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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553379 ist eine Antwort auf Beitrag #553375] |
Mi, 21 Mai 2014 22:30   |
Stilles Wasser
Beiträge: 91
Registriert: Mai 2014
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Member |
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Wenn ich das richtig verstehen zählst du die Tage im Monat, an denen du nichts Süßes gegessen hast? Wenn das so ist, mache ich ab 1.6. mit..... zählen süße Brotaufstriche auch oder nur tatsächlich Süßigkeiten
„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“
Bertolt Brecht
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553385 ist eine Antwort auf Beitrag #553381] |
Mi, 21 Mai 2014 23:21 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Oh superduper, ihr beiden!
Stilles Wasser, ja, genau, ich zähle die Tage ohne Süßigkeiten. Und am Anfang des Monats setzen wir uns ein Ziel, ich will z.B. 18 Tage im Mai schaffen.
Was für dich zu Süßigkeiten zählt, kannst du selbst entscheiden und sagst es uns einfach, um es anfangs festzulegen. Es kommt drauf an, was deine Schwachstellen sind  Also Chips und so zähle ich schon auch dazu, aber das esse ich ohnehin selten.
Du kannst ja mal ein bisschen hier durchklicken, da siehst du, dass es jeder ein bisschen unterschiedlich macht.
Ich freue mich, wenn ihr im Juni dabei seid. Ihr könnt aber doch auch gerne schon ein Ziel für den Rest des Mais festlegen und mit einsteigen!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553386 ist eine Antwort auf Beitrag #553385] |
Mi, 21 Mai 2014 23:23 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Achso und Brotaufstriche: Marmelade und Honig sind für mich keine Süßigkeiten. Schokoaufstrich schon. Aber wie gesagt, mach es, wie du denkst, dass du dir damit gut tust und hilfst.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553402 ist eine Antwort auf Beitrag #553386] |
Do, 22 Mai 2014 10:24 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Okay, dann steige ich jetzt schon ein. Bisschen zusätzliche Motivation schadet nicht... 
Ich hab mir mal überlegt, was ich genau dazu zähle und was nicht.
Dazu zählt:
Schokolade/Schokoriegel
Gummibärchen und Co.
Kekse
Torten, Kuchen, Kaffeestückchen
Nutella u.ä.
Süße Cornflakes
Fertige Puddings etc.
Eis
Chips, Flips
Zuckerhaltige Getränke (das bisschen Zucker im Espresso zähle ich nicht dazu)
Nicht dazu zählt:
Marmelade, Honig, süße Brotaufstriche auf Joghurt- oder Frischkäse-Basis
Salzbrezeln (in Maßen und nur ab und zu)
Ab und zu mal 1 Stück Schokolade als Nachtisch, 2-3 Löffelbiskuits (oder vergleichbares), selbstgemachten Pudding, 1 Müsliriegel oder 1 Stück Hefezopf oder Obstkuchen (ohne Sahne!) als Nachmittagssnack (sofern es bei der angegebenen Menge bleibt )
Selbstgemachtes Eis aus Tiefkühlobst und Buttermilch o.ä.
Ich weiß, dass mein Problem bei den Mengen liegt. Wenn ich Heißhunger auf Süßes bekomme, ist auch flott mal eine ganze Tafel Schokolade weg. Deshalb hat es auch keinen Sinn, es mir komplett zu verbieten, weil ich dann erst recht irgendwann umso mehr in mich reinstopfe. Ich muss einfach ein vernünftiges Verhältnis zu Süßigkeiten aufbauen. Knabberzeug ist nicht so mein Problem, da kann ich zwar auch mal viel von Essen, wenn es da liegt, aber das kommt eher selten vor.
Ach ja, für den Mai nehme ich mir dann ab gestern noch 6 Tage vor (hab noch 2 Geburtstagsfeiern + Reste(kuchen)essen vor mir).
Gestern war Tag 1 (da gab es außer 2 Löffelbiskuits zum Nachtisch nichts Süßes) 
[Aktualisiert am: Do, 22 Mai 2014 14:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553407 ist eine Antwort auf Beitrag #553402] |
Do, 22 Mai 2014 11:22 |
Stilles Wasser
Beiträge: 91
Registriert: Mai 2014
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Member |
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Süssigkeiten:
Schokolade/Schokoriegel
Gummibärchen und Co.
Kekse
Torten, Kuchen, Kaffeestückchen
Nutella u.ä.
Süße Cornflakes
Puddings und Desserts sofern zusätzlichen Zucker enthalten (z.B. fertige Joghurts)
Eis
Chips, Flips
süße Getränke
zuckerhaltige Bonbons und Kaugummis
keine Süßigkeiten:
Marmelade
Honig
Selbst angemachte/r Joghurt, Joghurtdrinks, Eis, Buttermilchdrinks sofern außer Obst und ein Esslöffel Honig nichts zum süßen benutzt wird
Fruchtbutter (selbstgemacht)
Ich kann da relativ großzügig sein, da mein Sohn eine Fructoseintolleranz hat wird bei uns Süßes meistens selbst gemacht oder nur in sehr geringen Mengen gekauft. Die einzigen Süßigkeiten, die sich momentan in meinen Schränken befinden sind fructosefrei und dementsprechend so teuer, dass ich die niemals anrühren würde  Die größte Gefahr besteht also für mich außerhalb meines Hauses 
Ich nehme mir keine feste Zahl mehr für Mai vor, sonder zähle einfach mal wieviele ich schaffe.
Gestern also 1
Heute wird schonmal nichts, da ich auf der Arbeit einen Schokoriegel von meiner Kollegin bekommen habe 
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553417 ist eine Antwort auf Beitrag #553407] |
Do, 22 Mai 2014 14:12 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Ach ja, die zuckerhaltigen Getränke hatte ich ja ganz vergessen. Die kommen bei mir auch dazu.
@Stilles Wasser: Was ist denn Fruchtbutter und wie machst du die? Hört sich interessant an.
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553420 ist eine Antwort auf Beitrag #553417] |
Do, 22 Mai 2014 14:34 |
Stilles Wasser
Beiträge: 91
Registriert: Mai 2014
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Member |
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Das ist gar nicht schwer....
50 g Frucht, (ich nehme meistens Beeren...am liebsten Himbeeren) mit 30 g Reissirup (= fructosefreier Honigersatz) und etwas Vanille pürieren und mit 125 g weicher Butter Mischen.... ist im Grunde wie eine Kräuterbutter nur süß. Ist halt nen super guter Ersatz für Marmelade, weil ich den fructosefreien Kram nur online bekomme und wenn das dann mal länger dauert muss man erfinderisch sein.
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[Aktualisiert am: Do, 22 Mai 2014 14:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553487 ist eine Antwort auf Beitrag #553454] |
Fr, 23 Mai 2014 23:48 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Heute war ich auch nicht süßfrei, aber hielt sich zum Glück doch noch in Grenzen, auch wenn die Lust nach Schokolade groß war (wie du schon sagtest, die Nerven), aber es gab keine.
Morgen und übermorgen werde ich auch nicht süßfrei sein, da gibt es Kuchen und Dessert...Am Montag dann hoffentlich wieder!
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553610 ist eine Antwort auf Beitrag #553575] |
Mo, 26 Mai 2014 20:24 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Ich zähle heute als süßfrei. Hatte zwar nen kleinen Löffel Rhababertiramisu und einen kleinen Kakao heute Abend, aber da ich den Tag über nicht viel gegessen habe und es auch nicht viel war, geht das in Ordnung. Also Tag 3.
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553815 ist eine Antwort auf Beitrag #553789] |
Mo, 02 Juni 2014 09:16 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Bei mir noch ein weiterer Tag, damit 16 Tage. Aber wieder nicht 18...
Ich nehme mir trotzdem für Juni wieder die 18 vor. Das muss doch mal zu schaffen sein
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553880 ist eine Antwort auf Beitrag #553867] |
Di, 03 Juni 2014 14:29 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Am besten kaufst du nichts mehr so ein oder nur kleine Mengen. Ich hab es aber auch schon mal geschafft, eine ganze Packung Corny Erdnuss zu futtern. Wenn ich wollte, könnte ich grad auch nur süßes Zeug in mich reinstopfen.
Am besten Strich drunter und abhaken. Rückschläage gibt es immer.
Heute war ich auch nicht süßfrei...1 Lyon und 1 Corny Erdnuss...Ich hoffe, da kommt nix süßes mehr dazu heute.
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553893 ist eine Antwort auf Beitrag #553880] |
Di, 03 Juni 2014 20:12 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ja, du hast recht, ich hatte auch seit Wochen kaum Süßigkeiten eingekauft. Vor allem nicht diese großen Packungen, und so Packungen mit 6 Eis - das habe ich glaub ich seit zwei Jahren nicht gekauft. Aber gestern kam es so über mich, ich dachte, ist doch schön, kann ich mal ab und zu eines nehmen. Jetzt habe ich aber ALLES aufgegessen. Zwei Packungen Eis (6 Stück, 5 Stück) und so Schokoriegelkram. Und weiß, ich kaufe das nicht mehr. Weiterhin nur mal ein Eis oder einen Riegel.
Aber ich finde das nicht gut, dass ich so verfressen bin und das Zeug offenbar nicht hier liegen haben darf... das ist doch schrecklich.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Aw: Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #553894 ist eine Antwort auf Beitrag #553893] |
Di, 03 Juni 2014 20:15 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Dieser Süßigkeitenhunger ist nicht normal, finde ich.
Aber nun ist es augefuttert, das Zeug, was noch da ist, interessiert mich nicht so, sind so langweilige Tafeln Schokolade, die sich angesammelt haben.
Morgen wieder zurück zum Bewährten und auch keine weißen Brötchen mehr wie seit dem Wochenende plötzlich ständig. Vollkornbrot, Salat, Müsli und was gesundes kochen. Drei Tage Zähne zusammenbeißen und dann ist der schlimmste Süßhunger wieder überwunden.
Ich Junkie.
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