Heutige Beiträge (AUS)
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 Hallo, gesucht sind Hilfe und Rat. [Beitrag #305227] |
Di, 04 November 2008 17:34 |
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 clioh
Beiträge: 11
Registriert: November 2008
Ort: Derry/Londonderry |
Junior Member |
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Ich habe das Abnehm-Forum letzte Woche beim Durchforsten des Internets gefunden. Ich war auf der Suche nach Informationen ueber gesunde Ernaehrung, Abnehmen usw. Ich habe sofort ein Lesezeichen gesetzt, damit ich die Seite auch ja wiederfinde. Nach einigem Hin und Her habe ich mich nun endlich angemeldet.
Nun zu meinem Problem. Vielleicht nicht der normalste Ausgangspunkt, aber lest selbst:
Ich bin 19 Jahre alt und verweile gerade fuer 3 Monate in Nordirland, in einer kleinen Stadt, welche tatsaechlich die viertgroesste Stadt der ganzen irischen Insel ist, namens Derry/Londonderry. (Deswegen kann ich auch keine Umlaute schreiben. ^^ I'm sorry.)
Seit ich hier bin drehen sich meine Gedanken nur um's Essen. Vielleicht weil ich das erste mal in meinem Leben meinen Haushalt selbst fuehre und das Lebensmittel einkaufen komplett alleine in der Hand habe und demzufolge nicht damit umgehen kann, sonst waere ich ja jetzt wahrscheinlich nicht bei euch gelandet.
Ich denke eher, dass es sich in den letzten Jahren bei mir aufgebaut hat, genauso wie mein Gewicht. Im Moment habe ich leider keine Waage zur Stelle, was mich ehrlich gesagt fast verrueckt macht. Aber ich denke, ich kann sagen, dass ich bei einer Groesse von 1,57m auf die 60 kg zugehe.
Vor 3 Jahren hatte ich schon einmal ein Gewicht von 58 kg, welches ich durch Sport bis zu meinem 18. Geburtstag auf ein gesundes Gewicht von 52 kg wieder senken konnte. Leider ging danach alles drunter und drueber, ich habe nie wirklich bewusst gegessen und so ging mein Gewicht wieder hoch.
Ich bin zwar noch sehr jung und ich denke, ich habe noch kein Uebergewicht, aber ich denke ebenfalls, dass man nie frueh genug damit anfangen kann, sich gesund zu ernaehren und Gutes fuer seinen Koerper und seine Gesundheit zu tun.
Ich hoffe, ich finde bei euch die Inspiration, Motivation und Hilfe, die ich brauche, um mein Wunschgewicht zu erreichen, welches 50 kg waere.
Also, ich wuerde mich ueber ein paar Kommentare, wie ich beginnen koennte, sehr freuen.
Liebe Gruesse von der gruenen Insel.
clioh 
Startgewicht: ca. 58 kg, November 2008
1. Etappe: U55
Zielgewicht: 50 kg
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| | Thema: hallo an alle bin die neue |
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| hallo an alle bin die neue [Beitrag #303599] |
Mo, 27 Oktober 2008 20:27 |
liebelle
Beiträge: 3
Registriert: Oktober 2008 |
Junior Member |
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wünsche allen einen schönen abend
wollte mich mal vorstellen, bin 49 jahre in den wechseljahren und habe gerade einen mir sehr wichtigen menschen durch tot verloren, versuche diese lücke mit essen zu stopfen habe aber schon selbst gemerkt dass das auch nicht hilft, ich muß es aber aus gesundheitlichen gründen schaffen wieder auf den richtigen weg zu kommen.
muß mindestens 20 kg abnehmen bin mir aber noch nicht klar wie
hoffe ihr könnt mir helfen.
danke schon mal im vorraus.
die liebelle
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| | Thema: Nane stellt sich vor |
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| | Thema: Bin auch neu ;-) |
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| Bin auch neu ;-) [Beitrag #300455] |
Di, 14 Oktober 2008 14:55 |
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Sprinti35
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2008
Ort: Niedersachsen |
Junior Member |
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Hallo ihr lieben ,
Bin 35 ,Verheiratet und habe 3 Kinder ,mein jüngster ist 19 Monate und seit der Stillzeit will mein Gewicht einfach nicht runter gehen ,trotzdem haben wir am 3.10 aufgehört mit rauchen und nun hab ich nat. noch mehr panik zu zunehmen ,ist auch schon passiert : 800 g in einer woche ,trotz das ich gleich mit laufen und FiCe angefangen habe;-(
Ich brauche hier eure Motivation ,was das Abnehmen angeht ,aber auch was Sport angeht ,hab schon gelesen ,hier haben ja viele schon bombastisch abgenommen grad durch laufen etc.
zwischen den SS habe ich auch immer gejoggt und erreichte somit immer wieder mein ausgangsgewicht ,,aber diesmal *seufz ...liegts am alter ? am stress ?
freu mich auf euch 
lg Sprinti
Alter :35
Gewicht :72,8 kg
Ziel:62 kg
Größe : 164 cm
Rauchfrei seit 3.10.08
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| | Thema: Grüße aus Berlin |
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| | Thema: Hallo! |
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| Hallo! [Beitrag #298502] |
Fr, 03 Oktober 2008 18:09 |
Schattenkind
Beiträge: 12
Registriert: Oktober 2008 |
Junior Member |
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Hi!
Ich bin neu hier und hoffe das mir das hier was bringt. Habe jetzt ein paar Monate alleine abgenommen und ich hoffe das mich das hier zum durchhalten motiviert =]
Ich bin 15, wiege 75 kilo und hoffe das da noch was runter kommt ^^
~Schatten
Per aspera ad astra
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| | Thema: Hallo:-) Ernährungsumstellung angesagt! |
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| Hallo:-) Ernährungsumstellung angesagt! [Beitrag #292263] |
So, 31 August 2008 16:37 |
*Bianca*
Beiträge: 1
Registriert: August 2008 |
Junior Member |
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Hallo alle zusammen.
Bin heute zufällig auf dieses Forum gestoßen und hab mich gleich entschlossen mich anzumelden.
Erst einmal zu mir. Ich bin 20 Jahre alt und 1.60m groß. Im moment wieg ich zwischen 55 und 58kg.
Ich hab noch nie in meinem Leben meine Ernährung umgestellt und fast nie Sport getrieben. Als ich jünger war hatte ich auch keine Probleme mit meinem Gewicht.
Ich merke nun einfach, dass ich jetzt mit der Zeit immer mehr zunehme. Vor einem Jahr habe ich noch unter 50kg gewogen. Also schon 10 kg zugenommen und die sollten aufjedenfall wieder runter. Und ich fühl mich einfach nicht mehr wohl in meinem Körper. Bin meistens schlapp und zu müde für jegliche Unternehmungen. Ich muss auch wirklich sagen, dass ich den ganzen Tag nur am essen bin. Das soll sich jetzt ändern.
Mein Problem ist einfach, dass ich wirklich kein Durchhaltevermögen hab. Besonders wenns ums Essen geht.
Nun möchte ich es aber versuchen.
Möchte nun auch mit joggen und Fahrrad fahren anfangen.
Mal sehn wie ich das hinkrieg.
Liebe Grüße,
Bianca
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| | Thema: eine neue... |
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| eine neue... [Beitrag #290847] |
Di, 26 August 2008 14:24 |
no-bingowings
Beiträge: 1
Registriert: August 2008 |
Junior Member |
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ich hab mich auch gerade hier angemeldet...
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| | Thema: möchte mich hier vorstellen |
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| möchte mich hier vorstellen [Beitrag #288170] |
Fr, 15 August 2008 06:53 |
cali68
Beiträge: 1
Registriert: August 2008
Ort: Stuttgart |
Junior Member |
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Hallo,
ich bin cali, 39 Jahre alt und möchte noch ein paar Kilo abnehmen. Ich befinde mich zwar im Normalbereich, aber so 3 kg sollten noch runter.
LG cali
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| | Thema: Hilft wohl alles nichts...:) |
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| Hilft wohl alles nichts...:) [Beitrag #286478] |
Do, 07 August 2008 16:45 |
Hoppla
Beiträge: 8
Registriert: August 2008
Ort: Schleswig-Holstein |
Junior Member |
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Hallo liebes Forum,
habe dieses Forum heute gerade entdeckt und habe mich kurzerhand mal registriert. Jetzt möchte ich mich euch kurz vorstellen.
Ich bin 24 Jahre alt und komme aus dem schönen Schleswig-Holstein. Durch meine Abschlussprüfungen im letzten Jahr habe ich stolze 6 - 7 Kilo zugenommen, die ich leider nicht mehr loswerde. Ich wiege jetzt etwas mehr als 76 Kilo bei einer Größe von 175 cm. Glaubt man dem BMI, ist alles noch im einigermaßen grünen Bereich, aber ich fühle mich einfach soooo unwohl in meiner Haut. 
Zwischendurch habe ich auch mal drei kleine Kilo abgenommen, aber letztendlich muss ich gestehen, bin ich nicht mit der rechten Disziplin bei der Sache. Ein Grund dafür ( und ich will ehrlich sein...) liegt darin, dass ich unter Depressionen leide und somit auch an der damit einhergehenden Antriebslosigkeit.
Das soll natürlich keine "Entschuldigung" oder "Ausrede" sein, aber ich schaffe es tatsächlich nicht, mir mal etwas ordentliches, gesundes zu kochen. Mir fehlt dafür der Antrieb und in den letzten Wochen ist mir der Spaß am Essen auch noch flöten gegangen...(Was leider nicht heisst, dass ich wenig esse..ich esse halt nur Müll)Essen sollte ein Genuss sein, aber das ist es halt nicht mehr, wenn man sich nur von Brot mit Marmelade/Honig/Käse, mal Nudeln und Müsli zum Frühstück ernährt. Ich finde Essen einfach nur noch ätzend bzw. seine Zubereitung  Aber ich fühle mich nicht in der Lage, etwas zu kochen und mir fehlt komplett die Lust, mich mal an anderen Dingen auszuprobieren..ich weiß, es klingt komisch, aber vielleicht kann das ja irgendjemand irgendwie ein bisschen nachvollziehen.
Ich hoffe, ihr denkt jetzt nicht, ich will herumjammern, wollte nur meine derzeitige Situation beschreiben.
Naja und deswegen, um mal aus diesem ernährungstechnischen Sumpf herauszukommen und mein altes Gewicht wiederzuerlangen, hoffe ich, dass mir gelegentliches Herumstöbern und Austauschen hier im Forum wieder den nötigen Schwung verleiht.
Zum Sport (FitnessStudio) gehe ich Gott sei Dank einigermaßen regelmäßig...( 2 bis 3 Mal/Woche)
Also, seid herzlich gegrüßt
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| | Thema: noch ein Neuzugang |
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| noch ein Neuzugang [Beitrag #280806] |
Fr, 18 Juli 2008 12:59 |
die Michi
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2008
Ort: Berlin |
Junior Member |
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ich werfe ein freundliches Hallo in die Runde
ich bin Michaela, 38 Jahre, komme aus Berlin und bin durch Krähe hier gelandet.
Ich hab ein paar Pfunde zuviel auf den Rippen, hatte aber auch noch nie ne Twiggy-Figur. Bisher ist es mit 2 mal durch Diät und verzicht gelungen richtig gut anzunehmen, aber ihr kennt das sicherlich auch alle: irgendwann fällt man zurück ins alte Schema und schwubs ist wieder alles zurück.
Früher hatte ich durch meinen Hund viel Bewegung .... da dieser aber seid gut 18 Monaten bzgl seiner Bewegung sehr beeinträchtigt ist fehlt dadurch auch mit die Bewegung.
Ich hoffe dass ich hier viele Tips, Tricks und Ernährungsanreize bekomme, denn ich hab die Nase voll davon gefrustet vor meinem Schrank zustehen mit zig Hosen in der Hand die alle nicht mehr passen.
Liebe Grüße Michaela
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| | Thema: Ich glaub hier bin ich richtig :) |
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| | Thema: Ne neue |
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| Ne neue [Beitrag #279033] |
So, 13 Juli 2008 11:48 |
Gini
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2008
Ort: Ruhrgebiet |
Junior Member |
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Hallo ihr Lieben,
Ja ich hab ebenfalls ein kleines Problem mit meiner Figur und hoffe durch dieses Forum ein paar Hilfreiche Tipps zu bekommen und ein paar Kilos abzunehmen.
Zu meiner Person:
Ich heiße Svenja, bin 24 Jahre jung mit einer Größe von 1.63 und bringe in etwa 70 Kilo auf die Waage.
Habe bereits vor ca. 2 Jahren bei WW mit gemacht und dadurch 10 Kg abgenommen und 9 davon auch gehalten.
Ich habe noch keinen konkrete Planung wie ich das alles umsetze und wollte mal ein wenig im Forum stöbern um mir dann ein Bild über bestimmte Methoden zu verschaffen .
Lg Svenja
Liebt mich oder hasst mich, aber lernt mit mir zu leben!!!
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| | Thema: Servus |
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| | Thema: Noch eine Neue |
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| Noch eine Neue [Beitrag #276615] |
Fr, 04 Juli 2008 11:18 |
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Katinka
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2008 |
Junior Member |
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Hallo ,
auf der Suche nach einem Abnehm-Forum bin ich auf diese Seite gestoßen.
Ich bin 30 Jahre jung und wiege, vielzuviel. Nach langer Zeit der Selbstaufgabe ("ach was solls, klappt ja eh nie") hab ich mir nun gestern wieder den Ruck gegeben und bin wieder mit WW gestartet. Für die kommende Woche nehme ich mir auch wieder vor, ins Fitnessstudio zu gehen.
Ich habe es einfach nur satt, am Leben vorbei zu leben und mit ner Tafel Schoki auf der Couch dahinzuvegetieren.
Auf jeden Fall bin ich mal gespannt, wie die Woche so läuft und was am Ende dabei rauskommt.
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg.
LG Katinka
Start mit WW im Alleingang am Donnerstag, 03. Juli 2008
Startgewicht: 165,0 kg
derzeitiges Gewicht: 165,0 kg
Wunschgewicht: 85,0 kg
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| | Thema: Hallo zusammen |
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| Hallo zusammen [Beitrag #271159] |
Fr, 13 Juni 2008 23:53 |
adinetanull
Beiträge: 224
Registriert: Juni 2008
Ort: Mainz |
Senior Member |
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Und wieder einer, der es versucht
Ich will hier nur ein kleines hallo reinschreiben. In meinem Tagebuch werde ich mich Euch ein kleinwenig ausführlicher Vorstellen.
Mein Tagebuch
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| | Thema: Motivation |
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| | Thema: Gemeinsam abnehmen PLZ 4628 |
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| Gemeinsam abnehmen PLZ 4628 [Beitrag #270503] |
Mi, 11 Juni 2008 20:51 |
xanara79
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2008
Ort: Dorsten |
Junior Member |
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Hi,
ich würde gerne abnehmen. Nur schaffe ich es alleine anscheinend irgendwie nicht. Jetzt dachte ich mir das sich vielleicht ein, zwei nette Mädels aus Dorstener Umgebung finden würden, die das selbe Problem haben wie ich, um gemeinsam eine Diät zu starten, damit man hoffentlich einfacher durchhält, um sich gegenseitig anzuspornen und Sport zu machen. Würde sehr gerne ins Mc Fit nach Bottrop, evtl. könnte man ja sogar zusammen dort hin gehen und eine Fahrgemeinschaft gründen um Spritkosten zu sparen. So... nun würde ich mich freuen wenn Ihr Euch meldet.
Bis bald.
[Aktualisiert am: Mi, 11 Juni 2008 21:06]
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| | Thema: Hey |
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| Hey [Beitrag #257545] |
Do, 24 April 2008 21:42 |
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Hi Leute!
Ich heiße Lisa, ich bin 15 Jahre alt. Meine Hobbys sind Mangas lesen, Musik hören, Moped fahren, im Internet surfen und was mit meinen Freunden unternehmen.
Musik höre ich entweder Techno, Remixe, oder sowas wie Linkin Park oder Cinema Bizzare, wenn ich gut drauf bin, auch mal Regie.
Meine Lieblings Mangas sind: Naruto, 666-Satan O-Parts Hunter, Fruits Basket, Death Note, Kekkaishi, Cheeky Vampire, Kumiho,…
Ich liege gerne in der Sonne und lasse mich bräunen, das einzige Problem dabei ist, das ich mich dabei nicht wohl fühle…
Deswegen hab ich mich hier angemeldet, damit ich ein paar Tipps bekommen ^.^
Ich will gerne abnehmen, weil ich mich am Strand, oder wenn ich eine kurze Hose anhabe, mich so beobachtet vorkomme, und sich beobachtet fühlen mag glaub ich niemand so richtig..
Ich bin jetzt kein schwerer Fall, aber mich stört es einfach, zu viel am Hintern und am Bauch zu haben. Also eh die typischen Frauen Probleme...
Ich wiege so ca 57 kg bei einer Größe zu 160 cm.
Liebe Grüße, Lisa
Name: Lisa
Alter:15
Geschlecht:weiblich
Derzeitiges Gewicht:57 kg
Wunschgewicht: 53 kg
Körpergröße: 160 cm
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| | Thema: Jetzt wird es Zeit |
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| Jetzt wird es Zeit [Beitrag #252366] |
Mo, 31 März 2008 10:04 |
Froitzi
Beiträge: 1
Registriert: März 2008
Ort: Wiesbaden |
Junior Member |
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Bei 1,92 m wiege ich momentan 126 kg, die leider noch viel zu wenig auffallen. Die Einzige, die merkt, wie fett ich geworden bin, bin ich. Alle Anderen sagen immer noch, dass es bei meiner Größe doch gar nicht schlimm wäre.
Ich bin aber nur noch ausser Puste und kann gar nicht mehr schnell loslaufen.
Ich hoffe, dass ich es mit WW schaffe, auch ohne die Gruppenbesuche.
Ich drücke mir und allen die Daumen.
Anhang: Ganz1.bmp
(Größe: 660.49KB, 62 mal heruntergeladen)
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| | Thema: Hallo alle zusammen :) |
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| Hallo alle zusammen :) [Beitrag #251630] |
Mi, 26 März 2008 14:49 |
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Hallo,
ich heiße Sasha Sabrina und bin 18 Jahre alt, wohne in Düsseldorf und besuche die 12. Stufe eines Wirtschaftgymnasium. Ich bin durch zufall auf dieses Forum hier gestoßen, eigentlich ich war auf der Suche nach einer Art "Diät" und schwubbs kam ich hier raus.
Soweit so gut, ich Such Tips für eine richtig Ernährung. Zu Hause essen wir sehr gesund und bis vor einem Jahr hatte ich nie Gewichtsprobleme. Mit 59Kg auf 1,70m konnte ich mich nie beschweren.
Ich verabscheue eigentlich Fast Food, doch in letzter Zeit war ich soviel mit Freunden unterwegs, dass nicht sonderlich viel Zeit war um zu Hause "anständig" zuessen, also gings immer zu KFC, Mc Donald's etc., dann kam auch noch Weihnachten hinzu, wo ich dieses Jahr extrem viele Plätzchen gegessen habe, dies alles hat mir einen großen, nicht übersehbaren Bauch beschert. Dann zu alldem kam auch noch, dass ich 2 Jahre lang geraucht habe und vor ungefähr 2 Monaten aufgehört habe und ich dadurch auch noch den ganzen Tag von permanenten Hunger begleitet werde.
Nun bin ich auf Milchprodukte umgestiegen und esse zum Frühstück Naturjoghurt mit Obst, ab und an gönne ich mich auch ein paar Kornflakes dazu, zum Mittagessen gibt es mal Nudeln mit Souce und Mal Vollkornbrot mit Qurak und zum Abendessen gibt es eigentlich meistens Salat und auch Vollkornbrot mit aufstrich. Nur leider weiss ich nicht, ob das wirklich mir hilft nicht allzuviel zu zunehmen...?!
Nun werdet ihr mich wahrscheinlich belächlen, wie soviele, wenn ich euch sage, dass ich im Moment 63Kg auf 1,70m wiege. Nur leider kann ich sagen, dass ich mich absolut nicht wohlfühle, weil ich es davor gechafft habe 4 Jahre lang mein Gewicht zu halten. Und von heut auf morgen nehm ich zu, dies belastet mich so sehr, dadurch dass ich auch noch eine sehr große Brust habe und ich persönlich finde, dass alles "komisch" aussieht.
Deswegen hab ich schonmal einen kleinen Schritt nach vorne gemacht und habe mich in einem Fitnesscenter angemeldet und habe die Hoffnung, wenn die ersten warmen Tage kommen, ich wieder ohne Ängste meinen Bauch zeigen kann.
Naja, wiedemauchsei, jetzt habt hier mal einen groben Einblick wer ich so bin, bzw. über meine "Gewichtskarriere".
Danke fürs durchlesen,
Liebe Grüße SashaSashi
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| | Thema: Hallo aus Wermelskirchen |
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| Hallo aus Wermelskirchen [Beitrag #251357] |
Di, 25 März 2008 00:21 |
Lutz65
Beiträge: 1
Registriert: März 2008
Ort: Wermelskirchen |
Junior Member |
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Ich heiße Lutz bin im November 1965 geboren und habe noch 2004 über 160kg gewogen. Das habe ich geändert, habe über 80kg abgenommen und dann...
Ich schreibe täglich ein Tagebuch im Web damit sich jeder der es möchte vielleicht was abschauen kann.
Viele Grüße
Lutz Balschuweit
Tagebuch: www.balschuweit.de/blog
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| | Thema: Bin wieder hier, aber unter einen anderen Namen |
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 Bin wieder hier, aber unter einen anderen Namen [Beitrag #250998] |
Sa, 22 März 2008 08:40 |
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Musste nicht nur einen neuen Namen wählen, ich hies hier mal Inka Braso, ich muß einen weg suchen, ich habe ihn aber nicht fest in der Hand meines Willens.
Aber ich werde es versuchen.
In Freundschaft zum Leben.
Ayka
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| | Thema: Sachte ansetzen :) |
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| Sachte ansetzen :) [Beitrag #250902] |
Fr, 21 März 2008 14:45 |
Uluru
Beiträge: 365
Registriert: März 2008
Ort: Hamburg |
Senior Member |
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Hallöle,
wie passend: Ostern samt Festschmauserei steht vor der Tür und ich melde mich hier an. Ich bin 34, vom Kopf her eigentlich ein sehr dynamischer Mensch, der gern raus geht, durch eine Erkrankung jedoch schon seit längerem mehr an die Wohnung gebunden ist, als meinem Freiluftgeist lieb ist. Medikamente, Ernährung und Bewegunsmangel haben mir ein paar Pfunde angeheftet, die ich definitiv los werden möchte.
Allein hab ich es einfach noch nie sehr weit gebracht, es war auch schwer durch die ganzen Frusttiefs und Stressauslöser ohne Rückfälle zu gehen. Immerhin habe ich es hinbekommen, meine Gewichtszunahme zu stoppen. Das fand ich als ersten und seit Monaten anhaltenden Schritt schon mal gut. Nun warten in meinem Schrank ein paar wunderschöne Klamotten und ein paar alte wollen wirklich mal weg. Ich hab mir neue Kleidung (die ich gebraucht hätte) nicht gekauft, weil ich nicht in der Kleidergröße festhängen wollte. Neue Klamotten sollte es erst geben, wenn ich wieder schlanker bin. Tja, es wird Zeit!!!
ich werd mich für meinen Motivationskick zu den Tagebüchern gesellen und ansonsten die nächsten Tage eher mit Lesen zubringen. Da ich nächste Woche noch eine wichtige Prüfung habe, geht es so richtig auch erst im April los
Lieben Gruß, Uluru
Essen ist Meditation.
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| | Thema: Hallö^^ |
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| Hallö^^ [Beitrag #250723] |
Do, 20 März 2008 12:11 |
Jasii
Beiträge: 1
Registriert: März 2008
Ort: Wien |
Junior Member |
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Hallo^^
Ich wollte mich mal kurz vorstellen 
Mein Name ist Jasmin-Kristin, aber am liebsten nur Jasmin oder einfach Jasi. Ich bin 16 Jahre alt, werde aber in einem Monat 17. Ich komme aus Wien und wiege mit meinen 187 cm ca. 70 kilo (war schon lange nicht mehr auf der Waage -.-)
Joa sonst gibts eig. nichts mehr^^
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| | Thema: Na Hallooo!! |
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| | Thema: Ich bins |
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| | Thema: möchte mich auch kurz vorstellen |
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| möchte mich auch kurz vorstellen [Beitrag #250025] |
Mo, 17 März 2008 06:35 |
goldfasan0801
Beiträge: 2
Registriert: März 2008
Ort: Köln |
Junior Member |
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Hallo, bin auch ganz neu hier gelandet.
Und möchte es ebenfalls mit WW in Eigenregie versuchen.
Habe früher schon öfters abgenommen, jedes Jahr so ca. 10 Kg
in vier Wochen.
(Fasten und solche brutalen Scherze") allerdings die auch immer wieder spätestens nach einem 1/2 Jahr wieder angefuttert.
Möchte keine brutalen Diäten mehr machen, wo mir die Haare
ausfallen oder ähnliche Katastrophen (ist tatsächlich passiert, mußte mir Perücken kaufen)
Sondern eine gesunde Lebensweise anstreben mit der man auf Dauer
sein Gewicht reduzieren und auch halten kann.
Könnte etwas Unterstützung und Erfahrung gut gebrauchen.
Bin ein Sportmuffel.
Versuche aber seit Januar in jeder Mittagspause zumindestens
1/2 Stunde zu walken falls es nicht zu sehr regnet
Ab April möchte ich auch wieder 2 x pro Woche schwimmen
gehen. Brustschwimmen so 40 min.
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/34240/. png
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| | Thema: Hallo erst mal |
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| Hallo erst mal [Beitrag #248088] |
Mo, 10 März 2008 11:53 |
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Theresa64
Beiträge: 1
Registriert: März 2008
Ort: St.jakob im Rosental |
Junior Member |
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Also ich heisse Theresa bin 22 jahre alt und komme aus dem schönen Kärnten/Österreich.
Also ich bin 165cm gross und wiege 64kg.
Vor 3 jahren hab ich noch 90kg gewogen und hab dann auf 53kg abgenommen und im letzten jahr leider wieder 10kg zugenommen.
Hab auch noch das rauchen aufgegeben und da hab ich leider nur nich gegessen, hab letztes jahr auch einen Halbmahraton in angriff genommen hab nur leider 2St23min gebraucht und das soll sich jetzt ändern.
Fang jetzt wieder mit laufen an und bin eigentlich sehr motiviert.
Und ich hab mich hier angemeldet weil ich hoffe das hier genau so leute sind wie ich die immer mit ihrem gewicht kämpfen, und wie heißt es so schön? gemeinsam sind wir stark!!!!
Ich hoff ich kann auch anderen helfen.
Lg Theresa
Es ist nicht so das dich schönheit besonderst intressant machen wierd, aber sie hilft denn Menschen sich für deine seele zu intressieren.
http://www.diaet-ticker.de] [img]
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| | Thema: Hallöle |
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| Hallöle [Beitrag #226189] |
Mi, 09 Januar 2008 13:06 |
Bruesselmuc
Beiträge: 3
Registriert: Januar 2008
Ort: München |
Junior Member |
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Hallo, ich bin Frank
ich beschäftige mich mit Gesundheitsfragen vor allem zum Thema Wirbelsäule und jetzt auch Ernäherung.
Habe das Angebot seitens meines Arbeitgebers als Gesundheitsberater nebenbei was zu tun und auch Vorträge im kleineren Rahmen zu halten
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| | Thema: hallo neu |
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| hallo neu [Beitrag #222746] |
Fr, 28 Dezember 2007 14:13 |
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Huhu ich bin neu
und möchte ein wenig abnhemen und eine gesündere Ernährung erreichen. Möchte nur 5 kg abnehmen.
Grüße
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| | Thema: hallo! |
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| hallo! [Beitrag #218197] |
Do, 06 Dezember 2007 00:53 |
Rooki
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2007 |
Junior Member |
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|
as
[Aktualisiert am: Do, 06 Dezember 2007 00:54]
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| | Thema: hi |
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| | Thema: hi |
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| hi [Beitrag #173227] |
So, 24 Juni 2007 17:36 |
logan
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2007 |
Junior Member |
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ich bin der log,
freu mich hier zu sein und neue leute kennen zu lernen
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| | Thema: Hallo ,bin neu hier |
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| Hallo ,bin neu hier [Beitrag #169433] |
Mi, 30 Mai 2007 19:09 |
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Ich heiße Moonshadows werde 41 bin verheiratet habe ein Kind .
Meine Hobbys sind Lesen,Musik hören , entspannen auf der Terasse,
autogenes Trainig ,Schwimmen und Fahrrad fahren. Bin heute auf eure Seite gestoßen und finde sie richtig klasse und sehr informativ . Bin 172 groß und möchte mein Traumgewicht von 59 kg erreichen mehr dazu siehe Ticker .Wenn ihr noch fragen habt dann fragt ruhig .
LG
Moonshadows
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| | Thema: hola |
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| | Thema: hallöchen! |
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| hallöchen! [Beitrag #166433] |
So, 13 Mai 2007 17:24 |
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LadyCalista
Beiträge: 5
Registriert: Mai 2007
Ort: CH |
Junior Member |
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hallo alle miteinander!
mein name? Lady Calista...übersetzt: die schönste Lady...
joa, das war ich mal, vor paar jahren, da wog ich etwa 53kg und war schlank und sportlich! (vorallem sportlich!)
was mich momentan nervt, sind kleinigkeiten...fettpölsterchen...  was mich noch mehr nervt: ich hab keine motivation sport zu treiben. alles,was ich momentan mache, sind sit ups und sonst noch so n paar übungen.
früher war ich oft mit freundinnen unterwegs, bin joggen gegangen oder schwimmen...doch jetzt, da viele vor den abschlussprüfungen stehen (ich auch) hat niemand mehr zeit.
ich fühle mich so fett! ich bin 162cm gross und wiege momentan etwa 56kg. ok, andere würden sagen: du siehst doch toll aus? was hast du bloss? is doch alles ok.
--> nein! das stimmt nicht!!! 
was ich mir von diesem forum erwarte?
- tipps, wie man sich selber motivieren kann sport zu treiben
- tipps für gesündere ernährung
- neue bekanntschaften
wenn ihr noch fragen habt, nur zu 
grüsschen..küsschen..
Lady Calista
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| | Thema: Hallo bin wieder da=) |
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| Hallo bin wieder da=) [Beitrag #144472] |
Di, 13 Februar 2007 05:41 |
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Moonlight-teddy
Beiträge: 88
Registriert: März 2006
Ort: Brandenburg |
Member |
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Also meine letzten einträge haben ja ganz gut geklappt, ich hab auch mein gewicht am ende erreicht, was ich wollte. War dann auch total glücklich. Ich bin jetzt aber für ein austausch jahr in den USA und bin seit 6monaten hier und hab 4 mehr. Ich hab natürlich all mein Gewicht wieder zugenommen und nen bisschen mehr. Befor es nach Hause geht möcht ich dann doch schon wieder abnehmen. Ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen, weil es ja beim letzten ,mal so gut geklappt hat also ich bin dann wieder in meinem Tagebuch. dankeschön
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Mein fotoalbum
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| | Thema: Seid gegrüßt |
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| Seid gegrüßt [Beitrag #134981] |
Mi, 10 Januar 2007 13:49 |
Mania
Beiträge: 8
Registriert: Januar 2007
Ort: München |
Junior Member |
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Ich heiße Mania, bin 25 Jahr alt, 168 klein und komme aus München.
Arbeiten tu ich in einer Bundesbehörde als Angestellte.
In meiner Freizeit reite ich sehr gerne, hab auch ein eigenes Pferd.
Mein Ziel ist es, noch 5-8 Kilo abzunehmen.
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Na Hallooo!!
und jetzt reicht es echt mal 