der DDR Oberliga????????
Wünsch di Žnen schönen Tag! Liebe Grüße von Simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #128141 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Do, 30 November 2006 17:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Huhu ihr Lieben,

sorry komme in letzter Zeit gar nich mehr dazu zu schreiben, les nur noch fleißig mit Smile WE zu Hause gewichtstechnisch ganz ok überstanden, bin jetzt bei 69,3kg hoffentlich geht da noch was Smile Mein Ziel für Weihnachten wäre U68 da es aber nur noch 2 Wochen bis dahin sind, is das etwas utopisch, doer was meint ihr? Sylvester wäre U67kg optimal, na man wird ja noch träumen dürfen Wink Blöd nur das die Uni so stresst und ich gar keine Zeit habe mich einigermaßen vernünftig zu ernähren, aber ich probiers natürlich trtzdem. Nacher erstma wieder Unisport, das wird gut tun, weil ich das letzte Mal Montag was gemacht hab *hmpf* Nun ja die Woche hat ja dann noch 3 Tage und wenn ich die auch Sport mache hab ich sogar 5 mal die Woche was gemacht, was echt gut wär...ok ich schweif ab

Grüßle

deviltje


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #128332 ist eine Antwort auf Beitrag #128141] Fr, 01 Dezember 2006 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu deviltje irgend wie haben im moment alle stress Very Happy hoffe dir geht es gut , hast du weihnachten urlaub ?? wünsche dir noch einen schönen abend grüssle atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #131857 ist eine Antwort auf Beitrag #128332] Di, 26 Dezember 2006 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu süsse hoffe bei dir ist alles o.k ?? warst schon lange nicht mehr hier lasse dir mal ganz liebe grüsse da atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #132554 ist eine Antwort auf Beitrag #131857] So, 31 Dezember 2006 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo süsse wünsche dir einen guten rutsch ins neue jahr http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n015.gif

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #132572 ist eine Antwort auf Beitrag #132554] So, 31 Dezember 2006 18:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Alles Gute fürŽs Neue Jahr und einen guten rutsch!
Und villeicht trifft man sich mal beim Joggen im Clara Park!
Liebe Grüße von simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #133569 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Do, 04 Januar 2007 23:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

huhu, nach längerer Pause hab ich vor pünktlich zum neuen Jahr wieder durchzustarten...auf ein zweites quasi Wink

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #133883 ist eine Antwort auf Beitrag #133569] Sa, 06 Januar 2007 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu süsse willkommen zurück http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/f045.gif

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #137788 ist eine Antwort auf Beitrag #133883] Sa, 20 Januar 2007 13:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu süsse bin ganz traurig das du so lange weg bist http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a025.gif liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #147949 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Fr, 23 Februar 2007 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Huhu,


sooooo hier bin ich wieder...in den Semesterferien hab ich auch mehr Zeit Smile Und endlich wieder Nerven! Rückblickend stelle ich fest, dass ich echt ne Winterdepri hatte, aber nun wird's ja wieder heller. Leider bin ich aber auch wieder auf 71kg hochgerutscht, also fang ich quasi wieder fst von vorne an. *seufz* Egal, ich diäte zwar schon wieder seit nem Monat rum, aber werde wohl echt wieder TB führen müssne, sonst wird das alles nix. Also dann, welcome back ihr Pfeiffen Very Happy


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #147964 ist eine Antwort auf Beitrag #147949] Fr, 23 Februar 2007 21:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu deviltje http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e035.gif schön das du wieder da bist mich ganz dolle freuen tue , na dann auf gehts , willkommen zurück Laughing grüssle andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #148308 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 26 Februar 2007 08:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Dankeeeeee, ihr seid echt so süß Smile
So jetzt habsch erstma wieder nen Ticker...Methodik wie gesagt, die gleiche wie vorher, mehr Sport, besser essen Rolling Eyes


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png

[Aktualisiert am: Mo, 26 Februar 2007 08:40]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #148341 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 26 Februar 2007 11:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Na denne, viel Erfolg!!! Smile

Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #148489 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 26 Februar 2007 23:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

26.02.2007

Essen:
- 1 Apfel, 1 Birne, 150gr Joghurt, 2 Handvoll Cornflakes und ein bisschen Honig
- halbe Mandarine
- 1 Vollkornschnitte mit Käse und Saure Gurken
- 3 Tomaten, mit Knobi, Mais und Paprika in der Pfanne gebraten, plus Tofukreation
- 1 Schnitte
- 1 Schnitte mit Camembert
- 1 Handvoll Cornflakes
- 1 kleinen Tomatensalat mit Erbsen und Vinaigrette
- 1 Käsebrot mit sauren Gurken
- 2 Schnitten

Trinken:
2 Tassen Tee
7 Gläser Wasser (oder mehr)
3 Tassen Schwarztee

Sport:
35min joggen/walken (war nich so mein Tag)


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #148760 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Di, 27 Februar 2007 23:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

27.02.

- 1 Apfel, 1 Birne, 150gr Joghurt, 2 Handvoll Cornflakes und ein bisschen Honig
- 1 œ Schüsseln Nudeln mit Erbsen und Tomatensoße
- 2 Tassen Joghurt mir Cornflakes und Honig
- 2 Schnitten mit Käse


Trinken
4 Gläser Wasser
2 Schwarztee


Sport gabs heute keinen, morgen is auch wieder ein Tag Smile War auch so nasskalt draussen...und so Confused


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #148956 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Do, 01 März 2007 00:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

28.02.

- 1 Birne
- 4 Knäcke, 2 mit Käse
- 2 Teller Gemüsecouscous
- 1 Tasse Zuckerjoghurt
- 1 kleiner Tomatensalat

Trinken
1 Glas Wein
2 Schwarztee
Diverse Wasser

Sport
45 min schwimmen


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149006 ist eine Antwort auf Beitrag #148956] Do, 01 März 2007 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Hey ,wo gehste denn hin schwimmen?????

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149025 ist eine Antwort auf Beitrag #149006] Do, 01 März 2007 12:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu deviltje na du bist ja fleissig am sport machen toll Smile wünsche dir einen erfolgreichen tag kleine liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149157 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Do, 01 März 2007 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

01.03.

- 2 Knäcke mit Käse
- 1 Honigknäcke
- 1 Knäcke roh
- 1 Banane
- 200 gr Nudeln mit einer Soße aus 4 Tomaten, Knobi, Gewürzen und etwas Raguletto
- 1 Schokojoghurt

Trinken
ca 2l Wasser
3 Schwarztee
1 Cappuccino

Sport
1 œ Powerfitness (ich kann nich mehr!)


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149272 ist eine Antwort auf Beitrag #149157] Fr, 02 März 2007 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Die Schwimmhalle von der Uni,die ist top,da konnte ich früher auch hin,als mein Sohn noch im Leistungskader war...........
Aber die anderen Schwimmhallen in Leipzig kannste echt vergessen.Vor allem die Öffnungszeiten...........
In der antonienstraße ( Schleußig) wird Žne neue gebaut.
Dan kannste noch in die Grünauerwelle,da gehtŽs noch mit dem eintritt.Aber Sachsentherme ist einfach zu teuer............
Schönes WE!
Morgen gehts endlich mal wieder ztum Walken in den clara Park.
Gruß simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149331 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Fr, 02 März 2007 13:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Also meines Wissens wird die neue Schwimmhalle 08/15,aber sogar mit 50 m Bahn sein.
Diese spaßbäder sind ja gut und schön,aber schwimmen kann man da
kaum.
Ich freu mich über die 2 cm und die 1,2 % einfach tierisch.
Im letzten Jahr lief ja echt nix..........
Schönes WE für dich!
Grüße von simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149461 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Sa, 03 März 2007 00:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

02.03.

- 1 Knäcke mit Camembert
- 1 Honigknäcke
- Banane, Joghurt, Cornflakes und Honig
- Dose Thunfisch, 4 Chilis, œ Zucchini, 1 Tomate
- Joghurt mit Sahnelikör und Honig
- 2 Tomaten und œ Eisberg sowie 2 Käseknäcke

Sport
1 œ h Kick&Box Unikurs...sowas wie TaeBo für Arme Wink Jetzt tut mir aber alles weh und morgen wird wohl erstma nix mehr

Achso getrunken hab ich natürlich auch, abr ich aufgeschrieben...u.a. Schwarztee, Kaffee und mind 2 l Wasser Smile


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149608 ist eine Antwort auf Beitrag #149461] Sa, 03 März 2007 15:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Schönes WE wünsch ich Dir!
Wir haben ja totales Sauwetter hier.
War heute morgen Walken im Clara Park und bin klatschnaß geworden,trotz Regenjacke.
Aber ich war mal wieder ,das war die Hauptsache.
Liebe Grüße von simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149739 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] So, 04 März 2007 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Hoppala, hatte gestern nen Fresstag und mir mal ne Packung *ähem* Cookies gegönnt und heute ist gleich nen Kilo mehr da...das is jetzt schon alles Wasser, oder? Bitte?

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149828 ist eine Antwort auf Beitrag #149739] So, 04 März 2007 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu deviltje wünsche dir einen tollen sonntag viel sonnenschein und ruhe Very Happy das eine kilo ist kein fett Wink es kann wasser sein oder du hast noch nahrung im magen / darm oder du bekommst deine tage ?? alles möglich aber 1 kg an einem tag nimmst du nicht an fett zu Smile liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


[Aktualisiert am: So, 04 März 2007 14:28]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149850 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] So, 04 März 2007 16:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Puh, dann nomma Glück gehabt Wink Hier is echt superschönes Wetter, war grad spazieren und hab mir ne Kugel Macadamia Eis gegönnt, echt toll Smile

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #149992 ist eine Antwort auf Beitrag #115880] Mo, 05 März 2007 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006
Senior Member

Nachtrag zu gestern:

Hat eigentlich super angefangen, morgen ne Mango mit Joghurt und Cornflakes (die neuen von Gut for you von Aldi - echt super!), dann n Käseknäcke und Salat zum Mittag...yoah und dann isses irgendwie eskaliert und gegen abends in einer Käseknäcke, Trockenpflaumenorgie geendet, so dass ich von Freitag 70kg jetzt bei Mo 71,6 kg bin Sad Is do alles scheisse man Evil or Very Mad


Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png
Re: Deviltje's Tagebuch [Beitrag #150011 ist eine Antwort auf Beitrag #149992] Mo, 05 März 2007 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member

Meine Devise : Nie Montags wiegen.Das gibt immer Žne böse Überraschung.Weil ich am We ja doch nicht so konsequent bin.
Gewogen wird frühestens am Mittwoch.
Die neuen Aldi Flakes sind wirklich total lecker.
Liebe Grüße von simone


1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142

[Aktualisiert am: Mo, 05 März 2007 09:55]

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Tagebuch von arev100
Nächstes Thema: Vegan und trotzdem dick...
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Apr 19 23:51:29 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01722 Sekunden