| Hallo ich bin Lycia [Beitrag #577096] |
Di, 04 Oktober 2016 11:58  |
Lycia
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2016
Ort: Hannover
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Junior Member |
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Hallo, ich bin Lycia. Meine Eltern haben meine Geburt vor 34 Jahren gefeiert, seitdem wohne ich in Hannover. Schon in jungen Jahren war ich nicht gerade die schlankste in meiner Altersgruppe, aber bis zur Pubertät hielt es sich noch in Grenzen. Danach kamen die Pfunde nur so angesprungen und ich habe mit 16 eine Kur gemacht, bei der ich von 90kilo runter auf 75kilo. Wieder zuhause fing allerdings alles wieder von vorne an. Erst als ich meine gute Freundin mit 19 kennenlernte und mit ihr viel unterwegs war, purzelten die Pfunde wieder bis auf 60Kilo, ich konnte endlich Größe 40 tragen. Doch mit den Verlust der Freundin und meines Vaters kamen auch leider die Kilos wieder, auch mein Freund hatte dafür gesorgt, dass ich schlussendlich bei 105 Kilo war. Seit der Trennung von ihn, letztes Jahr November, bin ich nun dabei abzunehmen. Erst bin ich schwimmen gegangen, um Muskeln aufzubauen und schließlich hab ich es mit Radfahren ergänzt. Auch die neue Bewegung auf der Arbeit hat mir sehr dabei geholfen, sodass ich nun bei 82 Kilo bin. Leider stagniert mein Gewicht im Moment trotz Halbjahres-Karte beim Schwimmbar, was auch der Grund das ich mich hier angemeldet habe. Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps was man gegen Gewichtsstop tun kann?
Grüße
Lycia
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| Aw: Hallo ich bin Lycia [Beitrag #577291 ist eine Antwort auf Beitrag #577098] |
Di, 18 Oktober 2016 21:05  |
Agnes Z.
Beiträge: 6016
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo und herzlich Willkommen Lycia,
nimm doch statt der Waage mal ein Maßband. Nicht alles ist auf einer normalen Waage sichtbar. Mein Mann hat uns extra eine neue digitale Waage mit 100g Einteilung gekauft, die den BMI, Fett, Muskeln, Wasser und Knochen anzeigt. Letzten Sonntag war mein Gewicht gleich geblieben aber das Fett hat abgenommen bei 700 kcal. Defizit täglich, na ja auch gut. Umbauzeiten braucht der Koerper und sind auch normal, bin ich mittlerweile der Meinung.
Lasse mich nicht mehr aus der Ruhe bringen. Habe auch schon mal ueber die Strenge geschlagen und danach ging es wieder bergab. Der Koerper ging wohl auf Hungersnot-Programm. Der Koerper ist Dein Freund und nicht Dein Feind. Und ist auch keine Maschine oder Rechenmaaschine.
Wuensche Dir viel Spass hier.
Biete Deinem Koerper doch mal etwas Abwechslung.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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| Aw: Hallo ich bin Lycia [Beitrag #577306 ist eine Antwort auf Beitrag #577291] |
Mi, 19 Oktober 2016 12:59 |
Agnes Z.
Beiträge: 6016
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo,
heute 300g + 0,2 BMI zugenommen und 0,3% Fett abgenommen, bin gespannt wie es weiter geht. Das Maßband habe ich heute nicht ausgepackt, die Hose sitzt sehr sehr locker, noch liegt die naechstkleinere Hosengroesse im Schrank.
Man hat ja mittlerweile fuer so einige Gewichte Garderobe im Schrank und hoffe die bereits weggelegten weiten Wohnhosen bleiben da auch immer drin.
Wuensche allen hier weiterhin viel Erfolg.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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| Aw: Hallo ich bin Lycia [Beitrag #577314 ist eine Antwort auf Beitrag #577096] |
Mi, 19 Oktober 2016 16:12 |
Lycia
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2016
Ort: Hannover
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Junior Member |
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Hallo, mit Massband messe ich meine Erfolge auch am Liebsten und es hat sich schon einiges an cm weniger getan. Dumm nur das meine Analysewaage immer nur Errors anzeigt. Schaut man in die Anleitung steht nur man solle richtig stehen. Tja wie falsch man wohl bei der Waage stehen kann, ist mir echt ein Rätsel. Kann mir jemand eine Waage empfehlen, die nicht so sensibel ist?
Ansonsten war ich diese Woche shoppen, das miese wetter hätte ruhig noch warten können, wollte erst wieder bei meiner wunschgrosse einkaufen. Naja hab mich trotzdem MEGA gefreut grösse 46 statt 52 kaufen und anziehen zu können. jetzt wartet im schrank noch eine jeans mut zielgrösse 44.
gruss lycia
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