|
Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo zusammen!
| Hallo zusammen! [Beitrag #575885] |
So, 24 Juli 2016 22:29  |
Glyxkind
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2016
Ort: NRW
|
Junior Member |
|
|
Hallo an alle, wollte mich auch mal hier vorstellen. Ich habe mir vorgenommen, meine alte Figur wieder anzutrainieren und vor allem abzunehmen. Zu diesem bescheidenen Ziel fehlen mir allerdings "nur" 25 Kilo.
Nach jahrelangem Auseinandersetzen mit Ernährung und dann wieder nicht habe ich mich nun für die Montignac - Methode entschieden, um meine Essgewohnheiten auf Dauer umzustellen. Kennt die zufällig jemand und hat Erfahrung? Oder mit Glyxwert beachten bei Kohlenhydraten? Freue mich auf Mitstreiter, weg mit dem Speck! 
War jetzt die ganze Woche endlich mal wieder jeden Tag auf dem Laufband und hab wieder mit Gymnastik begonnen. Bin 1,71 groß und wiege stolze 89 Kilo, so viel wie noch nie zuvor, Alter 47. Esse gern gesund und fast nur bio - aber ich esse einfach auch gerne. Daher freue ich mich auf die Glyxreduzierung, denn da darf man fast alles essen, man muss nur wissen wie. Vor allem bleibt diese schwachsinnige Kalorienzählerei endlich weg. Und was weg soll ist eh ungesund: Zucker, Weißmehle - und Kartoffeln sollen auch weg bleiben, machen einfach dick.
Bin gespannt, werde berichten, ick freu mir!
[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2016 22:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Aw: Hallo zusammen! [Beitrag #575894 ist eine Antwort auf Beitrag #575887] |
Mo, 25 Juli 2016 11:44  |
Glyxkind
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2016
Ort: NRW
|
Junior Member |
|
|
Hallo erst mal. 
Das mit den Kartoffeln sehe ich aus eigener Erfahrung anders, aber wie du schon sagst: Jedem Tierchen sein Pläsierchen. 
Montignac muss man genau studieren, da fällt einem dann schnell auf, dass es sich eigentlich nur um eine gesunde Ernährungsumstellung handelt. Jedenfalls habe ich mir gerade eine Getreidemühle bestellt und koche nun viel mehr, und das mega gesund und lecker! Ich esse, bis ich pappsatt bin und habe bereits knapp 3 Kilo abgenommen.
Ich halte auch nichts von "Methoden", bin aber ein Mensch, der Gott sei Dank immer offen dafür ist, etwas Neues dazuzulernen, und das tue ich hier definitiv.
Der Mythos von "zuviel Energieaufnahme" ist längst widerlegt, es kommt nicht auf die Kalorien an, sondern wie der Körper sie verwerten kann.
[Aktualisiert am: Mo, 25 Juli 2016 11:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
| Aw: Hallo zusammen! [Beitrag #576084 ist eine Antwort auf Beitrag #576073] |
Do, 04 August 2016 08:05 |
liofaria
Beiträge: 434
Registriert: Dezember 2010
|
Senior Member |
|
|
Och, Glyxkind...sei net gram. Ich persönlich wollt Dich nicht vergrätzen, ich glaube halt an Kartoffeln und werde von denen nicht dicker.
Und Giggerls hat ja vielleicht ganz wertfrei fragen wollen? Mich würde das auch interessieren, ob Du einen Artikel dazu hast oder so, mir war das auch nicht klar, dass das überholt ist.
Also, es tut mir leid, wenn Du Dich hier angepflaumt fühltest, das war nicht meine Absicht, Entschuldigung.
Herzlichen Gruß
Lio
|
|
|
|
| Aw: Hallo zusammen! [Beitrag #576091 ist eine Antwort auf Beitrag #576084] |
Do, 04 August 2016 10:50 |
 |
Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
|
Senior Member |
|
|
Naja, dein Begrüßungspost sah schon sehr nach Schleichwerbung aus. Ist aber auch nett gleich persönlich zu werden, Respekt!
Und ich weiß genau, woher meine Schwankungen kommen, und warum es Phasen gibt, wo es besser läuft und schlechter. Da, so denke ich, bin ich einigen vorraus.
Habe mich mal eingelesen: http://www.die-glyx-diaet.de/de/glyx-auf-einen-blick
Es ist Kalorien zählen auf eine andere Art und weiße. Wenn du die Produkte nämlich mal betrachtest, sind die grundsätzlichen Produkte, mit wenigen Kalorien auch die Produkte mit einem guten Glyx. Kann man also nach verfahren, spricht nichts gehen. Ansonsten empfehlen sie auch, mehr zu verbrauchen als man zu sich nimmt und Bewegung und Sport zu treiben. Der Rest ist Esoterik um die Produkte gut an den Mann zu bringen...
Nur sehe ich den wirklichen Unterschied nicht zwischen eine gesunden Lebensstil mit wertigen Produkten im Gegensatz zu dem Mantra Glyx. Viel Erfolg damit: Fakt ist Kartoffeln machen dick, das ist erwiesen!!!
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
|
|
|
|
| Aw: Hallo zusammen! [Beitrag #576092 ist eine Antwort auf Beitrag #575885] |
Do, 04 August 2016 14:04 |
Glyxkind
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2016
Ort: NRW
|
Junior Member |
|
|
Vielen Dank liofaria, das klingt doch schon viel einladender. Das mit den Kartoffeln hängt mit dem glykämischen Index zusammen, der das Insulin in die Höhe treibt, da bist du dann in der Stoffwechselfalle; nicht zufällig bekommen viele Übergewichtige Diabetes. Das ist wohl erwiesen und kann man nachlesen, ich hab es aus Büchern, die dann in den Anmerkungen "Prof. Dr." Blabla zitieren, u.a. eben halt das Montignac - Buch. Wußte ich ja auch nicht bis ich mich damit beschäftigt habe; und ich sehe ja auch das Resultat auf der Waage.
"Schleichwerbung" mache ich nicht, Giggles, wie kommst du auf sowas? Wäre ja noch schöner. Die Montignac - Methode habe ich halt für mich entdeckt, Punkt. Sie ist auch nochmal was anderes als das Geklaute von der Marion Grillparzer mit ihrer Glyxdiät. Das mit dieser Esoterik finde ich auch obernervig und mit ihrem Puschen von Trampolinen, etc. Aber ich schrieb auch Montignac, nicht die Grillparzer. Die hat das wie gesagt nur geklaut. Ob der Montignac der "Erfinder" ist, sei auch mal dahingestellt, da ER sich eben in seinen Büchern auch wiederum auf Erfahrungswerte verbunden mit Studien stützt. Wie dem auch sei: Es hat wirklich nichts mit Kalorien zu tun, denn du darfst das Fett nicht vergessen, jedenfalls was die guten Fette angeht. Da bist du mit der Kalorienzählerei schnell mal over the top, aber wenn der Stoffwechsel stimmt, dann nimmst du mit dieser Methode trotzdem ab, und zwar reichlich, wie man überall sehen kann, wenn man mal rumforscht. Es ist einfach nur eine Ernährungsumstellung, keine Diät. Sie ist super gesund. Was ich merke ist, dass total viele falsche Informationen darüber kursieren, zu fett, ungesund, keine Kohlenhydrate, etc. Stimmt alles überhaupt nicht. Fett ist nicht gleich Fett. Und auch Vegetarier leben wohl danach.
Wie dem auch sei, ich mag auf mein Brot MIT Fett drauf nicht verzichten (das ist nämlich eine Einschränkung in der Methode), daher mache ich sie auch nicht zu 100%. Am wichtigsten ist: Stoffwechsel wieder normalisieren, und dafür muss man essen. Diese FDH, etc. Geschichten haben mir meinen Stoffwechsel erst richtig versaut. Normal essen, aber richtig. Und: Da hilft einfach nur Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung, dann ißt man automatisch gesünder und hat auch einen besseren Umsatz. Dann geht auch mal ne leckere Kartoffel. Das Gesamtpaket macht´s eben. Deswegen gibt´s jetzt ein super Sportrad und raus in die Lüfte.
Sorry, wenn ich vorher so "gekränkt"rüberkam, aber ich empfand diese Postings unter meinem einfach echt negativ kritisch. Kein "Hallo", schön, dass du dich hier angemeldet hast" oder sowas. Kenne ich so einfach nicht. Nur weil ich das mit dem glykämischen Index sehr nachvollziehbar finde und es selbst auch bestätigen kann? Woher kommt denn Diabetes... Ich bin immer offen für neue interessante Ansichten, nur so lernt man. Geht nicht gibt´s nicht, zumindest nicht in meiner Welt. Immer ausprobieren. Und deshalb bin ich noch lange keine dumme Werbetussi.  Ich kämpfe genauso mit den Pfunden wie jeder andere.
Und Giggels: Ich finde eigentlich nicht, dass es persönlich ist, wenn ich sage, dass die Kalorienzählerei nichts bringt, das sehe ich nicht nur an deiner Signatur, das sehe ich an Millionen anderen und vor allem an mir selber. Tut mir leid, wenn das bei dir wiederum doof angekommen ist, es war halt eine Reaktion auf dein Posting, das ich subtil negativ fand.
Das mit dem Kalorienzählen: Es bringt ZUNÄCHST was, ja. Aber sobald du wieder normal ißt, nimmst du alles wieder zu, das ist ja eben der ätzende jojo, kennen wir alle, denn wie gesagt, es ist der Stoffwechsel, der runterfährt und dann nur noch diese wenigen Kalorien akzeptiert, alles andere wird zu Fett, da der Körper "bunkert" und denkt es herrschten vorher "schlechte Zeiten". Daher hat es keinen Sinn zu hungern oder nur 1200 Kalorien, etc., im Gegenteil. Aber 10.000 Kalorien am Tag sollen es natürlich auch nicht sein, lol. Wie gesagt, die Mischung macht´s, so sehe ich das jedenfalls.
So, und nun auf in den Kilokampf! Fitnessrad ist bestellt.
[Aktualisiert am: Do, 04 August 2016 14:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Aw: Hallo zusammen! [Beitrag #576093 ist eine Antwort auf Beitrag #576092] |
Do, 04 August 2016 15:11 |
|
Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
|
Senior Member |
|
|
Zitat:Das mit dem Kalorienzählen: Es bringt ZUNÄCHST was, ja. Aber sobald du wieder normal ißt, nimmst du alles wieder zu, das ist ja eben der ätzende jojo, kennen wir alle, denn wie gesagt, es ist der Stoffwechsel, der runterfährt und dann nur noch diese wenigen Kalorien akzeptiert, alles andere wird zu Fett, da der Körper "bunkert" und denkt es herrschten vorher "schlechte Zeiten". Daher hat es keinen Sinn zu hungern oder nur 1200 Kalorien, etc., im Gegenteil. Aber 10.000 Kalorien am Tag sollen es natürlich auch nicht sein, lol. Wie gesagt, die Mischung macht´s, so sehe ich das jedenfalls.
Dem stimme ich vollkommen zu, denn 1200 ist für jedermann/frau zu wenig. Letztlich muss man die mit der Ernährungsumstellung auf Dauer klar kommen. Und da hapert es bei uns allen am meisten, egal ob Kalorie oder Glyx, es muss so eingebaut werden, dass es nicht als Verzicht gesehen wird, sondern als normal und befriedigend. Denn mal ehrlich, natürlich schmeckt ein geiles Eis besser als ein veganes Schokomuss auf Tofu Basis. Die hier ins Forum kommeenbelügen sich halt selbst, wenn Sie sagen, dass Sie so glücklich mit Ihrer Ernährungsumstellung sind und so satt nach Ihren 1000kcal. Denn nach 2 Wochen, sind sie wieder weg, vermutlich weil es gescheitert ist. Das Thema muss im Kopf anfangen und dann muss jeder seinen Weg finden. Und da gibt es viele verschiedene und auch erfolgreiche Wege...
In diesem Sinne, viel Spaß und Erfolg mit deinem Weg.
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Mi Apr 24 13:49:16 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00628 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
