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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579387 ist eine Antwort auf Beitrag #579385] So, 12 Februar 2017 11:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Start: 105,5 (16.08.2009)
Ziel: 89,9 (Wenn es soweit ist, Januar 2010)
Größe: 186cm
Wichtige Steps:
1: 99,9KG erreicht am 13.09.2009
2: 94,9KG erreicht am 25.10.2009
3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
Kampf ist wieder aufgenommen!

[Aktualisiert am: Mo, 13 Februar 2017 08:47]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579390 ist eine Antwort auf Beitrag #579387] So, 12 Februar 2017 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
noreia
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Hallo,

die Waage hat 75,8 kg angezeigt Very Happy

Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579393 ist eine Antwort auf Beitrag #579390] So, 12 Februar 2017 16:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lagerfeuerromantik ist gerade offline  Lagerfeuerromantik
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Bei mir sind es 70... eine kleine Zunahme aber das wundert mich nach dieser Woche nicht... hätte sogar eine größere Zunahme erwartet nach allem was ich gegessen habe... nächste Woche geht es wieder strukturierter weiter!

Einen schönen Sonntag euch allen noch.


***The Pain you feel today is the Strength you feel tomorrow ***
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579399 ist eine Antwort auf Beitrag #579393] So, 12 Februar 2017 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
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ops ... ich dachte ich hätte schon, sorry!

Allerdings - brauchst du leider nur die Farbe ändern - Gewicht wie letzten Freitag.

euch allen eine schöne Woche Smile
LG Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579400 ist eine Antwort auf Beitrag #579399] Mo, 13 Februar 2017 07:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
muenchen ist gerade offline  muenchen
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59,9 kg
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579402 ist eine Antwort auf Beitrag #579393] Mo, 13 Februar 2017 08:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Sorry für die Verspätung, gibt auch blöderweise ne Zunahme......letztes WE 2 mal essen, dann wenig Zeit um gesund zu kochen, und noch weniger Lust.....rächt sich halt

89,2


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579449 ist eine Antwort auf Beitrag #579402] Mi, 15 Februar 2017 08:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Wann fangen wir denn an mal richtige Wiegeergebnisse zu liefern Smile Habe Sonntag Biggest Looser, die haben sich bei allen, was unter 3KG war geärgert Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579451 ist eine Antwort auf Beitrag #579449] Mi, 15 Februar 2017 08:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
muenchen ist gerade offline  muenchen
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Hihiii. Gute Frage!
Ich mache gerade Mini-Schritte. Zu mehr bin ich noch nicht im Stande.
Im Wesentlichen ist mein Ziel im Februar, mich langsam zu entzuckern
und regelmäßige, normalgroße Mahlzeiten zu mir zu nehmen.
Was mir eigentlich ganz gut gelingt.
Und langsam mit dem Sport zu beginnen.
Bis jetzt war ich schon 2x laufen. Smile

[Aktualisiert am: Mi, 15 Februar 2017 08:50]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579458 ist eine Antwort auf Beitrag #579451] Mi, 15 Februar 2017 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Man darf aber auch nicht vergessen, dass die zum einen in nem Camp sind, wo die jeden Tag gedrillt werden, sei es ernährungs- oder sporttechnisch. Und die bringen doch so einige KGs mehr auf die Waage als die meisten von uns. Wenn ich über 100kg wiegen würde und nen PC, der mich den ganzen Tag betüddelt, dann wäre ich schon längst beim Zielgewicht....ach ja...arbeiten ginge ich dann natürlich auch nicht, Haushalt hab ich auch nicht um die Ohren.....
So im Alltag ist das doch ne etwas andere Hausnummer finde ich....was jetzt allerdings nicht rechtfertigen soll, dass ich meinen Schweinehund grad mal wieder überhaupt nicht im Griff habe


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579459 ist eine Antwort auf Beitrag #579449] Mi, 15 Februar 2017 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Giggels_84 schrieb am Mi, 15 Februar 2017 08:45
Wann fangen wir denn an mal richtige Wiegeergebnisse zu liefern Smile Habe Sonntag Biggest Looser, die haben sich bei allen, was unter 3KG war geärgert Smile


sorry, aber hast du mal gesehen was die wiegen? Rolling Eyes wenn wir 8 Wochen in so ein camp mit personaltrainer und ernährungsberatung gehen würden, würden wir bestimmt auch gut abnehmen. in unserem alltag sind einfach zu viel Versuchungen (Kühlschrank, Lebensmittelgeschäfte, usw.), da fällt es leider doppelt so schwer diszipliniert zu sein. ich weiss, dass ein einer anderer staffel die taschenkontrolle gemacht und denen die mitgebrachten süssigkeiten weggenommen haben. und da die da ja weit ab von der Zivilisation sind, können die ja auch nicht mal eben was einkaufen oder zur pommesbude fahren, o.ä.
ich glaube wir haben den härteren kampf gegen diverse Versuchungen.


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Forums-Start 21.9.2006: 79,4 kg

Wunsch: 65 kg Traum: 60 kg

2006 79,4 kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg

2010 67,6kg -6,1 kg
2011 61,5kg
+3,4 kg
2012 64,9 kg+7,5 kg
2013 72,4 kg-4,6 kg
2014 67,8 kg+8 kg
2015 75,8 kg-3,6 kg
2016 72,2 kg +/-0 kg
2017 72,2 kg

aktuell am 17.2.2017 71,8 kg - 0,4 kg


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579466 ist eine Antwort auf Beitrag #579449] Mi, 15 Februar 2017 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Giggels_84 schrieb am Mi, 15 Februar 2017 08:45
Wann fangen wir denn an mal richtige Wiegeergebnisse zu liefern Smile Habe Sonntag Biggest Looser, die haben sich bei allen, was unter 3KG war geärgert Smile



Kann ich nicht mithalten. Ich steig aus.
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579469 ist eine Antwort auf Beitrag #579466] Mi, 15 Februar 2017 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
muenchen ist gerade offline  muenchen
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Neeeeiiiiiin, Maya.
Nicht aussteigen. Das war ja nur ein kleiner "Arschtritt" bzw. ein Versuch, uns zu motivieren.
Giggels hat z.B. In meinem Fall schon recht. Ich dümpel so dahin, ohne wesentliche Erfolge.
Da ist so eine Ansage schon mal ganz gut.

Es war bestimmt mit einem Augenzwinkern gemeint.
Denn wie die beiden Nickys schon geschrieben haben,
Ist unsere Situation mit der TV-Show in keinster Weise zu vergleichen.

Komm, weiter geht's!!!!!!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579470 ist eine Antwort auf Beitrag #579469] Mi, 15 Februar 2017 22:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Danke Muenchen, aber doch interessant wie sensibel dieses Thema zu sein scheint...Vielleicht fehlen mir da auch die feinfühligen "weiblichen" Antennen... Ich dümpel ja auch seit ca. 1 Jahr mehr oder weniger rum...Aber wenn man sich die Listen von September bis heute ansieht, kann man bei einigen feststellen, dass sie quasi gar nicht abnehmen, sich aber über 6-7 Monate tagtäglich damit befassen. Ist ja auch die Frage der Sinnhaftigkeit dieses selbstquälens mal zu stellen oder nicht?
Ich wollte niemanden auf die Füße treten...


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579478 ist eine Antwort auf Beitrag #579470] Do, 16 Februar 2017 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
muenchen ist gerade offline  muenchen
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@Giggels: ein wahrlich gutes Thema!!!
Ich beobachte das nämlich auch. Und viel beschämender für mich ist, dass ich während meiner Forumzeit sogar zugenommen habe.
Ich war bei 54 kg und wollte auf 50 kg runter. Heute stand die Waage auf 59,7 kg. Aha.
Nichts desto trotz glaube ich, dass es noch viel mehr nach oben gegangen wäre, würde ich mich nicht täglich damit befassen.

Und ja: das Thema ist sensibel. Denn jeder hier weiß genau, woran es hakt.
Das frustrierende ist, dass man es es einfach nicht hinbekommt, trotz des vielen besseren Wissens.
Was mich aber immer angespornt hat, sind Posts derjenigen, die den Dreh raus hatten.
Wenn auch nur phasenweise. Denn daran konnte man sehen, dass es klappt,
wenn man nur an ein paar Stellschrauben dreht und sich diszipliniert.

Amen.

Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579480 ist eine Antwort auf Beitrag #579478] Do, 16 Februar 2017 08:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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ich bin der Meinung, wer einmal gewichtsprobleme hatte, hat diese immer. auch wenn man sein wunsch-(ideal)gewicht erreicht hat, kann man nie damit aufhören, sich mit dem Thema zu beschäftigen, damit man nicht wieder in alte Gewohnheiten fällt. man sagt ja nicht umsonst, nur durch dauerhafte ernährungsumstellung kann man auch dauerhaft abnehmen. genau aus diesen alten Gewohnheiten rauszukommen, ist für fast alle von uns das Problem.
ich zb. habe gemerkt, dass ich mich schnell auf Lorbeeren ausruhe. habe ich eine tolle abnahme geschafft, lasse ich es dann wieder schleifen und schwups ist es wieder drauf. hinzu kommt, dass wir alle ungefähr im selben alter sind. über 30 wird's immer schwerer. man nimmt ruckzuck 1 kg zu, braucht aber fast die 3-4fache zeit um es wieder dauerhaft los zu werden. über 40 wird's noch schwerer. und wenn man sich mal unsere Tabelle an sieht, sind wir alle keine Schwergewichte, die sich quasi halbieren müssten, um gesund zu leben. das macht die Sache noch schwerer. man sagt immer so salopp "ach, 5 kg abnehmen ist ja nicht viel" nein, 5 kg sind nicht viel, aber je weniger man abnehmen muss, um sein idealgewicht zu haben, umso schwerer wird's.
ich behaupte mal, dass wir hier alle auch in einer guten lebenssituation sind. es gibt, soweit ich weiß, niemanden von uns, der ernsthaft krank ist, der dem es finanziell sehr schlecht geht usw. also befinden wir uns fast alle in einer art komfortzone. versteht ihr was ich meine. wir wollen abnehmen, müssen aber nicht wirklich. unser schweinehund streichelt unsere pfunde und wir fühlen uns wohl unter diesen Streicheleinheiten.
das alles soll jetzt keine ausrede oder Entschuldigung für mangelde Disziplin sein. aber eine art Erklärung, warum es den meisten von uns so schwer fällt.


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579481 ist eine Antwort auf Beitrag #579480] Do, 16 Februar 2017 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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ich bin jetzt über 10 jahre hier im Forum. ich bin zwar nie wieder bei meinem Höchstgewicht von 80,5 kg gewesen, aber dauerhaft mein idealgewicht von 60-63 kg hatte ich nur in der zeit, als ich es mir schlecht ging.

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2010 67,6kg -6,1 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579483 ist eine Antwort auf Beitrag #579481] Do, 16 Februar 2017 10:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:
ich bin der Meinung, wer einmal gewichtsprobleme hatte, hat diese immer. auch wenn man sein wunsch-(ideal)gewicht erreicht hat, kann man nie damit aufhören, sich mit dem Thema zu beschäftigen, damit man nicht wieder in alte Gewohnheiten fällt

Würde ich unterschreiben. Weil ich das Forum betreibe, ist das Thema bei mir ja immer irgendwie präsent und vielleicht auch ein Grund warum ich mein Gewicht halten kann. Aber es was schon der Fall ist das es nicht mehr den Raum einnimmt, wie wenn man aktiv abnimmt. Ich kann mich auch mal Monatelang nicht wiegen und alles geht wunderbar von selber auf. Aber es gibt trotzdem einen Hang zuzunehmen. Gar nicht mal das ich in alte Gewohnheiten zurückfalle, das ist tatsächlich Geschichte, sondern das ich mit neue Sachen angewöhne. Und es ist dann auch nicht so das ich plötzlich viel zunehmen, aber es ist ein ganz leichter schleichender Prozeß. Auch lächerliche 50 KCal am Tag läppern nicht übers Jahr. Und dann muss ich auch wider im Detail gesteuern, Zwar nciht viel aber ich muss drüber nachdenken.


Start: 115 kg
Aktuelles Gewicht 77 kg jetzt wieder ohne Sommerspeck Wink
Mein Tagebuch
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579485 ist eine Antwort auf Beitrag #579483] Do, 16 Februar 2017 12:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich merke auch, dass es bei mir einen Zusammenhang mit Stress und Arbeit hat. Wenn ich beruflich unzufrieden bin, fange ich abends an ungesund zu essen, lange Netflixe und auch viel nasche... Die Diziplin ist auch das Thema, mein Top Gewicht hielt ich aus Zufriedenheit nur 6 Monate, aber mein Höchstgewicht habe ich seit dem Start auch nie wieder erreicht. Mit dem Thema Gesund zu ernähren kann man sich ja beschäftigen und sollte es auch jeden Tag tun. Aber der zwanghafte Wunsch abzunehmen (anstatt zu halten) und dann Woche für Woche kein Erfolg zu haben, kann ja auch nicht gesund sein für das mentale Gleichgewicht. In unserer Liste sieht man, dass jeder im Schnitt ca. 5% verlieren möchte. Effektiv reichen die meisten Bemühungen für Gewichtstabilisation, oder nicht....?

@ Maya: Wegen einem allgemeinen Post gleich abzuhauen oder sich angegriffen zu fühlen finde ich aber auch drüber. Von daher erwarte ich dein Gewicht am Wochenende mit deiner allseits charmanten Art die Entstehungsgründe zu beschreiben Smile Smile Smile


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3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579488 ist eine Antwort auf Beitrag #579485] Do, 16 Februar 2017 14:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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naja, sagen wir mal so. der Club heisst Motivation und Selbstkontrolle und nicht salz in die wunden streuen Laughing Laughing
lass mal den winter und die graue zeit vorbei sein, dann werden hier die pfunde nur so purzeln *Tschaka*


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Wunsch: 65 kg Traum: 60 kg

2006 79,4 kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg

2010 67,6kg -6,1 kg
2011 61,5kg
+3,4 kg
2012 64,9 kg+7,5 kg
2013 72,4 kg-4,6 kg
2014 67,8 kg+8 kg
2015 75,8 kg-3,6 kg
2016 72,2 kg +/-0 kg
2017 72,2 kg

aktuell am 17.2.2017 71,8 kg - 0,4 kg


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579492 ist eine Antwort auf Beitrag #579488] Do, 16 Februar 2017 16:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich wollte ja auch kein Salz streuen, hat ja auch nicht geschneit die Nacht...Dann lassen wir das auch besser und konzentrieren uns auf die nächste Wiegeergebnisse. Aber schön, dass wir hier auch ein kurze hitzige Diskussion hatten,...Sogar einen Beitrag von Osso hat es eingebracht, der sonst noch nie in diesem Subtheme aktiv unterwegs war, wage ich zu behaupten Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579493 ist eine Antwort auf Beitrag #579485] Do, 16 Februar 2017 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Giggels_84 schrieb am Do, 16 Februar 2017 12:07

@ Maya: Wegen einem allgemeinen Post gleich abzuhauen oder sich angegriffen zu fühlen finde ich aber auch drüber. Von daher erwarte ich dein Gewicht am Wochenende mit deiner allseits charmanten Art die Entstehungsgründe zu beschreiben Smile Smile Smile


Lieber Giggels_84,

wie kommst Du drauf, dass ich mich angegriffen fühle? Das ist allein Deine Interpretation!
Und ja: beleidige Leberwurst war ich noch nie. Ist nicht mein Naturell. Wenn ich mich von Dir angeriffen gefühlt hätte, dann hättest Du prompt ein paar passende Zeilen zurückbekommen. -

Allerdings: Bin ich bin nicht so ein "Fighter" .... und lasse mir das auch nicht suggerieren. Wenn ich Gewicht reduziere, dann darf das auf keinen Fall zur "Qual" werden oder mit "Ärgern" einhergehen. Für mich sind das klassische "knock out"-Kriterien. Da läuft bein mir gar nix. Druck jeglicher Art ist Gift für mich.

Einzige Motivation bei dem Ganzen ist für mich die Freude darüber, was an Gewicht verloren zu haben. Das geht mal schneller und mal langsamer. Und bei mir geht es halt langsam, weil ich erstens nicht mehr 20 oder 30 Jahre alt bin und zweitens, ein Genussmensch bin und mir alles erlaube. Zugegeben: zeitweise mit ein bisschen schlechtem Gewissen. Aber das gehört dazu.

Ich habe schon gut damit zu tun, das Gewicht bei 70 Kilo zu halten. Und Hungern oder bis zum Erbrechen Sport machen werde ich ganz sicher nicht, um die angestrebten 65 Kilo zu erreichen.

Meine Devise ist: jeder nach seiner Fasson. Das sollte respektiert werden. OK!

Ahoi, MAYA Smile

Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579499 ist eine Antwort auf Beitrag #579493] Fr, 17 Februar 2017 05:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
Beiträge: 269
Registriert: Januar 2014
Ort: Fürth
Senior Member
Guten Morgen Smile

heute 88,5 - ziemlich unbefriedigend die letzten Wochen
aber ist ja nicht so, dass ich nicht wüsste warum Sad

euch allen ein schönes WE
LG Cabri
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579500 ist eine Antwort auf Beitrag #579499] Fr, 17 Februar 2017 06:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
Beiträge: 845
Registriert: September 2012
Senior Member
Guten Morgen,

ich brauch auch ein Camp, um mich aufs Abnehmen konzentrieren zu können, mit Stress funktioniert das nicht... Confused

Die Waage meldet: 87,2 kg

Schönes Wochenende
LG
Kri


Start: 22.08.2016


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133281/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579502 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 17 Februar 2017 07:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
Beiträge: 254
Registriert: September 2009
Ort: Salzgitter
Senior Member
95,4KG

Mit der Saisoneröffnung und ersten Einheiten im Laufen. Gefühl war super, aber die Zeit war beschämend, als ich es ausgewertet habe. Nun gut, hoffe mal komme schnell weder in meinen gewohnten Leistungsbereich. Spaß hat es trotzdem gemacht. Gleich geht's wieder los...
Nächste Woche wäre ich mit einem Stillstand aber auch zufrieden um dieses Gewicht zu bestätigen!


Start: 105,5 (16.08.2009)
Ziel: 89,9 (Wenn es soweit ist, Januar 2010)
Größe: 186cm
Wichtige Steps:
1: 99,9KG erreicht am 13.09.2009
2: 94,9KG erreicht am 25.10.2009
3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
Kampf ist wieder aufgenommen!

[Aktualisiert am: Fr, 17 Februar 2017 07:01]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579508 ist eine Antwort auf Beitrag #579502] Fr, 17 Februar 2017 08:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
Beiträge: 1323
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
In kleinen Schritten zum Erfolg. Diese Woche ein Minus von 200g. Besser als nichts und viel besser als eine Zunahme 💪
aktuelles Gewicht also 111,6kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png

Auf die Kilos fertig los!

1. Etappenziel U 100
erreicht am:

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579510 ist eine Antwort auf Beitrag #579508] Fr, 17 Februar 2017 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
.....Erwartungen erfüllend........



70,7 kg netto.

Ich überlege, mal ein Basenfasten einzuschieben ........

Schönes Wochenende @all .... mit Allem, was dazugehört Wink

CU - MAYA Smile

[Aktualisiert am: Fr, 17 Februar 2017 09:09]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579511 ist eine Antwort auf Beitrag #579510] Fr, 17 Februar 2017 09:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18009
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Maya schrieb am Fr, 17 Februar 2017 09:08
[b][size=2][color=deeppink][align=center
Ich überlege, mal ein Basenfasten einzuschieben ........

Im Grunde keine schlechte Idee.....kommt aber drauf an, was du dir davon versprichst. Wenn du es nur machen willst, um mehr abzunehmen, rat ich dir ab. Klar nimmst du während dessen ab, aber das ist nicht von langer Dauer, wenn du das nicht nutzt, um deine Ernährung umzustellen und vielleicht die Portionsgrößen zu verändern.


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579515 ist eine Antwort auf Beitrag #579511] Fr, 17 Februar 2017 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 32795
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
Huhu,

71,8 kg (-400gr.)

schönes WE


Größe: 1,63m
Januar 2006: 80,5 kg
Forums-Start 21.9.2006: 79,4 kg

Wunsch: 65 kg Traum: 60 kg

2006 79,4 kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg

2010 67,6kg -6,1 kg
2011 61,5kg
+3,4 kg
2012 64,9 kg+7,5 kg
2013 72,4 kg-4,6 kg
2014 67,8 kg+8 kg
2015 75,8 kg-3,6 kg
2016 72,2 kg +/-0 kg
2017 72,2 kg

aktuell am 17.2.2017 71,8 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579516 ist eine Antwort auf Beitrag #579515] Fr, 17 Februar 2017 14:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
noreia
Beiträge: 7
Registriert: März 2012
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Hallo,

ich habe ein leichtes Plus zu vermelden: 76,1 kg

Wenn ich mir meine Ergebnisse der letzen Wochen so anschaue, dann ist das wohl eher Stagnation Crying or Very Sad

Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579526 ist eine Antwort auf Beitrag #579516] Fr, 17 Februar 2017 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lagerfeuerromantik ist gerade offline  Lagerfeuerromantik
Beiträge: 120
Registriert: Juli 2015
Ort: Bayern
Senior Member
Huhu,

heutiger Stand: 69,1 kg Smile

Jetzt geht's noch zum Essen - Valentinstag nachholen

Schönes Wochenende euch


***The Pain you feel today is the Strength you feel tomorrow ***
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579534 ist eine Antwort auf Beitrag #579526] Sa, 18 Februar 2017 09:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
anngret ist gerade offline  anngret
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Registriert: Januar 2014
Ort: NRW
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Guten Morgen,

Gewicht von gestern

87,2.

Ich hatte schlimmeres befürchtet nach dieser Woche.

Bei den biggest loosern (habe nur eine einzige Folge in meinem Leben geguckt, beim Bügeln), wäre ich jetzt raus, klar. Aber wenn ich in diesem Camp wäre, hätte ich mich diese Woche auch nicht mit pflegebedürftigen Eltern, renitenten Kindern, Stress bei der Arbeit und nebenbei Urlaubsplanung beschäftigen müssen.
In solchen Situationen kann ich nicht auch noch hungern. Es ist nun mal so: ich habe noch keinen Weg zur Gewichtsabnahme gefunden, bei dem ich nicht hungern muss.
Eigentlich bräuchte ich keine Waage: wenn ich mich satt esse und nicht abends mit knurrendem Magen ins Bett gehe, nehme ich nicht ab.Wenn ich mich gesund ernähre und esse, bis ich satt bin, bleibt das Gewicht, wie es ist.
Und es geht wirklich um Hunger, nicht um Lust auf was Süßes, Frustessen- wenn das dazu kommt, nehme ich zu.

Im Moment wird der Stress etwas weniger- aber ich habe noch 1 Woche bis zum Urlaub, muss da bei der Arbeit noch richtig powern. Ich hoffe ich komme wieder in den richtigen Modus- und alle anderen hier auch !


Höchstgewicht 110 kg
Gewicht Januar 2013 104,2 kg
Beginn 11.01.14 im Forum mit 97,8 kg
Ziel für 2014: unter 90 kommen und bleiben !
1.Teilziel U90 erreicht am 9.11.14
2.Teilziel erreicht am 31.12.14: 89,6 kg !
Ziel für 2015: 84 kg
Nicht erreicht: 30.12.15: 84,8 kg.
Ziel für 2016: U 80
Nicht erreicht: Beginn 2017 mit 89,6 kg

[Aktualisiert am: Sa, 18 Februar 2017 09:26]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579535 ist eine Antwort auf Beitrag #579534] Sa, 18 Februar 2017 09:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
muenchen ist gerade offline  muenchen
Beiträge: 2100
Registriert: Januar 2010
Ort: München
Senior Member

59,7 kg
Nicht viel, aber immerhin ein Minus
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579537 ist eine Antwort auf Beitrag #579535] Sa, 18 Februar 2017 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
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Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Hallo,

eine kleine Zunahme
76,1 kg
damit bin ich voll zufrieden.

Ich fahr jetzt erstmal zur Kur.
Wenn sich die Gelegenheit zum wiegen ergibt, werde ich es hier posten.

Also nicht wundern, wenn ihr länger nichts von mir hört.

LG Azoriana


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579551 ist eine Antwort auf Beitrag #579537] Sa, 18 Februar 2017 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Dann eine erfolgreiche Kur...Viel Spaß

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Wichtige Steps:
1: 99,9KG erreicht am 13.09.2009
2: 94,9KG erreicht am 25.10.2009
3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
Kampf ist wieder aufgenommen!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579555 ist eine Antwort auf Beitrag #579551] Sa, 18 Februar 2017 23:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Das Plus der letztenWoche ist wieder weg

88,7


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579560 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] So, 19 Februar 2017 09:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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KW 07

index.php/fa/30905/0/


Start: 105,5 (16.08.2009)
Ziel: 89,9 (Wenn es soweit ist, Januar 2010)
Größe: 186cm
Wichtige Steps:
1: 99,9KG erreicht am 13.09.2009
2: 94,9KG erreicht am 25.10.2009
3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
Kampf ist wieder aufgenommen!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579585 ist eine Antwort auf Beitrag #579560] Mo, 20 Februar 2017 12:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kiki_10 ist gerade offline  kiki_10
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huhu Smile ,
wollte mal vorsichtig fragen,ob es möglich wäre auch noch mit einzusteigen?

bin jetzt bei 65,3kg...
würde dann die halbzeit auslassen und mein endziel ist dann 62kg
würde mich freuen...danke im voraus... Very Happy


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579586 ist eine Antwort auf Beitrag #579585] Mo, 20 Februar 2017 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Jo, kein Problem. Bist am Freitag mit erstem Wiegeergebnis dabei.
VG Giggels.


Start: 105,5 (16.08.2009)
Ziel: 89,9 (Wenn es soweit ist, Januar 2010)
Größe: 186cm
Wichtige Steps:
1: 99,9KG erreicht am 13.09.2009
2: 94,9KG erreicht am 25.10.2009
3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
Kampf ist wieder aufgenommen!
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579589 ist eine Antwort auf Beitrag #579586] Mo, 20 Februar 2017 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kiki_10 ist gerade offline  kiki_10
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Ort: Berlin
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vielen dank, ich freu mich... Very Happy


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #579652 ist eine Antwort auf Beitrag #579589] Mi, 22 Februar 2017 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ort: Salzgitter
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Das wird bei mir die Woche nichts:-) Zuviel und schlechtes Essen am Wochenende. Ein total steifen Hals, kann mich kaum bewegen und meinen Lauf musste ich gestern auch abbrechen wegen Knieschmerzen. Gott ist das bewegungstechnisch frustrierend. Hatte sonst noch nie solche körperliche Gebrechen. Zeigt mir mal wieder, man soll die Chancen nicht verstreichen lassen...
Freitag wollte ich mein Fahrrad zur Inspektion fahren. 35KM, grad sehe ich das es für Morgen Orkanwarnung gibt... Bin mal gespannt...


Start: 105,5 (16.08.2009)
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3: <95,0KG halten bis zum 02.01.2010
4: 89,9KG erreicht am 22.07.2011
5: 86,0KG erreicht am 10.03.2012
6: 93,0KG leider wieder erreicht am 17.01.2013
7: 95,0KG am 01.06.2013
8: 90,5KG am 09.08.2013
9: 93,0KG am 21.02.2014
10: 95,0KG am 01.04.2015
11: 92,6Kg am 17.06.2015
12: 98,3Kg am 27.07.2016
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