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Guten Abend [Beitrag #562098] Do, 19 März 2015 21:52
Deranon ist gerade offline  Deranon
Beiträge: 3
Registriert: März 2015
Junior Member
Hallo,

ich bin Deranon (26),
komme aus NRW und habe Sylvester den Entschluss gefasst meinen Körper in Schuss zu bringen.

Ich habe im Januar mit der PSMF und Kraftsport begonnen.

Ausgangsdaten:

-174 cm.
-Bürojob.
-Am 05.01.2015 mit 109 KG
begonnen.
-Zielgewicht 72,5 KG (+ - 2,5)
-Aktuelles Gewicht 87 KG.

Ich wende mich gleich in einem gesonderten Thema an euch (meine Diät stagniert seit 2 Wochen) und erhoffe mir gute Anregungen.

LG Deranon
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