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| Re: 30 weg [Beitrag #68147 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Do, 15 Dezember 2005 21:58   |
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StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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nö... bis auf den Frühstückscheeseburger esse ich seltener etwas vom McDödel... abends kommt es ab und an mal vor, oder mal kurz was auf dem Weg. Mittags esse ich meist irgendwelche Nudel-Kartoffel-sonstwas-Salate, gern mit Schnitzel oder Frikadelle... was die Aldi-Kühltheke(auch nah bei Arbeit) so hergibt.
Abends leider viel zu oft extern... Döner, Pizza, Chinese, Mexikaner, Kneipe.
Sonst beim Selbstkochen viel Sahne, Käse... vor allem lecker und viel... aund gern mit -auflauf hinter dem Namen
Süßkram, Knabberzeug etc. esse ich eigentlich garnicht.
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
[Aktualisiert am: Do, 15 Dezember 2005 21:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 weg [Beitrag #68246 ist eine Antwort auf Beitrag #68190] |
Fr, 16 Dezember 2005 11:29 |
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StrangeOne
Beiträge: 660
Registriert: Dezember 2005
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Etwas zu mir:
Bin männlich, 32 Jahre alt, 1,80m groß und auf Jahreshöchstwert 107,9. Beruflich betreue ich das Intranet und die Datenbanken in einem mittelständischen Unternehmen
sitze im Endeffekt 8 Stunden vorm Rechner
abends lunger ich meist auf dem Sofa rum, nachdem ich mir ein leckeres Abendessen in den Bauch geschoben habe. Sport treibe ich überhaupt keinen. Körperliche Betätigung besteht in mit dem Rad in der Innenstadt zum Einkaufen fahren und ab und an zur Arbeit(3km). Früher jeden Tag, aber seit ich wieder ein Auto habe
dann habe ich noch einen Ergometer daheim stehen, den ich mehr oder weniger regelmässig seit einem Jahr nutze. Regelmässig in dem Sinne, dass ich alle 2 Monate für eine Woche fahre, um dann aus dem Rhythmus zu kommen. Ohne Regelmässigkeit klappt das bei mir nicht. Und es muss direkt nach der Arbeit sein, sonst kann ich mich nicht wieder aufraffen. Der Ruhetag, den man einlegen soll, ist Gift für mich. Dann habe ich noch irgendsoeinen Fitnesstrainer
TotalTrainer glaub ich. Habe ich leider seit 2 Jahren nicht im Gebrauch, weil der beim Training den Bauchnabel belasten könnte und da befürchte ich bei mir eine Tendenz zum Nabelbruch, muss mal zum Arzt deswegen irgendwann.
Ich war schon immer etwas dicklich
viel Essen
Kuchen, Schokoriegel in der Jugend
dann durch Wachstumsschub erschlankt und innerhalb von 2 Jahren ohne anderes Essen wieder normalisiert. Während der Ausbildung(kein Schulsport mehr) trotz gleich bleibendem Gewicht stark fülliger geworden
viel Bier
dann in 6 Monaten (1993)11 Kilo durch Wette von 86 auf 75kg verloren(vor allem 6 Monate keinen Alkohol), die sich in den nächsten Jahren langsam wieder aufgefüllt haben. 5 Jahre lang war ich um 85 herum
dann Trennung vom Freundin, Apetitlosigkeit
vermutlich um 80kg herum
dann gesundheitliche Probleme(1998) (bis heute anhaltend und ungeklärt)
z.B. eine Art Schwindel. Direkt mit Rauchen aufgehört
sofort 5 kg drauf
durch Schwindel keine Bewegung mehr (vorher Inliner, Tischtennis), wenn betätigt, sofort Schwindel. Wohl auch Schwindel, weil nicht betätigt, Teufelskreis. Dann 7 Wochen Schicht gearbeitet in Semesterferien
leckere Kantine während Frühschicht
heiss, viel Trinken, Orangensprudel, Zitronensprudel = 5kg drauf (95kg). Dann im kommenden Sommer 6 Wochen Powerarbeit bis spät in die Nacht
2mal am Tag Pizzadienst oder Pommesbude = 5kg obendrauf (100kg). Dann ohne besondere Vorkommnisse mal bis zu Spitzen-Peekwert-112 (abends, vor Klo)
seit 4 Jahren eigentlich konstant um 105 rum. Ich esse also eigentlich immer so, dass ich nicht zunehme, kann aber die Sprünge nicht auffangen.
Ich habe beruflich mit Sport zu tun
habe einen Bericht über den Helgolandmarathon gesehen
bin Nordsee und Inselfan
habe mir gedacht, da willst du hin und bei der Kulisse laufen. Ich will also eigentlich weder wirklich abnehmen, noch habe ich Interesse an körperlicher Betätigung geschweige denn Laufen, möchte aber gern an dem Lauf teilnehmen, dann ist das wohl ein notwendiges Übel.
Jau, so siehts aus!
Start 13.12.05
Mein (Lauf)blog
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| Re: 30 weg [Beitrag #68346 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Sa, 17 Dezember 2005 15:50 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Huhu Strangeone,
wollte dich auch schnell bei uns begrüßen und dir viel Erfolg wünschen, auch wenn ich mal wieder spät dran bin  .
Ich hab ein bisschen den Eindruck, daß du nciht wirklich große Lust aufs abnehmen hast, oder täuscht der Eindruck? Ich kann verstehen, dass du manches "Ritual" weiterführen möchtest ( was ja durchaus auch ok ist, wie ich finde ), aber meinst du nicht, daß man sein Essverhalten vielleicht doch ändern muß, um abzunehmen? Irgendwie les ich nämlich nur FastFood, fettige Aufläufe, Mexikaner, Schoki, Kekse etc  . Nicht, daß man strikt die Finger von solchen Sachen lassen muß, die Häufikeit und Komination hat mich etwas stutzig gemacht .
Wünsch dir jedenfalls gutes Gelingen und viel Spaß bei und mit uns,
Dingeli 
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! 
[Aktualisiert am: Sa, 17 Dezember 2005 15:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 weg [Beitrag #68364 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Sa, 17 Dezember 2005 17:11 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hi und herzlich willkommen bei uns
Ich will mal gar nichts zu der ungesunden Ernährung durch FastFood und Restaurants sagen, denn das haben die anderen schon getan . Aber wenn du deine Ernährung umstellen willst (und das ist in meinen Augen unablässlich) dann solltest du auch lernen, selbst etwas gesundes und leckeres zu kochen. Klar kann man auch auf Salat oder sonstige gesunde Dinge im Restaurant umsteigen. Aber erstens hält man das nicht lange durch, weil die anderen Sachen einfach zu verführerisch sind und zweitens will man ja nicht immer nur Salat essen. Weißt du, was in so einer Mahlzeit im Restaurant drin ist, wie es zubereitet wurde, wie lange die Zutaten schon liegen? Ich will deinen Stamm-Restaurants nichts böses unterstellen, aber es macht Spaß, sich in seiner eigenen Küche mit gesunder Ernährung zu befassen und zu wissen, was eigentlich in so einem Gericht drin ist und wie es zubereitet wurde. Ich wünsche dir, dass du diesen Dreh noch raus kriegst, denn mit dem bloßen Wunsch, abzunehmen, ist es leider nicht getan.
Respekt für dein Durchhaltevermögen auf dem Ergo. Ich hoffe, es hält an. Bei mir hielt so ein Vorhaben leider nie an und mein Hometrainer verstaubt
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #68389 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
So, 18 Dezember 2005 07:10 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Doch es ist nötig, denn ich finde, dass Sport/Bewegung wichtig ist. Ich reite und habe durch meine Hunde täglich Bewegung. Aber der Hometrainer war irgendwie nie so mein Ding. Es hat, wenn ich ehrlich bin, nie wirklich Spaß gemacht, sonst wäre er nicht so verstaubt jetzt
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #68783 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Di, 20 Dezember 2005 11:09 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hmm, du arbeitest doch nicht 7 Tage die Woche, oder? Also musst du auch nicht 7 Tage die Woche radeln. Dann hast du doch einen Regenerationstag
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #69011 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 21 Dezember 2005 11:46 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hmm sei nicht böse, aber irgendwie hab ich den Eindruck, dass du zwar abnehmen möchtest, aber ändern willst du nicht so richtig was. Alles was du änderst berichtest du irgendwie so, dass man das Gefühl hat, du zwingst dich dazu und es macht dir gar keinen Spaß. Darf ich mal fragen, was der Auslöser war, dass du jetzt abnehmen möchtest?
Zu den Kcal kann ich mich Martina nur anschließen. Wenn du die Kcal dann auch noch sinnvoll einsetzt und nicht z.B. durch fettige, kleine Hamburger bei McDoof, dann wirst du überrascht sein, wie viel und wie lecker du eigentlich essen kannst.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #69017 ist eine Antwort auf Beitrag #68246] |
Mi, 21 Dezember 2005 11:50 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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Anna, hat er in seinem riesen bericht geschrieben
| StrangeOne schrieb am Fri, 16 December 2005 11:29 |
Ich habe beruflich mit Sport zu tun
habe einen Bericht über den Helgolandmarathon gesehen
bin Nordsee und Inselfan
habe mir gedacht, da willst du hin und bei der Kulisse laufen. Ich will also eigentlich weder wirklich abnehmen, noch habe ich Interesse an körperlicher Betätigung geschweige denn Laufen, möchte aber gern an dem Lauf teilnehmen, dann ist das wohl ein notwendiges Übel.
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Ich persönlich find ja, dass das irgendwie ein falscher Ansatz ist, und dass er das so auch nicht lange durchhalten oder den gewünschten effekt erzielen wird, aber gut, scheinbar ist er einer von der Sorte, die hier untestützung suchen, aber "verbesserungsvorschläge" immer aussschlagen.
Sorry, hört sich jetzt vielleicht hart an, aber so kommt es mir bisher vor...
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: 30 weg [Beitrag #69022 ist eine Antwort auf Beitrag #68134] |
Mi, 21 Dezember 2005 11:53 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Oh, das hab ich wohl überlesen . Ich denke auch, dass das Pferd da von hinten aufgezäumt ist. Es ist sicherlich ein schöner Anreiz, aber gleich zu sagen, dass das Abnehmen da ein notwendiges Übel ist halte ich für wenig sinnvoll.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: 30 weg [Beitrag #69050 ist eine Antwort auf Beitrag #69004] |
Mi, 21 Dezember 2005 12:36 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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| StrangeOne schrieb am Wed, 21 December 2005 11:40 |
das Grünzeug würde ich ja nur extra irgendwann essen, folglich extra Kalorien zu mir nehmen. So liege ich deutlich unter 1000 Kalorien am Tag.
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berechnest du dir also für jeden tag und alles was du ißt die kalorien? *neugierigguck*
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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