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| Thema: Liegt das im grünen Bereich ? |
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| Re: Liegt das im grünen Bereich ? [Beitrag #308671 ist eine Antwort auf #308650 ] |
Mi, 19 November 2008 06:01 |
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 Löwenzahn
Beiträge: 7896
Registriert: Juli 2007 |
Senior Member |
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| osso schrieb am Di, 18 November 2008 21:45 |
Mit vernüftiger Ernährung wirst du alle Nährstoffe decken können, Und es hat auch den VOrteil das dies in etwas die Menge ist der du dein Normalgewicht langfristig halten kannst. Du stellst dich also vor auf das ein, was dich im besten Fall ein Leben lang erwartet 
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absolut !
genau so bin ich es angegangen und ernähre mich jetzt konsequent weiter so. und ich kann nur sagen, es klappt ausgezeichnet !
erst war die Abnahme stressfrei, jetzt klappt das Gewicht halten prima
regelmäßig, ausgewogen, vor allem nicht zu wenig essen und viel trinken - das passt und man muß auf nichts verzichten (was für mich sehr wichtig ist)
[Aktualisiert am: Mi, 19 November 2008 06:02]
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.07.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
9. Ziel - U65 halten bis zum 14.06.2009 !
aktuelle Fotos - Seite 68
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| Re: Liegt das im grünen Bereich ? [Beitrag #308847 ist eine Antwort auf #308628 ] |
Mi, 19 November 2008 14:44 |
Takeru
Beiträge: 4
Registriert: November 2008 |
Junior Member |
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Es heißt immer wieder "ausgewogen".
Wie muss man sich das denn genau vorstellen ?
Sorry für die für euch vielleicht selbstverständlichen Dinge ... ich entgegen habe mich über 20 Jahre wie ein Scheunendrescher zugefuttert und habe 0 Ahnung von "ausgewogener" Kost. 
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| Re: Liegt das im grünen Bereich ? [Beitrag #308852 ist eine Antwort auf #308628 ] |
Mi, 19 November 2008 14:56 |
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extrafruity
Beiträge: 3513
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf |
Senior Member |
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Ausgewogen heißt eigentlich hauptsächlich (in meinem Verständnis und meiner Ernährung jedenfalls) "nicht einseitig". Also nicht immer (fast) nur von einer Sache - nur Fleisch, nur Gemüse oder nur Nudeln, nur Süßigkeiten oder auch nur Obst sind auf Dauer einfach nicht so gesund, weil dir dann andere Nährstoffe fehlen.
Lies doch mal diese Texte im Infoportal: Abnehmen allgemein, Jojo-Effekt (wenn du zuwenig isst!), sportgerechte Ernährung (die eigentlich eine ganz "normale" Ernährung ist). Die Texte sind kurz und enthalten gutes Grundlagenwissen!
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Ende 2007: 64,7 kg
Ende Januar 2008: 64,1 kg
Ende Februar 2008: 62,5 kg
Ende März 2008: 62,6 kg
Ende April 2008: 62,2 kg
Ende Mai 2008: 60,3 kg
Ende Juni 2008: 62,1 kg
Ende Juli 2008: 61,6 kg
Ende August 2008: 61,0 kg
Ende September 2008: 62,2 kg
Ende Oktober 2008: 61,8 kg
06. November 2008: 61,8 kg
13. November 2008: 61,4 kg
Meine Karriere im Tagebuch
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Ich lese gerade Der Junge, der keine Schuhe hatte von William Horwood.
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| junior-xxl's Abnehm-Marathon [Beitrag #308711 ist eine Antwort auf #306420 ] |
Mi, 19 November 2008 09:02 |
junior-xxl
Beiträge: 7
Registriert: November 2008
Ort: Hagen |
Junior Member |
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hallo gunnie,
vielen dank für deine aufbauenenden worte und dein verständnis für die leckereien zwischendurch 
wie schon gesagt, war die letzte woche mit vielen "verpflichtungen" verbunden und somit war ich montag und dienstag mit mir sehr streng und habe konsequent wieder etwas für mein nächstes ziel - die u190 - getan.
am montag war ich in holland bei einem lieferanten und habe vorher mit dem kollegen ausgiebig gefrühstückt.
2 brötchen mit salami und ein gekochtes ei.
nachmittags beim chinesen hähnchenfleisch in currysauce mit reis. super lecker und mittlerweile ein regelmäßiges standardessen bei mir. abends nur noch eine mandarine und fertig.
gestern morgen nur 2 kleine scheiben brot mit putenbrustaufschnitt und am nachmittag eine kleine portion linsensuppe. abends auch nur eine mandarine.
und das ergebnis heute? TATATATAAAAAA - 189,5 kg!!!
ICH HABE DEN NÄCHSTEN SCHRITT GESCHAFTT!!!!
und das deutlich vor dem zum ziel gesetzen termin.
wie mich das nun motiviert könnt ihr euch sicher vorstellen.
eigentlich bin ich kein typ der den leuten viel von mir erzählt, vor allem, wenn ich diese personen persönlich nicht oder auch nur sehr wenig kenne.
aber hier will mir einfach die unterstützung und motivation holen die ich brauche, um dieses unsagbare schwere ziel zu erreichen.
so, nun muß ich wieder ein bischen arbeiten und werde mir gleich ein schönes frühstück mit müsli gönnen.
wünsche euch noch einen schönen tag.
lg
junior-xxl
Start: 2. Oktober 2008 - 205 kg
1. Etappenziel: U200 (Wunschtermin: 31.10.08) - erreicht am: 19.10.08
2. Etappenziel: U190 (Wunschtermin: 30.11.08) - erreicht am: 19.11.08
3. Etappenziel: U180 (Wunschtermin: 31.01.09) - erreicht am:
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| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #308689 ist eine Antwort auf #308641 ] |
Mi, 19 November 2008 08:03 |
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micha_muc
Beiträge: 1838
Registriert: Juni 2008
Ort: München |
Senior Member |
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|
Mir stehen die meisten orangen Sachen überhaupt nicht. Aber auf Rot stehe ich.
Micha
Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum
Größe: 1.92m
BMI: 24.1
Start am 31. Juli 2007: 104kg
1. Teilziel 97kg - 31.Mai 2008
2. Teilziel 95kg - 4. Juli 2008
3. Teilziel 92kg - 15. August 2008
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1. Ziel - 90kg
Wunschtermin 31. Dezember 2008
erreicht am: 29. August 2008
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4. Teilziel 88kg - ???
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2. Ziel - 86kg
Wunschtermin 29. Mai 2009
erreicht am: ???
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3. Ziel Gewicht halten zwischen 85kg und 87kg
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| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #308702 ist eine Antwort auf #231916 ] |
Mi, 19 November 2008 08:52 |
milo
Beiträge: 289
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle |
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@Micha
Männer die rot mögen gibt es ja auch nicht all zu oft. Ich finde das schön, wenn Mann sich auch an Farben ran traut. Mein eigner hat gar kein Problem mit Farben, der trägt von Pink über Rosa bis zu Grün alles. Der ist allerdings auch von Natur aus ein total brauner Typ und brauch sich keine Gedanken zu machen, das ihn irgendetwas blass macht. Ausserdem hat er seinen Vater als Vorbild, der ist 66 und trägt auch alle Farben.
@Barbara
Ich meinte ehr den jetzigen Gewichtspunkt. Du 83,7 kg, ich vor kurzen 82,7. War vielleicht ein bissel mißverständlich. Allerdings hatte ich auch mal über 100 Kilo, das war nach der Geburt von meinem kleinen Engel, die habe ich dann auch mit Weight Watchers beseitigt, war da sogar schon auf 67 Kilo, durch Streß und Co. habe ich es dann wieder auf stolze 82,7 kg geschafft.
@Löwenzahn
Schön das du auch Fraben magst 
Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt.
Startgewicht: 82,1 Kg
momentanes Gewicht: 81,4 Kg
U80 Kilo erreicht am:(28.02.2008)Wann werde ich die U80 wiedersehen
U75 Kilo erreicht am:
U70 Kilo erreicht am:
U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
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| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #308716 ist eine Antwort auf #231916 ] |
Mi, 19 November 2008 09:08 |
milo
Beiträge: 289
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle |
Senior Member |
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Guten Morgen!!!
War heute früh wieder Schwimmen.
Da habe ich mich sooo was, von geärgert.
In der Schwimmhalle ist ein Becken mit 5 Bahnen, 25 Menschen waren heute Morgen dort ( ich habe es extra gezählt), das bedeutet 5 Leute teilen sich eine Bahn.
ENG beschreibt die Situation wahrscheinlich schon ganz gut.
Da kommt es schon mal vor das man sich berührt, obwohl man aufpasst. Da ich es keinem unterstelle, dass mit Absicht zu tun, lege ich wirklich keinen Wert auf `ne Entschuldigung. Heute Morgen schwimme ich also so meine Bahn und mir kommt jemand entgegen, wir sind eigentlich schon aneinander vorbei geschwommen, da berühren sich nur noch unsere Beine und das auch nicht wirklich doll.
Ich bin also weiter geschwommen und als wir wieder auf gleicher Höhe sind fährt mich die Dame an, das ich ja wenigsten um Verzeihung hätte bitten können, ich war erstmal so verdattert das ich das gleich tat und ihr dann aber noch sagen musste, ob sie sich mal überlegt hat, dass sie eventuell auch mich getreten haben könnte.
Da sagte sie nichts mehr und schwamm weiter.
Naja egal, auf jeden Fall habe ich mich daraufhin irgendwie kräftig verzählt, so dass ich zwar 50 Bahnen geschwommen bin, aber das sicher noch mehr waren.
Jetzt war ich in den letzten 5 Wochen, also schon insgesamt 10 Mal schwimmen und was soll ich sagen, ich merke, dass das meinem Rücken richtig gut tut und die Probleme die ich bisher hatte eindeutig schrumpfen. Das ist neben der Gewichtsreduzierung für mich ein ganz toller Erfolg.
Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt.
Startgewicht: 82,1 Kg
momentanes Gewicht: 81,4 Kg
U80 Kilo erreicht am:(28.02.2008)Wann werde ich die U80 wiedersehen
U75 Kilo erreicht am:
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Traumgewicht 63 Kg
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| | | Thema: Tagebuch von Laufmeter |
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| Re: Tagebuch von Laufmeter [Beitrag #308875 ist eine Antwort auf #281271 ] |
Mi, 19 November 2008 17:48 |
Uluru
Beiträge: 365
Registriert: März 2008
Ort: Hamburg |
Senior Member |
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Huhu Helga,
das sind ja rundum tolle Nachrichten - außer das mit den Leberwerten, ok... aber HALBZEIT!!! Genial. Herzlichen Glückwunsch. Das muss ein irres Gefühl sein, wenn die Hosen plötzlich zu groß sind!
Nur weiter so in dem Tempo und mit der Freude, ich freu mich mit und für Dich
Liebe Grüße,
Uluru
Essen ist Meditation.
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| Re: Tagebuch von Laufmeter [Beitrag #308880 ist eine Antwort auf #308875 ] |
Mi, 19 November 2008 18:49 |
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Glückwünsch ´ne ganze hosengröße weniger...........aber sag mal wie groß bist du den ,wenn du mit fast 60 kg in richtung Gr. 40 tendierst, also falls mal diesersensationelle Glücksfall entritt und ich habe 60.............dann will ich minimum 36!
ich habe ja jetzt schon ne reichliche 42
Super das es mit dem Internet auch bei Mama klappt, schöne Restwoche........liebe Grüße von simone
Neustart:
1.1.2007: 82,4
Wiedereinstieg:
1.1.2008: 79,9
Abnahme 2007:
2,5
1.Ziel: 75 kg erreicht am:
Gewicht/Fettgehalt/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/31,789/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/30,824/90/110/67
01.02.08:78,6/36,5/30,323/90/110/66
01.03.08:77,6/36,5/29,937/90/108/64
12.04.08:76,7/36,4/29,732/89/107/64
02.05.08:76,5/36,4/29,513/88/107/64
01.06.08:75,5/36,1/29,127/87/106/64
15.08.08:77,3/----/29,912/87/106/63
Mein Fotoalbum:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1020/0/unread/13/
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| Re: Tagebuch von Laufmeter [Beitrag #308893 ist eine Antwort auf #308880 ] |
Mi, 19 November 2008 20:15 |
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Förmchen
Beiträge: 10437
Registriert: April 2005 |
Senior Member |
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| Rumkügelchen schrieb am Mi, 19 November 2008 18:49 |
Glückwünsch ´ne ganze hosengröße weniger...........aber sag mal wie groß bist du den ,wenn du mit fast 60 kg in richtung Gr. 40 tendierst, also falls mal diesersensationelle Glücksfall entritt und ich habe 60.............dann will ich minimum 36!
ich habe ja jetzt schon ne reichliche 42
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öhm... zitrönchen... das kommt ja auch immer auf die klamottenwahl an...
ich bin ja nu auch 1,60m und wiege zwischen 57 und 59kg... habe dann, bei espit zum beispiel (weil ich das am meisten trage) größe 36/38. aber auch nicht immer und schon gar nicht überall! *sfz*
das muß man an der person und an der marke abmachen 
manchmal paßt mir S und oft brauch ich M oder ich schwanke zwischen anderen größen - verstehen werde ich das nie!
dann kommen noch die hosengrößen in inch dazu... da brauch ich bei esprit ne 29 und woanders ne 30...
und ich dachte immer "inch" wär genormt... *stöhn*
[Aktualisiert am: Mi, 19 November 2008 20:16]
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| | Thema: schnupps tagebuch |
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| Re: schnupps tagebuch [Beitrag #308923 ist eine Antwort auf #308639 ] |
Mi, 19 November 2008 21:36 |
schnups
Beiträge: 345
Registriert: August 2008 |
Senior Member |
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am samstag sind es 2 Wochen seit der Verbrennung und damit ohne Training.
Hätte wohl seit einigen Tagen wieder gekonnt, es aber nicht getan weil ich faul war.
Gleichzeitig habe ich beim Essen richtig zugelangt.
2 Wochen sind genug, damit da wieder eine Speckrolle über den Hosenbund hängt, ich wieder einen Ansatz von Unterkinn habe und meine Lovehandles wieder im Ansatz zu sehen sind.
Das geht echt krass schnell! Hätte ich ehrlich nicht gedacht, ich dachte ich könnte 2-3 Wochen surfen statt zu schwimmen.
Meine Muckis sind auch irgendwie weg. Also, nicht ganz weg aber auch nicht mehr wirklich vorhanden. Auch innerhalb von 2 Wochen.
Erstaunlicherweise ist mein Umfang dennoch kleiner geworden, denn ich passe nun in die auf Vorrat gekaufte Hose in 38. Das ging vor 2 Wochen nicht!
Meine Theorie: Muskeln verschwinden schneller als sich Fett aufbaut, somit werde ich im Umfang gerade kleiner obwohl der Fettprozent mehr wird. Kleinerer Umfang heisst übrigens nicht hübscher! Ich finde mich gerade gar nicht hübsch, denn es schwabbelt alles und nix sitzt mehr am richtigen Platz.
Freitag habe ich mit Asle Krafttraining abgemacht. Habe noch eine Bandage an der Hand, aber die Verbrennung sieht gut aus. Die alte braune verbrannte Hautschicht schuppt gerade ab, in dicken grossen Plocken. Darunter ist aber neue Haut, schweinchenrosa, ganz frisch und ziemlich empfindlich. Solange ich noch eine Bandage habe beschütze ich die neue Haut, Krafttraining dürfte in Ordnung gehen.
Und dann hoffe ich, dass Krafttraining und Bergtouren mir dabei helfen, mein Essen wieder umzustellen. Die letzten Tage hätte ich echt ohne Pause fressen können. Hatte keinen Hunger, aber ständig Lust auf irgendwas. Gab so einige Ausrutscher, und es fällt mir gerade ganz schwer mich zu kontrollieren.
Die letzten 2 Wochen sind geprägt von Ausrutscher, schlechtem Gewissen, mich zusammenreissen for 1-2 Tage, Ausrutscher. Schlechtes Gewissen, mich zusammenreissen, Ausrutscher.
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| | Forum: Clubs |
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| Thema: Weg mit dem Schwabbelbauch Club |
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| Re: Weg mit dem Schwabbelbauch Club [Beitrag #308843 ist eine Antwort auf #308839 ] |
Mi, 19 November 2008 14:33 |
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micha_muc
Beiträge: 1838
Registriert: Juni 2008
Ort: München |
Senior Member |
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keine Sorge Nicky,
du hast schopn recht, dass meine Motivation recht lange hält und mir macht Sport einfach Spaß.
Micha
Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum
Größe: 1.92m
BMI: 24.1
Start am 31. Juli 2007: 104kg
1. Teilziel 97kg - 31.Mai 2008
2. Teilziel 95kg - 4. Juli 2008
3. Teilziel 92kg - 15. August 2008
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1. Ziel - 90kg
Wunschtermin 31. Dezember 2008
erreicht am: 29. August 2008
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4. Teilziel 88kg - ???
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2. Ziel - 86kg
Wunschtermin 29. Mai 2009
erreicht am: ???
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3. Ziel Gewicht halten zwischen 85kg und 87kg
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| | | Thema: Aktion Scharf Club |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #308819 ist eine Antwort auf #278901 ] |
Mi, 19 November 2008 12:51 |
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Elke
Beiträge: 845
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfran... |
Senior Member |
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Heute wieder:
360 Stk. AB Bauchwegtrainer, CC workout 2 40 Min., David Kirsch Oberkörperpogramm und Streching ca. 25 Min.
Leider liegt mir die Reispfanne von gestern noch recht auf der Waage, da heißt es ranklotzen und/oder etwas einsparen 
Liebe Grüße aus Franken
Elke
Elkes Rezepte
Elkes Sommerurlaubs-Fotos
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| | | | | Thema: Der Plätzchen-Club |
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308779 ist eine Antwort auf #308666 ] |
Mi, 19 November 2008 10:54 |
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Irenefausg
Beiträge: 814
Registriert: Juli 2007
Ort: Göttingen |
Senior Member |
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Also wenns um Zeit haben geht bin ich wohl momentan Spitzenreiterin!  Immer vorausgesetzt, es kommt nicht "etwas" dazwischen... aber das Auslosen dauert ja wohl nicht so lange, und Plätzchen backen will ich eh noch schaffen. Ich schlage vor, dass diejenige oder derjenige, der jemanden zieht, die in Urlaub oder sonstwohin fährt, sich dann beeilt, damit diese auch noch mitmachen kann?
Daher: BITTE ALLE ADRESSEN BIS ZUM 30. NOVEMBER PER PN ZU MIR! 
[Aktualisiert am: Mi, 19 November 2008 10:55]
Viele Grüße von Irene
23.07.2007: 71,5 kg bei 1,70 m
Ende 03.2008: 67 kg
- Pause wegen Schwangerschaft -
Ziel für Sommer 2009: 61 kg
Irenes Tagebuch
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308783 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 11:05 |
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extrafruity
Beiträge: 3513
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf |
Senior Member |
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Hmm, meint ihr, das würde klappen? Ich bin so ab dem 15.12. schon weg... Aber dafür backe ich auch schon am Samstag! Wenn ihr meint, dass das klappt, mache ich natürlich gerne wieder mit!
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Ende 2007: 64,7 kg
Ende Januar 2008: 64,1 kg
Ende Februar 2008: 62,5 kg
Ende März 2008: 62,6 kg
Ende April 2008: 62,2 kg
Ende Mai 2008: 60,3 kg
Ende Juni 2008: 62,1 kg
Ende Juli 2008: 61,6 kg
Ende August 2008: 61,0 kg
Ende September 2008: 62,2 kg
Ende Oktober 2008: 61,8 kg
06. November 2008: 61,8 kg
13. November 2008: 61,4 kg
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Ich lese gerade Der Junge, der keine Schuhe hatte von William Horwood.
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308784 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 11:08 |
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extrafruity
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Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf |
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Also, dabei wären wohl:
buratini
Irene
Schwimmerin
Martina (bis 19.12.)
extrafruity (bis 13.12.)
Aber der Club ist selbstverständlich auch für alle anderen geöffnet, traut euch ruhig, auch wenn ihr letztes Jahr noch nicht dabei wart!
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Ende 2007: 64,7 kg
Ende Januar 2008: 64,1 kg
Ende Februar 2008: 62,5 kg
Ende März 2008: 62,6 kg
Ende April 2008: 62,2 kg
Ende Mai 2008: 60,3 kg
Ende Juni 2008: 62,1 kg
Ende Juli 2008: 61,6 kg
Ende August 2008: 61,0 kg
Ende September 2008: 62,2 kg
Ende Oktober 2008: 61,8 kg
06. November 2008: 61,8 kg
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308796 ist eine Antwort auf #308793 ] |
Mi, 19 November 2008 11:27 |
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Irenefausg
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Registriert: Juli 2007
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Na klar geht das Hach ich freu mich schon!
Viele Grüße von Irene
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308804 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 11:51 |
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extrafruity
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Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf |
Senior Member |
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Hallo milo,
willkommen im Club! Wir schicken alle unsere Adressen an Irene und die lost dann aus, wer an wen ein Päckchen schickt und gibt uns dann auch nur die Adressen von der Person. So kriegt jeder eine Überraschung! Man sollte dann nur noch auf besondere Bedürfnisse der Personen ein bisschen Acht geben, z.B. sind Martina und ich ja nicht so lange da, also solltest du, falls du erst spät backen und verschicken willst, das am besten in deiner Nachricht an Irene schreiben, so dass sie halbwegs passend losen kann! Eigentlich ist aber alles ganz easy.
Grüße
Nele
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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Ende Januar 2008: 64,1 kg
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Ende März 2008: 62,6 kg
Ende April 2008: 62,2 kg
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Ende August 2008: 61,0 kg
Ende September 2008: 62,2 kg
Ende Oktober 2008: 61,8 kg
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308865 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 16:28 |
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Mujer de dragón
Beiträge: 26
Registriert: November 2008 |
Junior Member |
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Huhu,
ich wär auch gerne dabei.Mich würd aber noch interessieren wie ihr die am besten verschickt? ALso in ne Plastoktüte und dann ins Päckchen oder wie macht ihr das??
En común se es menos aislado
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308867 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 16:50 |
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extrafruity
Beiträge: 3513
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf |
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Ich habe meine letztes Jahr in einem Einfrierbeutel bekommen und verschickt habe ich sie in einer kleinen Pappschachtel (in der vorher Weihnachtskarten waren, sie war quasi übrig, passte aber perfekt).
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Ende 2007: 64,7 kg
Ende Januar 2008: 64,1 kg
Ende Februar 2008: 62,5 kg
Ende März 2008: 62,6 kg
Ende April 2008: 62,2 kg
Ende Mai 2008: 60,3 kg
Ende Juni 2008: 62,1 kg
Ende Juli 2008: 61,6 kg
Ende August 2008: 61,0 kg
Ende September 2008: 62,2 kg
Ende Oktober 2008: 61,8 kg
06. November 2008: 61,8 kg
13. November 2008: 61,4 kg
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Ich lese gerade Der Junge, der keine Schuhe hatte von William Horwood.
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308911 ist eine Antwort auf #209907 ] |
Mi, 19 November 2008 21:18 |
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Mujer de dragón
Beiträge: 26
Registriert: November 2008 |
Junior Member |
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Und das wird dann als "Päckchen" verschickt?!
Wie veile Plätzchen verschickt ich denn am besten so ca.??
En común se es menos aislado
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308913 ist eine Antwort auf #308867 ] |
Mi, 19 November 2008 21:18 |
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Irenefausg
Beiträge: 814
Registriert: Juli 2007
Ort: Göttingen |
Senior Member |
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Kommt denke ich auf die Plätzchen an... ich hatte meine in einen Gefrierbeutel verpackt, weil sie "gestaubt" haben - oder wenn du was gefülltes machst und das ganze irgendwie kleben könnte, ist ne Tüte drumrum sicherlich sinnvoll. Und dann so verpacken, dass nicht nur Kekskrümel ankommen!
Viele Grüße von Irene
23.07.2007: 71,5 kg bei 1,70 m
Ende 03.2008: 67 kg
- Pause wegen Schwangerschaft -
Ziel für Sommer 2009: 61 kg
Irenes Tagebuch
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| Re: Der Plätzchen-Club [Beitrag #308924 ist eine Antwort auf #308913 ] |
Mi, 19 November 2008 21:36 |
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Irenefausg
Beiträge: 814
Registriert: Juli 2007
Ort: Göttingen |
Senior Member |
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Von der Menge her machen wir es wieder so wie letztes Jahr, oder? Da waren wir bei ca. 200 Gramm - weil es schließlich ein Abnehm- und kein Schlemm-Forum ist . Und das Porto soll ja auch bezahlbar bleiben, wenn man noch eine nette Dose oder so was mit einpacken will
Viele Grüße von Irene
23.07.2007: 71,5 kg bei 1,70 m
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aber das war heute auch nicht so richtig möglich. Das wird schon noch werden! Da auch meine Mama ihre Ernährung ein wenig umstellen soll, bin ich sehr zuversichtlich.
) 1377 kcal.
