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Neuanfang [Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 16:47

SweetAngel86
Beiträge: 18
Registriert: Juli 2005
Ort: wien

Junior Member

Hallo

hab mich schon lange nicht mehr hier gemeldet

aber ich bin jetzt fest entschlossen noch einen versuch zu starten abzunehmen.

und dieses mal möchte ich es voll und ganz durchziehen.

ich bin 20 jahre wiege jetzt 75 kg bei einer grösse von 1,65 cm.

und ich möchte auf mind 55 kg hinunter also 20 kg müssen weg.

und da ich es alleine einfach nicht schaffe würde ich mich über viele tipps etc... freuen.

habt ihr vielleicht tipps wie man sparsam sport machen kann
im laufen bin ich noch nie wirklich gut gewesen Wink

ich bin zb aber eigentlich überhaupt nicht faul und sogut wie ständig unterwegs Wink

ich danke euch jetzt schon vielmals für eure hilfe

derzeitiger stand : 74 kg
ziel: 55 kg

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Re: Neuanfang [Beitrag #117127 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 18:54

postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006

Senior Member

Hallo SweetAngel86,

Zitat:

habt ihr vielleicht tipps wie man sparsam sport machen kann

versuch es doch mit walken, das ist effektiv und kostet nicht viel, wenn man gutes Schuhwerk hat. Du solltest vielleicht etwas mehr über dich erzählen z.B. wie sieht deine Ernährung aus? Was möchtest du ändern?
LG
postmaster

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Re: Neuanfang [Beitrag #117159 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 20:25

SweetAngel86
Beiträge: 18
Registriert: Juli 2005
Ort: wien

Junior Member

naja ernährung is unregelmässig
leider nasche ich auch zu gerne
besser gesagt nasche ich mehr als das ich esse *leider*

und das möchte ich ändern.

also mehr sport und gesündere ernährung

mein problem ist auch das meine nahrungsauswahl sehr klein is da ich sehr vieles nicht esse wie zb. fisch, wurst, esse auch fast kein fleisch abunzu mal ein schnitzel usw...

derzeitiger stand : 74 kg
ziel: 55 kg

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Re: Neuanfang [Beitrag #117160 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 20:27

julianna
Beiträge: 170
Registriert: Mai 2006

Senior Member

darf ich fragen,warum du diese dinge ned isst,bist du vegetarierin oder so? wünsch dir auf alle fälle superviel glück,gruß,julia Razz

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Re: Neuanfang [Beitrag #117165 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 20:37

SweetAngel86
Beiträge: 18
Registriert: Juli 2005
Ort: wien

Junior Member

nee bin eigentlich keine vegetarierin aber naja ich mags einfach nicht Wink

ich essse ja ab und zu fleisch nur fisch und wurst überhaupt ned

derzeitiger stand : 74 kg
ziel: 55 kg

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Re: Neuanfang [Beitrag #117176 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 21:09

postmaster
Beiträge: 593
Registriert: August 2006

Senior Member

Wie sieht es den mit Gemüse und Obst aus? Wenn ich das rictig sehe hast du eigentlich nur das Problem mit der Nascherei oder?
Was für ein Sport schwebt dir denn so vor?

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Re: Neuanfang [Beitrag #117177 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Mo, 09 Oktober 2006 21:15

deviltje
Beiträge: 421
Registriert: September 2006

Senior Member

Und schwimmen kommt auch nicht in Frage? Wenn man sich ein Monatsticket oder so holt, müsste es doch gehen vom Preis her? Bist du Studentin? Denn dann kannst du ja supergünstig am Unisport teilnehmen Smile

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U₇₀ noch nicht erreicht
U₆₇ noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLtVNrM/weight.png

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Re: Neuanfang [Beitrag #117335 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Di, 10 Oktober 2006 17:28

SweetAngel86
Beiträge: 18
Registriert: Juli 2005
Ort: wien

Junior Member

jap obst esse ich abunzu leider zu wenig

jap es is echt die nascherei mein problem ich mein es is ned so das ich unmengen nasche oder so also es hält scih in grenzen Wink

neee ich arbeite bin leider keine studentin ;(

und naja meistens hätte ich nur sonntag zeit schwimmen zu gehen. und da bin ich meistens von der arbeit müde ;(

aber das soll sich ja jetzt ändern.

das mit dem schwimmen hab ich mir auch schon überlegt aber naja im badeanzug zeigen is halt auch ned so mein ding ;(

leider sind die fitnessstudios auch viel zu teuer ;(

derzeitiger stand : 74 kg
ziel: 55 kg

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Re: Neuanfang [Beitrag #117350 ist eine Antwort auf Beitrag #117109]

Di, 10 Oktober 2006 19:06

goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien

Senior Member

Hi Patricia!

Hab gerade gesehen dass du auch aus Wien bist Very Happy

.

Die Wiener Runde trifft sich immer mal wieder auf einen netten Abend.
Unter Dies u Das - Wir Wiener Wäscheweiber ... findest du mehr davon.

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

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