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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580408 ist eine Antwort auf Beitrag #580397] |
Mi, 22 März 2017 08:01   |
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Giggels_84
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Ort: Hildesheim
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Hi Blacky,
Grundsätzlich kannst Du das natürlich gerne tun, und ich packe dich ab Freitag mit auf die Liste. Wieviel Sinn das macht, da der Club in 2 Wochen zum Ende kommt, ist fraglich.
An der Stelle die Frage, sind genug dabei um nahtlos ab dem 0704 weiter zu machen. Ich würde einen neuen Club öffnen, mit der Bitte um Eintragung. Die Startgewicht würde ich dann hier vom Zielgewicht übertragen. Neue, können natürlich auch einsteigen...
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580410 ist eine Antwort auf Beitrag #580408] |
Mi, 22 März 2017 08:22 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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ich finde, wir können unseren Club doch auch noch weiter führen. also quasi ganz jährig.
ich war heute morgen dann mal nach dem Urlaub auf der waage.  200gr. weniger als am 10.3., also vorm Urlaub. wir sind aber auch jeden tag viel gelaufen. selbst an den seetagen, da das schiff so riesig ist. jetzt heisst es den rest der Woche artig bleiben, dann kann ich am freitag mal wieder ein positives wiegeergebnis posten. heute abend gehe ich joggen und ab montag beginnen meine sportkurse (montags und mittwochs).
@giggels: du kannst die liste ja auch noch jemand anderen von uns schicken und man wechselt sich ab mit dem aktualisieren und vertritt sich während der urlaubszeit
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mi, 22 März 2017 09:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580416 ist eine Antwort auf Beitrag #580415] |
Mi, 22 März 2017 10:12 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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nicky-70 schrieb am Mi, 22 März 2017 09:58War der Club nicht überhaupt fürs ganze Jahr gedacht? Dass wir uns zwar nach wie vor das Jahr aufteilen in 12-Wochen-Abschnitte, aber nicht jedesmal nen neuen aufmachen....so hatte ich das iwie in Erinnerung
ja, dachte ich auch
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580418 ist eine Antwort auf Beitrag #580415] |
Mi, 22 März 2017 10:26 |
KriKri
Beiträge: 996
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nicky-70 schrieb am Mi, 22 März 2017 09:58War der Club nicht überhaupt fürs ganze Jahr gedacht? Dass wir uns zwar nach wie vor das Jahr aufteilen in 12-Wochen-Abschnitte, aber nicht jedesmal nen neuen aufmachen....so hatte ich das iwie in Erinnerung
Ja genau. Man könnte einfach hier alle 13 Wochen mit einer neuen Tabelle starten, ohne jedes Mal einen neuen Thread zu eröffnen. Sofern es nicht zu unübersichtlich wird.
Ich wäre auch wieder dabei. Dann hoffentlich wieder erfolgreicher. Aber wenigstens waren heute Morgen die zugelegten Urlaubskilos schon wieder fast ganz weg. Würde den Club gern wenigstens mit einer kleinen Abnahme beenden.
[Aktualisiert am: Mi, 22 März 2017 10:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580474 ist eine Antwort auf Beitrag #580448] |
Do, 23 März 2017 09:54 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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ich hab meine gesetzten ziele leider auch bisher nicht geschafft, aber der Club bzw. das Forum hilft mir aber trotzdem, mein ziel nicht aufzugeben.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580488 ist eine Antwort auf Beitrag #580474] |
Do, 23 März 2017 15:42 |
Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017
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Senior Member |
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Tja, heute mal Stillstand. Genau 79,4 kg
Gestern waren es noch 79,0 kg und ich habe nicht über die Stränge geschlagen.
Ich wiege mich ja täglich, eben um solche Stillstände nach einer Woche besser einordnen zu können. Allein der Gedanke, dass ich eine Woche jeden Tag etwa 500 kcal eingespart habe und dann nicht mal ein Gramm abgenommen hätte, würde mich verrückt machen. So weiß ich, dass ich morgen wahrscheinlich wieder weniger wiege. Vielleicht sogar unter 79,0 kg, was ich im Laufe der Woche auch schonmal hatte.
Ab morgen ist es eh schwer, da ich bis Sonntag in London bin.
LG Monika
[Aktualisiert am: Do, 23 März 2017 15:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580505 ist eine Antwort auf Beitrag #580504] |
Fr, 24 März 2017 09:35 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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Huhu ihr Lieben,
Giggels hat mir die Liste zur Verfügung gestellt. Ich werde diese dann Montag aktualisieren und posten.
Mein wiegeergebnis von heute: 70,2 kg (-800gr)
ich wünsche euch ein sonniges WE.
lg Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580600 ist eine Antwort auf Beitrag #580596] |
Mo, 27 März 2017 11:18 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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hallo ihr lieben,
anbei die aktuelle Liste.
ich bin heute nicht im büro und hab auf meine notebook leider nicht die entsprechenden programmme um die tabelle als foto zu posten.
werde ich nachholen, wenn ich wieder im büro bin
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580620 ist eine Antwort auf Beitrag #580617] |
Di, 28 März 2017 07:59 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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danke capri,
so hätte ich es jetzt auch gemacht.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580737 ist eine Antwort auf Beitrag #580728] |
Fr, 31 März 2017 08:52 |
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die_nicky1976
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Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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Guten Morgen,
ich habe diese Woche stillstand. 70,2 kg
bin aber zufrieden damit. ich hab mich diese Woche nicht so gut ernährt, weil ich 2 tage krank gelegen habe und es einmal etwas aus der pommesbude gab. genascht hab ich leider auch.
am Mittwoch hatte ich sogar 600gr mehr. die sind gsd wieder weg. da ich mittwoch und donnerstag wieder in der spur war.
lg nicky
p.s. ist giggels montag wieder da, oder soll ich die liste diese Woche nochmal aktualisieren?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 31 März 2017 10:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580750 ist eine Antwort auf Beitrag #580744] |
Fr, 31 März 2017 10:39 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Giggels_84 schrieb am Fr, 31 März 2017 09:47@ Nicky: Ich bin wieder da 
fein, hoffe du hattest einen schönen Urlaub und konntest dich, auch mit kinder *zwinker*, erholen
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #580763 ist eine Antwort auf Beitrag #580762] |
Fr, 31 März 2017 13:07 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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meine Daumen sind gedrückt, dani
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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