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Neu [Beitrag #578050] Do, 22 Dezember 2016 14:58 Zum nächsten Beitrag gehen
klaringer ist gerade offline  klaringer
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2016
Junior Member

Hallo. Ich heiße Klara, wiege zur Zeit 41,9 kg und möchte 6,9 kg abnehmen. Mein Zielgewicht ist 35-37 kg. Die zwei Kilo sind der Toleranzrahmen. Hat jemand Ahnung, wie man schnell Gewicht verliert? Oder andere Tipps zum Zügeln des Appetits? Ich esse manchmal große Portionen Gemüse. Habe meine Ernährung vor etwa einer Woche auf Rohkost umgestellt und ernähre mich jetzt von Obst, Gemüse, Nüssen und Samen, Ölen und Trockenfrüchten. Wobei ich mich bemühe, mit den kalorienreicheren Nahrungsmitteln sparsam umzugehen und für einen vollen Magen dann eben zum Salat greife. Bis jetzt habe ich damit kaum abgenommen. Bitte daher um Tipps, wie ich mein Zielgewicht erreichen kann! Danke!
Aw: Neu [Beitrag #578058 ist eine Antwort auf Beitrag #578050] Fr, 23 Dezember 2016 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
Hallo,

das klingt sehr trollig. Very Happy

Ich gehe davon aus Du bist ca. 15 Jahre alt, 1,40 m groß. Dann hättest Du einen BMI von 17,86 .... und damit arg grenzwertig.

Falls Du älter bist, dann darf ich an Deine Vernunft appelieren und auf folgenden Link verweisen:

http://www.derwesten.de/incoming/jule-wiegt-35-kilo-praepari ert-id1703658.html

Bleib' gesund .... besinnliche Weihnachten wünscht

MAYA Smile

P.S. bitte noch mal genau die Überschrift des Forums lesen: die lautet: Gesünder-abnehmen ....

[Aktualisiert am: Fr, 23 Dezember 2016 10:34]

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Aw: Neu [Beitrag #578077 ist eine Antwort auf Beitrag #578058] Fr, 23 Dezember 2016 23:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
Heino80 ist gerade offline  Heino80
Beiträge: 185
Registriert: Dezember 2016
Ort: Dresden
Senior Member
Hallo,

ich wünsche dir hier viel Spaß. Aber ich muss Maya hier total recht geben! Das sieht mir nämlich nicht so gesund aus.

Liebe Grüße
Heino
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