 Bin wieder da ^^ [Beitrag #85303] |
Mi, 19 April 2006 12:49  |
|
|
Huhuuuuuuuuuuuuuuuuuu 
Bin wieder daaaa.... hab ja seit knapp einem halben jahr nüx mehr gemacht hier 
bin vor ein paar Tagen auf eine interessante seite gekommen...
http://www.ediets.de/index.cfm
würde gerne eure meinung dazu wissen ?!
vielelicht kennt auch jemand die seite??
bis bald
monaaa
-
Anhang: borbo001.gif
(Größe: 131.06KB, 1363 mal heruntergeladen)
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85357 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Mi, 19 April 2006 13:58  |
VollWeib
Beiträge: 527
Registriert: März 2006
Ort: bei Hamburg
|
Senior Member |
|
|
Hallo,
hab mir den Link nur eben kurz angesehen: Ist das ganze kostenpflichtig? Wenn ja, finde ich es uninteressant, wenn nein, würd eich persönlich gerne mal bei den veggie-Diät-rezepten stöbern. Gut fand ich auch die breite an Diäten für verschiedene Lebenslagen: salzarm, herz-fit, Diabetiker Diät usw.
Ansonsten fühl ich mich fachlich mit der WW-CD bestens versorgt, und persönlich find eich dieses Forum toll, um sich Rat zu holen, die Motivation wach zu halten usw
Gruß, Vollweib
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85358 ist eine Antwort auf Beitrag #85357] |
Mi, 19 April 2006 14:08 |
|
|
also das kostet 2,99 pro woche.. man kann aber das für 1 jahr holen und da ist dann noch nen fitnescouching oder sowas dabei, das kostet dann 99 euro... ich bin mir unsicher ob ich das ausprobieren soll oder nicht...
aber vielen dank 
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85362 ist eine Antwort auf Beitrag #85359] |
Mi, 19 April 2006 14:15 |
|
|
glaube diese ernährungspläne werden mir helfen.. da ist nen expertenteam wo man fragen kann und alles...
wie gesagt ich weiss nicht sorecht was ich davon halten soll
weniger essen und mehr bewegung würden ja auch schon helfen *g*
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85368 ist eine Antwort auf Beitrag #85365] |
Mi, 19 April 2006 14:24 |
|
|
ja das ist erstmal für 10 wochen und dann verlängert sich das pro monat glaub ich... bezahlung ist im voraus....
das ist schwer das alleine zu machen. mein papa ist den ganzen tag weg und ich bin dann hier alleine... das ist echt sau schwer.. mir gehlt einfach unterstützung... wenn ich das frei nach schnautze mache, falle ich sehr shcnell wieder zurück, oder kann nicht wiederstehen (hab es ja schon oft genug gemacht)
ich hab angst wieder zu versagen 
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85369 ist eine Antwort auf Beitrag #85365] |
Mi, 19 April 2006 14:26 |
|
|
wir fahren anfang juli in urlaub... und bis dahin möchte ich mind. 5 -8 kilo abnehmen...
ich hab es ja mit aufschreiben versucht, umzu sehen was ich alles so essen, aber das war mir dann immer zu mühsam und hab es ein tag später gemacht und dann hab ich doch was vergessen...
ich brauch irgendwas wo ich festhalten kann.. so mach ich es und daran kann ich mich halten... glaube nicht das ich das so hinkriegen werde 
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85372 ist eine Antwort auf Beitrag #85371] |
Mi, 19 April 2006 14:33 |
|
|
|
ich kann mir das ja auch aussuchen was ich z.b. zu mittag möchte (fals mir das nicht schmecken sollte) dann erstellen die einen ne einkaifsliste... das ist schon alles recht einfach... besser als wenn man es selbst machen muss. ich denke das ich das mal ausprobieren werde... vielleicht hilft es mir ja wirklich...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85379 ist eine Antwort auf Beitrag #85376] |
Mi, 19 April 2006 14:46 |
|
|
was das bewegen angeht....
ich hab nen kleinen hund, mit dem ich öffters mal 1-2 stunden gehe...
ausserdem hab ich noch nen haushalt zu machen und schulsport muss ich mir auch noch antun *gg*
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85391 ist eine Antwort auf Beitrag #85389] |
Mi, 19 April 2006 15:02 |
|
|
das ist wohl war....
ich muss mich eben etwas umstellen... ganz verboten ist es ja nicht wie du sagtest von zeit zu zeiz ne richtige bolonese zu machen
ab und zu gymnastik mach ich auch... hab mir was aus dem internet auf www.richtigfit.de zusammenstellen lassen... hab nach dem 2 mal tierische bauchschmerzen gehabt wegen dem muskelkater *gg*
vielleicht schaff ich es ja dieses mal...
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85396 ist eine Antwort auf Beitrag #85395] |
Mi, 19 April 2006 15:12 |
|
|
|
ich hab mich da angemeldet,,, paar daten, zahlen und fakten eingegeben und dann haben die mir übungen für mich zusammen gestellet. das ist allgemeinfitness gewesen. bauch beine po rücken... also allgemein da stand dann jeweils drunter die wiederholungszahl wie oft ich das machen soll und die pause.... ich mach es jetzt etwas weniger wie da steht
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85400 ist eine Antwort auf Beitrag #85398] |
Mi, 19 April 2006 15:18 |
|
|
zum aufwärmen auf der stelle laufen
dann ist hier eine übung:
Legen Sie sich auf den Rücken, die gebeugten Beine angehoben. Strecken und beugen Sie die Beine im Wechsel. Nehmen Sie Kopf und Schulter etwas vom Boden und unterstützen Sie die Bewegung mit den Armen.
die 2.:
Bauchlage gestreckt, gebeugte Arme in Vorhalte. Oberkörper leicht anheben und nach links und rechts schieben.
die 3.:
Der Klassiker. Gebeugte Beine mit Ferse aufsetzen, Arme nach vorne und Kopf und Schultern leicht vom Boden heben und senken.
die 4.
Legen Sie sich auf den Rücken, beide Beine angewinkelt aufgestellt. Heben und senken Sie langsam das Becken.
und so weiter....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85417 ist eine Antwort auf Beitrag #85415] |
Mi, 19 April 2006 15:58 |
|
|
|
meine eltern sind geschieden... wohne bei meinem papa.... aber der ist kaum da.. wenn ich was esse mach ich mir was oder gehe zu meiner mama (da gibt es immer reichlich) naja... oder wir gehen am WE essen...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85421 ist eine Antwort auf Beitrag #85420] |
Mi, 19 April 2006 16:07 |
|
|
|
und da kommt noch hinzu, dass mein papa ne darmerkrankung hat und einiges nicht verträgt und auch vieles einfach nicht isst.... z.b kein thunfisch kein kohlgemüse, kein hackfleisch, keine zweiebeln und sowas... das ist echt scheisse
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85424 ist eine Antwort auf Beitrag #85423] |
Mi, 19 April 2006 16:13 |
|
|
|
also der ist von halb 8 bis ca 5 uhr in der firma... hat noch nen selbstständigen "nebenjob" als fernsehtechniker.... dann geht er 3 mal die woche noch abends in sport... naja also der ist schon viel weg.... essen tut er zwischendurch ... er holt sich irgendwo was... oder er isst dann auch mal was von mir mit, wnen ich was gekocht habe, aber da sist nicht viel... naja hauptsächlich isst er viel süsses und brot...
|
|
|
|
|
|
| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #85426 ist eine Antwort auf Beitrag #85425] |
Mi, 19 April 2006 16:19 |
|
|
|
der isst nach dme sport nichts mehr... der ist erst gegen 8 zu hause und das ist zu spät... ich liege um die uhrzeit meistens schon im bett und schau fernseh und telefoniere
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
