| Vom Schwabbelschwein zum schlankenschwein [Beitrag #99568] |
Mi, 05 Juli 2006 12:55  |
Schwabbelschwein
Beiträge: 20
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Ort: Pfalz
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Gut bis jetzt.
Essen heute: Gut: Morgens vernunftig, mittags Salat OHNE EXTRA BRÖTCHEN oder EINER KÄSEBREZEL ODER 2 oder 3.... (das ist ein Erfolg für mich, ehrlich).
Werde mich auch den Rest des Tages benehmen - wie ach gestern schon.
Die Tatsache, dass ich in irgendwelchen Abnehmforen rumturne zeigt, dass ich den Kampf wieder aufgenommen habe.
Mir ist auch klar geworden, dass ich trotz meines blöden Fusses nicht auf Sport verzichten muss - ich muss ich nur anders betreiben und mit etwas mehr Zeitaufwand - muss ich eben einrichten.
Dadurch kann mit Sicherheit eine Unzufriedenheit meines Lebens abgestellt werden - die anderen such ich noch und werde auch die bearbeiten - aber eine nach der anderen.
Ja, ich werfe Ballast ab - an meinem Körper und in meinem restlichen Leben.
Bislang habe ich mein Gewicht ja nur geschätzt. Jetzt war ich auf der Waage: 99,5 kg - ok, ich brauche mich nicht zu wundern, wenn ich beim Radfahren unter einen 20er Schnitt falle. FEIERABEND JETZT - SCHLUSS MIT LUSTIG. Ich will meine Eier beim Duschen wieder ohne Spiegel untern Füssen sehen !
Ich bin Dick und werde schlank. Von 99,5 zu 70.
[Aktualisiert am: Mi, 05 Juli 2006 17:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| 06.07.06 [Beitrag #99663 ist eine Antwort auf Beitrag #99568] |
Do, 06 Juli 2006 10:02  |
Schwabbelschwein
Beiträge: 20
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Auich im Nahchinein zufrieden mit mir. Habe sogar gestern Abend nach dem Training meinen echten Hunger nur mit einem Glas Saft und Wasser gestillt - hätte natürlich locker auch was essen können (Käsebrote, Reste vom Mittag u.s.w.). Habe ich aber nicht - Schulterkopf.
Heute Morgen auch nur ein Brötchen gegessen statt 2. Schulterklopf.
Und heute Abend: Wir waren im Restaurant - Italiener (La Nave, lecker). Ich: KEINE PIZZA, KEINE PASTA - Salat habe ich geschnabelt.... geht Doch !
Ich bin Dick und werde schlank. Von 99,5 zu 70.
[Aktualisiert am: Do, 06 Juli 2006 21:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| 07.07.06 Sodom & Gomorrah [Beitrag #100077 ist eine Antwort auf Beitrag #99568] |
Fr, 07 Juli 2006 19:53 |
Schwabbelschwein
Beiträge: 20
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Ort: Pfalz
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okok, ganz so schlimm warŽs nicht aber es hätte besser sein können...
Beim Meeting: Den ganzen (vormit)Tag lagen die leckersten Kaffeestückchen auf dem Tisch; immerhin: Ich habe es geschafft von normalerweise so 4 ode r5 die ich übern Tag weggebissen hätten, nur 1,5 zu essen - die als kleine Happen. Ich habe mich ansonsten an die fettfreien Brezeln gehalten, die da auch noch lagen.
Also: Ich hatte mich zwar ganz gut im Griff, aber eben nicht völlig - da geht noch was (das Ziel heißt: Nur essen wenn hungrig).
Mittags: Ich konnte es nicht lassen, noch ein paar Tortellinis mehr zu naschen (nach dem eigentlichen Mittagessen...) - aber auch das weniger, als ich es normalerweise gemacht hätte.
Abends, grillen: Gut gemacht: 2 Veggiewürstchen in EINEM Brötchen und sonst nur Salat von der guten Sorte, also ohne Käse, Nudeln, Majo. etc. - doch, das habe ich gut hingekriegt.
Ich bin Dick und werde schlank. Von 99,5 zu 70.
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| Re: 07.07.06 Sodom & Gomorrah [Beitrag #100092 ist eine Antwort auf Beitrag #100077] |
Sa, 08 Juli 2006 08:41 |
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HUHU!!!!
Das hört sich doch schon recht gut an!!!!
weiter so!!!!
Ich find es gut das du so konseqent sein willst!!
susi
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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| 10.07.06 Gar nedd schlechd... [Beitrag #100641 ist eine Antwort auf Beitrag #99568] |
Di, 11 Juli 2006 13:22 |
Schwabbelschwein
Beiträge: 20
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Ich habe gemerkt, dass sich das leichter anhört als es zu tun, nur zu essen, wenn ich hungrig bin.
Dennoch: Ich merke zumindest jetzt schon mal, wann es nicht klappt, was natürlich zur Korektur beiträgt.
Für den Weg dahin, dass ich nur nach meinem echten Hungergefühl esse habe ich die Strategie aufgesetzt, meine Essattacken wenigstens nur mit solchen Lebensmitteln zu befriedigen, die nicht viel anrichten - also z.B. Melone, Tomaten, Gurke, Paprika... Das esse ich ja alles auch gerne - es müssen nicht immer Käsebrote sein.
Trotzdem will ich das Ziel, nur zu essen wenn ich hungrig bin, verfolgen.
Es klappt ja auch schin im Ansatz ganz gut...ich muss auch lernen, mich an kleinen Schritten / Erfolgen zu erfreuen (für einen Ungeduldigen gar nicht soooo leicht).
Morgen werde ich noch besser.... 
Ich bin Dick und werde schlank. Von 99,5 zu 70.
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| Re: 10.07.06 Gar nedd schlechd... [Beitrag #100694 ist eine Antwort auf Beitrag #100641] |
Di, 11 Juli 2006 14:33 |
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HUHU!!!!
Als tip vielleicht wenn du nicht immer zwischendurch was essen willst, versuch einfach wasser zu trinken...
das hab ich hier schon öfter gelesen...
Ich persönlich esse über den ganze Tag verteilt kleine Tomaten, immer wenn ich dran vorbei kommen (oder aus frust an den Kühlschrank will *schokisuchen*)
lg susi
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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| Re: 10.07.06 Gar nedd schlechd... [Beitrag #101718 ist eine Antwort auf Beitrag #101714] |
Mo, 17 Juli 2006 09:39 |
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HUHU!!!
Aber einen versuch war es wert oder nicht???
Ich finde es super das bei dir schon die Pfunde purzeln,
aber das geht bei euch Männern ja eh schneller... *neid*
Ich werde gleich erst mal ins dorf neue tomaten kaufen +g+
bis denn dann susi
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
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du schaffst das schon, so wie wir alle *hoff* 
