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Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 19:33 Zum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Ab heute bin ich auch dabei. Mit mehr Sport und weniger Essen und vor allem, gesünder!
Ich versuche meine heißgeliebten Süßigkeiten weg zu lassen. Ist mir heute noch nicht ganz gelungen, aber ich gebe mir MÜHE!

Ich bin 23 Jahre alt, 1,72 m groß und wiege 69,00 kg!
In ein paar Monaten will ich ca. 10 kg weniger auf die Waage bringen! Rolling Eyes

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4142 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Hi Gwen,
das schaffst Du sicher. Mit einem Tagebuch ist der erste Schritt getan, Du kannst gut verfolgen, was gut gelaufen ist und wo es gehapert hat. Und Spass machts auch noch.. Very Happy.
Liebe Grüße
Tina


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4146 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 19:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Das ist sehr lieb! Ich denke auch, daß es gut gehen wird. Nur nasche ich nun wieder vom Nutellaglas!!!

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[Aktualisiert am: Mi, 22 September 2004 19:49]

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4150 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Dann schreibe ich auch immer wie die Anderen hier auf, was ich gegessen habe. Ihr könnt mir alle gerne sagen, was ich alles so falsch mache. Ist bestimmt JEDE MENGE!
Embarassed

4 grüne Oliven
1 kleine Gewürzgurke
ca. 60 Gramm Erdnüße ohne Fett und ohne Salz
5 Teelöfel Nutella geleckt Shocked
2 Teller Suppe

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4152 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hallo und Willkommen Gwen,
Schön, dass du hier dabei bist.
Hach, Nutella - darf ich mir gar nicht kaufen, weil wenn ich anfange, hör ich nicht mehr auf.

Was mir allerdings auffällt: Mir scheint du isst ZU WENIG.
Wo sind Obst, Gemüse, Milchprodukte. Sehr ausgewogen scheint mir deine Ernährung ja nicht zu sein.
Ich will dich nicht kritisieren - aber du willst ja gesünder essen - das ist ja auch das Anliegen unseres Forums. Abnehmen - ja - aber mit Ernährungsumstellung und nicht mit Brachialgewalt, wie nix essen oder einseitige Crashdiäten.

Wir stehen dir sicher alle gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Alles Liebe und nix für ungut
Stine


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4160 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 20:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Stine, Du hast schon Recht! Das heute war mein 1. Tag und der war wirklich nicht gerade wunderbar. Eigentlich wollte ich einen Fastentag machen, damit mir das alles nicht so schwer fällt und deswegen habe ich wohl immer wieder mal was "bescheuertes" genascht, anstatt Obst und Gemüse zu essen, was ich sonst in Mengen tue. Ich versuche mich zu bessern. Dankeschön! Und Nutella kaufe ich auch nicht mehr! Achso, Milch getrunken habe ich auch ein bißchen und Wasser auch fast 3 Liter. Und einen Kaffee.

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4163 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 20:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Das ist schon OK so. Wollt nicht gleich mit dem erhobenen Zeigefinger kommen. Du bist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg.
Alles Liebe
Stine


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4165 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 September 2004 20:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Nein Du, ist schon GUT so! Das brauch ich. Echt! Danke nochmal!

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4517 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Fr, 24 September 2004 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Ich hab gestern viel zu viel gegessen, mag alles garnicht aufschreiben! Also immer noch genau 69 kg. Immerhin nicht mehr! Embarassed

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4520 ist eine Antwort auf Beitrag #4517] Fr, 24 September 2004 12:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Huhu..
aber gerade das Aufschreiben bringts doch. Hier verurteilt Dich doch niemand. Jeder futtert oft zuviel und rauft sich dann die Haare, guck mal in die anderen TB`s... Very Happy . Also ich schreibe es trotzdem auf, denn dadurch kann ich viel besser nachvollziehen, wo es hapert.
Liebe Grüße
Tina


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4523 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Fr, 24 September 2004 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Werbeagle ist gerade offline  Werbeagle
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Registriert: September 2004
Ort: Oberhausen
Senior Member
Hallo liebe Gwendolin,
erst einmal herzlich willkommen bei uns Verrückten. Ich kann mich Eulchen nur anschlißen, schreibe auf was du ißt. Wahrscheinlich war es sowieo nicht so viel. Fasten würde ich an deiner Stelle nicht um Gewicht zu verlieren, dass eignet sich gar nicht zum abnehmen. Und ist auch viel zu schwer. Der menschliche Körper will nicht ohne Nahrung sein. Und mit Rabiatmethoden funktionert eine dauerhafte Ernährung nicht.

Jetzt gräme ich nicht. Wir sind alle ganz lieb und auch nur Menschen. (die auch gerne essen)

Liebe Grüße
Werbeagle

Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel

Werbeagles TB

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4541 ist eine Antwort auf Beitrag #4523] Fr, 24 September 2004 12:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Registriert: September 2004
Junior Member
Aber ganze 3!!! Stück Kuchen hat dann doch nichts mit einer gesunden Ernährung zu tun! Sad
Und vor allem, wieder einmal gar kein Obst und Gemüse. Nur Kuchen und Nüße und Suppe! Furchtbar! Vielleicht brauche ich einfach so einen Fastentag, wo es dann wirklich KLICK macht.

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4543 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Fr, 24 September 2004 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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wenn du hier reinschreibst, was du so ist, können wir dir bestimmt tippŽs geben, wieŽs besser klappen kann Smile

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4553 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Fr, 24 September 2004 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NTFMaeuschen ist gerade offline  NTFMaeuschen
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Ort: Nürnberg
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Hi Du!

Ich schreib auch rein was ich den Tag über esse.
Z.B. kannst Du bei mir lesen, das ich schon 2 türk. Pizzen die Woche geschlemmt habe Wink
Nur so wirst Du direkt damit konfrontiert und Du sagst Dir dann selbst "Oh mann, was ess ich da für nen Mist zusammen"
Was Obst und Gemüse betrifft bin ich auch kein Vorbild.
Und mich hat hier auch noch niemand geschlagen dafür was ich esse Wink
Also schreib ruhig drauf los Smile

Liebe Grüße
NTFMäuschen

Liebe Grüße,
Dani


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"Langsam aber sicher zum Ziel"

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #4866 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] So, 26 September 2004 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Erstmal DANKEEEE für Eure lieben Einträge.

Die letzten zwei Tage ging es gut bei mir. Hab viel Salat und Obst gegessen. Getrunken habe ich auch genug. Gewogen habe ich mich nicht. Will mich damit nicht zu sehr stressen. Aber ich fühl mich gut und mein Bauch ist sehr schön flach! Es ist schade, dass es draussen schon so kalt ist, weil bei diesem Wetter habe ich keine Lust aufŽs Radfahren oder Joggen. Aber dafür mache ich jeden Tag drine was. Habe auch verschiedene Videos mit TaeBo und so was. Das bringt einen ja auch zum Schwitzen, wenn man es gut macht und vor allem fast jeden Tag.
Das war es wieder erstmal von mir. Bis bald! Gwen

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5013 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mo, 27 September 2004 07:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Ich komme nicht immer dazu, rein zu schreiben, deshalb heute mal meinen gestrigen "Tagesplan":
Und zwar habe ich es doch tatsächlich geschafft circa 4 l Wasser zu trinken. Und natürlich war da auch ein Kaffee und sogar noch ein Kakao dabei. Zum Essen habe ich mir auch wieder eine Hälfte Eisbergsalat gemacht mit Kräutern und ganz viel Essig, ich liebe saure Sachen.
Dazu kam noch eine Nektarine, 1 Vollkornbrötchen mit Käse und Tomate und 1 Apfel.

Ist das zuviel zum abnehmen oder hält sich das noch in Grenzen?

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5018 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mo, 27 September 2004 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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also zuviel ist das auf gar keinen fall. Ich würde sogar fast sagen, das ist ein bisschen wenig...

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5208 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Di, 28 September 2004 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Ich denke echt, daß es von Mensch zu Mensch verschieden ist. Aber ich habe das Gefühl, seit ich versuche abzunehmen, daß ich eher zunehme. Ich finde schon, daß das zuviel Essen ist, ich weiß auch nicht.

Mein gestriger Plan also:
2 Kaffee mit Süßstoff und
circa 3 l Wasser und
0,2 l O-Saft

Dazu kamen 2 Vollkorntoast mit Frischkäse und Tomate, ein kleiner Teller Vollkornnudeln mit Oliven und 2 Äpfel.

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5209 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Di, 28 September 2004 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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hast du vorher schon viele Diäten gemacht?
Nicht das dein Stoffwechsel schon furchtbar runter gefahren ist, weil zu viel ist es eigentlich absolut nicht...

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5386 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Di, 28 September 2004 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Hallo Martina, nein, ich habe vorher eigentlich noch nie eine Diät gemacht. Aber ich habe auch noch nie so besonders viel gegessen. Nur halt vielleicht das Falsche.

Heute war ich beim Zahnarzt und konnte danach nichts richtig Festes essen, also wars nur:

1 Lemon-Gras-Suppe
1 Erbsen-Suppe

1 Kaffee mit Süßstoff
ca. 2,5 l Wasser (mehr ging nicht, weil mir ständig der Sabber von der Betäubung rauslief)

Nun versuche ich noch eine Pflaume zu kauen.

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icon12.gif  Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5455 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 29 September 2004 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Very Happy Very Happy


Ich habe mich gewogen und doch tatsächlich über ein halbes Kilo abgenommen die letzten Tage. Hätte ich jetzt nicht gedacht! Ich freu mich sehr! Habe also nun 68,4 kg!

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5591 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 29 September 2004 21:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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TODAY:

3 l Wasser
1 Kaffee mit Süßstoff
1 Tomatensuppe
1 Tomate
1 Mozzarella mit Balsamicoessig
Ein paar Käsewürfel
1 Apfel

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5593 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 29 September 2004 21:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hallo Gwendoline,
Irgendwie hab ich das Gefühl, dass du ein bissl sehr wenig isst. Da besteht dann irgendwann die Gefahr vom Jojo-Effekt.
Alles Liebe
Stine


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5732 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Do, 30 September 2004 11:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Echt Stine??? Findest Du immer noch, daß ich zuwenig esse? Also ich hatte eher das Gefühl, gestern war es ziemlich viel. Ich meine, allein der Mozzarella hat 300 kcal?!! Weil ehrlich gesagt esse ich nicht besonders viel weniger als vor der "Diät", aber ich kann es fast nicht glauben. Die Waage zeigt wieder 0,5 kg weniger. Das kann ich kaum fassen?? Jetzt habe ich also 67,9! Ich freue mich zwar sehr, aber wieso geht es denn jetzt so schnell? Oder spinnt meine Waage?

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5764 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Do, 30 September 2004 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Ich koche mir gerade einen Topf Reis und will heute einen leckeren Reistag machen. Ich liebe ja Reis total und habe auch eine super "Soße" vom Chinesen. Das wird so richtig lecker!

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #5897 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Do, 30 September 2004 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SweetGwendoline ist gerade offline  SweetGwendoline
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Nun, wie gesagt, heute war ein Reistag und ich habe also durch den Tag verteilt 4 kleine chinesische Schüsselchen Reis gegessen. Dazu kam noch eine Pflaume und gerade esse ich noch einen Apfel. Getrunken habe ich auch genug, circa 3,5 l Wasser und nur 1 Kaffee.

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #17150 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 22 Dezember 2004 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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auch dir wünsch ich frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage
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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #17394 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Do, 23 Dezember 2004 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bineMaja ist gerade offline  bineMaja
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So also stapf ich mal durch alle Tagebücher und wünsche allen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!

lg
bineMaja

Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford

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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #17804 ist eine Antwort auf Beitrag #4140] Mi, 29 Dezember 2004 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ich/Wir wünschen einen guten Rutsch ins "Neue Jahr", viel Gesundheit und das es ein glückliches Jahr 2005 wird.

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LG Andrea


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Re: Sie sah aus wie rote Grütze [Beitrag #136159 ist eine Antwort auf Beitrag #17804] Mo, 15 Januar 2007 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Du bist zwar schon ewig nicht mehr hier gewesen, trotzdem wollen wir deinen Geburtstag nicht vergessen!!

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


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