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Mein Tagebuch [Beitrag #154170] Mo, 19 März 2007 12:36 Zum nächsten Beitrag gehen
student1105
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So jetzt ist es soweit! Ich nehme mein Gewicht nun öffentlich in Angriff Mad Versuche eigentlich schon seit einigen Jahren mein Gewicht zu reduzieren. Ich weiß ich bin nicht dick, ich wiege 69kg bei einer Größe von 170 cm..Aber mir ist es persönlich zu viel. Schwankte in den letzten Jahren so zwischen 65 und 67, aber als ich heute morgen den Gang noch einmal antrat blizten mir 69 entgegen. Genug ist genug. Jetzt wird was getan.

Mein Laster ist Schokolade. Vor allen in Prüfungsphasen greife ich immer wieder dazu und da bringt es mir auch nichts, dass ich mir sage genieß das Stück..Nein, ich esse ganz schnell und hastig und schwupps ist die halbe Tafel weg. Ich hoffe das ich das irgendwie mal in den Griff bekommen werde. Ansonsten geht es essenstechnisch, ich müsste nur mal öfters den Dönermann und Mc Doof weglassen. Aber das fängt jetzt an.

19.03.2007 Anfangsgewicht 69 kg
??? Wunschgewicht 57 kg

Schaun wir mal...


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154216 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 19 März 2007 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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huhu dann lasse ich mal gleich einen lieben gruss in deine tb Smile und viel glück beim abnehmstart liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154223 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 19 März 2007 14:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bommel80 ist gerade offline  Bommel80
Beiträge: 680
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Hallo,
...ich schließe mich an Smile Bin auch neu hier und wünsche dir viel Erfolg! Ist wirklich ein geniales Forum. Schön, dass du da bist Smile
Grüße,
Bommel


Alter: 30
Größe: 1,62m
Beginn: Februar 2007 mit 65 Kg
Ziel erreicht: September 2007 -15 Kg
Wieder da! April 2011 mit 60 Kg
Bommel will es wieder wissen!
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Tagebuch


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Kochküche
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154225 ist eine Antwort auf Beitrag #154216] Mo, 19 März 2007 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Trix13 ist gerade offline  Trix13
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Registriert: Januar 2007
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YEP!!!
Auch von mir viel Glück und Erfolg für dein Vorhaben!
grüssle TRIX


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Startgewicht im Forum: 80 kg
Zielgewicht(vorerst): 65 kg
Traumgewicht: 55 kg


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154474 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Di, 20 März 2007 15:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Danke für Eure netten Begrüßungen! Das motiviert doch direkt Very Happy
Gestern hat es ganz gut geklappt. Ich habe nix Süßes gegessen und das ist echt gut, denn wie gesagt: Schokolade ist mein Verhängnis.
Heute wollte ich einen lecker Salat machen. Aber nein...mein Freund schleppt mich nach MC Donalds, weil wir nicht viel Zeit hatten etc. Wenn ich bei so etwas sagen würde NEIN!, dann würde er das auch akzeptieren, aber irgendwie bin ich dann immer angefixt und denke, ja komm heute, dann geht es halt morgen los oder weiter. Irgendwie schwirrt mir das dann immer im Kopf rum, bis wir wirklich dann irgend einen Fraß in uns reinstopfen.Das ärgert mich so an mir, das ich so undiszipliniert bin und so einen inneren Schweinehund habe. Grrrrr, aber Euch bekomme ich auch noch klein. Viele liebe Grüße Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154475 ist eine Antwort auf Beitrag #154474] Di, 20 März 2007 15:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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bei mc doof gibt es auch leckeren salat Wink

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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154478 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Di, 20 März 2007 15:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Embarassed Das stimmt....buhuuu
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154479 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Di, 20 März 2007 15:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Registriert: September 2004
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das kenn ich auch von wegen "morgen fang ich an" und "jetzt ist eh schon egal" und auch "so ganz verzichten kann ich nicht" Rolling Eyes
Aber das zählt alles nicht mehr...
Man muss sich nur mal beweisen, dass man das sehr wohl kann und dann gehts auch Wink


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #154670 ist eine Antwort auf Beitrag #154479] Mi, 21 März 2007 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Registriert: Juli 2006
Senior Member
Guten Tag,

hach ist das heute ein ätzendes Wetter. Confused Ich war schon so auf Frühling eingestellt und nun hagelt es total. Meine armen Blümchen..Ich war letzte Woche nämlich schon fleißig im Garten unterwegs. Cool Hoffentlich trotzen sie dem schlechten Wetter. Aber eigentlich ist für mich das schlechte Wetter gar nicht mal so verkehrt, denn ich habe nächste Woche eine Prüfung und muss eigentlich lernen. Danach fange ich auch wieder mit dem Sport an. Im Moment kann ich mich einfach nicht motivieren, weil ich jede Minute zum lernen brauche, obwohl es mir eigentlich gut tut. Echt doof, wenn ich einmal angefangen habe macht es mir voll Spaß und ich gehe auch regelmäßig ins Fitnessstudio. Wenn dann aber nur ein Mal was dazwischenkommt, dann ist das alles dahin..Furchtbar.

Na ja dafür koche ich aber heute was leckeres. Paprikagemüse, mit ganz wenig Fleisch und leckerem Reis. Razz So ich gehe jetzt wieder an den Schreibtisch. Wünsche euch einen schönen Tag, trotz des Wetters. LG C


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156082 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 28 März 2007 08:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
Beiträge: 146
Registriert: Juli 2006
Senior Member
Guten Morgen, so dass erste Kilo ist geschafft. Ich habe aber noch nichts großartiges dafür getan, daher nehme ich an, dass es nur eine normale Schwankung ist. Habe zwar etwas auf das Essen geachtet, aber mit Sport geht es erst am WE los, wenn ich meine letzte Klausur hinter mir habe Very Happy

Im Moment beschäftigt mich etwas gaz anderes. Wir haben letztes WE Familienzuwachs bekommen. Einen Kater namens Tom. Sehr süß und verschmust. Wir haben ihn Samstag aus dem Tierheim geholt. Eigentlich wollten wir uns eine 1-2 jährige Katze adoptieren, aber Tom hat sich quasi uns ausgesucht. Er ist schon 8, kam aber direkt ohne scheu auf uns zu und hat uns so angeschmust, dass wir ihn sofort ins Herz geschlossen haben und mitnehmen mussten. Ist auch echt super mit ihm. Er war kaum ängstlich und hat sich schon super bei uns eingelebt, direkt die Katzentoilette benutzt, kratzt nicht dort wo er nicht soll und schmust mit uns um die Wette etc. Also echt schön und ich möchte ihn nicht mehr missen.

Tom wurde wohl abgegeben, weil er sich mit der anderen Katze im Haushalt nicht verstand. Bisher war er eine Wohnungskatze. Bei uns hat er aber die Möglichkeit sowohl Wohnung, als auch Garten und Umgebung zu benutzen. Er möchte auch schon unbedingt nach draußen, aber ich habe Angst dass er nicht wiederkommt. Jetzt sitzt er jeden Morgen vor der Gartentür und mauzt ganz herzzerreißend. Aber es ist doch jetzt echt noch zu früh oder? Ich wollte schon noch so 2-3 Wochen warten. Hat hier jemand Erfahrung?

Und auch nachts mauzt er leider. Er darf zwar mittlerweile überall hin, sogar ins Bett, was wir eigentlich erst nicht wollten, aber er mauzt trotzdem Confused Keine Ahnung warum. Wahrscheinlich hat er einfach einen anderen Rhytmus, denn tagsüber schläft er teilweise ein paar Stunden. Hat jemand eine Idee, wie wir ihn ein wenig umerziehen können, denn noch so ein paar Nächte und wir gehen auf dem Zahnfleisch.
Wär echt dankbar für ein paar Tricks.

Grüße von der müden aber nicht schlanken Christiane Surprised


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156084 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 28 März 2007 08:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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Gerade wenn der Kater weder euch noch die Umgebung kennt, würde ich schon noch ein bisschen warten, bis er raus darf...
Tja, das mit dem "Umerziehen" ist gar nicht so einfach. Meistens hilf konsequentes irgnorieren. Auch wennŽs nicht gerade einfach ist Wink



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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156126 ist eine Antwort auf Beitrag #156084] Mi, 28 März 2007 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Katzen sind nun mal nachtaktiv, da kann man fast nix machen. Bei meiner Kleinen hab ich sie am Anfang tagsüber einfach so gut es ging wachgehalten, damit sie abends müde und ruhig schläft. In der Zwischenzeit klappts ganz gut. Das mit den Rausgehen hab ich auch immer so gemacht, dass die Katze sich erst mal ein paar Wochen an die Wohnung gewöhnt und sie dann erst rausgelassen, sicher ist sicher.
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156138 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 28 März 2007 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Das Katzen nachtaktiv sind stimmt gar nicht...
Katzen schlafen 18 Stunden am Tag.


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156149 ist eine Antwort auf Beitrag #156138] Mi, 28 März 2007 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
arcadia ist gerade offline  arcadia
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Registriert: Dezember 2006
Ort: Bad Hönningen
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Hallo!

Unser kater heißt auch tom.
am anfang hab ich ihn ca. 2 wochen drin gelassen.
hab nen tipp für dich:

es gibt leinen für katzen, so eine art geschirr. damit bin ich mit tom damals in unserem garten gassi gegangen.
ist euer tom tätowiert oder gechipt?
vlt maunzt er auch, da er seine katzenfreunde aus dem tierheim vermisst.
ist er tagsüber längere zeit alleine?
stehe immer gerne für tipps zur verfügung.

lg und viel spaß mit dem kater,

Arcadia


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #156226 ist eine Antwort auf Beitrag #156149] Mi, 28 März 2007 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Hallo, danke für die vielen Tips!

Also unser Tom ist sowohl tätowiert als auch gechipt, aber ich denke ich warte doch noch so ein zwei Wochen, bis ich ihn rauslasse. Auch wenn er es mir krumm nimmt, aber sicher ist sicher.

Ich hätte kein Problem damit, wenn er nachtaktiv wäre, er kann durch die Wohnung laufen wie er möchte und auch ins Bett hüpfen, wenn er mag. Wär halt nur schön, wenn er dabei nicht soviel mauzen und miauen würde, so dass wir schlafen können. Tagsübe pennt er total viel. Versuche jetzt schon immer wieder ihn zu animieren wachzubleiben, damit er abends kaputter ist. Aber leider mag Tom noch nichtmal spielen, sondern nur schmusen,, was ja auch schön ist. Dabei ratzt er dann ein. Scheinbar kennt er das spielen überhaupt nicht von früher. Er reagiert auf keine Bälle, Spielmäuschen etc. . Eigentlich schade. Wenn man nur mal wüsste, wie es ihm früher so ergangen ist.

Lange alleine ist er bei uns nicht. Maximal mal drei Stunden.

Habe auch schon überlegt, ob er vielleicht irgendeine katze vermisst, aber uns wurde ja gesagt, dass er abgegeben wurde, weil er sich mit der anderen Katze nicht verstand. Rolling Eyes

Keine Ahnung, vielleicht braucht er einfach noch etwas Eingewöhnungszeit und die gewähre ich ihm ja gerne....

Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #157731 ist eine Antwort auf Beitrag #156226] Mi, 04 April 2007 09:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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So, nun steht Ostern vor der Tür. Graut es Euch schon vor den gemeinen Schokohasen? Ich habe gestern von meinem Chef schon ein Risenschokoladenei, einen Schokohasen, Eierlikör etc. geschenkt bekommen. Ich glaube den größten Teil davon schenke ich weiter, aber den Osterhasen werde ich selber killen, aber schön langsam. Vor Ostern graut es mir eigentlich nie so, wie vor Weihnachten, wir sind zwar auch wieder zu einer Reihe von Brunchs eingeladen. aber ich finde beim Frühstück etc. kann man viel besser auf die Kalorienmengen achten, als bei einem fetten Weihnachtsessen.

Wie sieht es bei Euch aus? Lust oder Furcht vor dem Osterfest?

LG Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #157733 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 04 April 2007 09:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Ich hab weder Lust noch Furcht vor Ostern, da wir eh nix machen! Und geschenkt wird bei uns auch nix mehr, von daher is mir das relativ wurscht! Very Happy

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160302 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 08:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Na toll,

die 70kg Marke ist geknackt. Kein Wunder bei dem Schokokonsum, den ich im Moment zu mir führe Confused Bin ich ja selber schuld, ich kriege irgendwie den Dreh nicht. Ganz furchtbar und deprimierend. Eigentlich wollte ich ja bis zum Sommer zumindest 62kg oder so haben, aber ich schaffe es einfach nicht die Finger von dem Süßkram zu lassen.
Wenn ich jetzt wenigstens noch zum Sport gehen könnte. Ich glaube das würde ein wenig besser wirken. Aber ich habe dieses Frühjahr so extremen Heuschnupfen, dass ich total schlecht Luft bekomme und Angst habe im Fitnessstudio zusammenzuklappen. Also ab diesen Herbst muss ich unbedingt gegen den Heuschnupfen was machen, sonst wird es doch noch irgendwann allergisches Asthma....Da hilft wohl nur Augen zu und durch, die Spritzen werde ich schon überleben Embarassed Mann ich bin manchmal ne ganz schöne Mimose....................


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160311 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Gegen Heuschnupfen gibtŽs doch jetzt auch so Tabeletten statt Spritzen. Für die ist es ja jetzt auch schon zu spät, aber die gibtŽs im Herbst ja auch noch Wink

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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160321 ist eine Antwort auf Beitrag #160302] Mo, 16 April 2007 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Danke für den Tip Martina, eine Tablette zu nehmen, das schaff ja selbst ich Smile Weißt Du zufällig wie die Tabletten oder der Hersteller heißen?

LG Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160324 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 09:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ne keine Ahnung... hab das neulich mal wo gelesen. Die sind wohl auch noch recht neu...

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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160371 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Ich hab gegen meine Allergie die Xusal vom Arzt verschrieben bekommen. Frag einfach mal bei deinem Allergologen. Es gibt ja tausend verschiedene Anitallergikum!

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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160379 ist eine Antwort auf Beitrag #160371] Mo, 16 April 2007 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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ALso was es so an Tabletten und Mittelchen gegen den akuten Heuschnupfen gibt, habe ich schon alles probiert. Was mir ganz gut hilft ist Klosterfrau homöopathisch. Aber dieses Jahr finde ich den Pollenflug extrem. Das ich so schlecht Luft bekomme hatte ich zwar schon einmal vor 5 Jahren, aber seitdem nicht mher. Aber da es jetzt wieder aufgetreten ist möchte ich wirklich mal eine Hypodesensibilisierung in Angriff nehmen. Was mich bisher halt abschreckte sind in erster Linie die Spritzen und außerdem ist es sehr zeitaufwendig. Aber bevor ich Asthma bekomme nehme ich das wohl in Kauf.
Leider ist ja auch nicht gesagt, dass mit der Hypodesensibilisierung der Heuschnupfen verschwindet. Bei den einen klappt es, bei den anderen nicht.


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160389 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 12:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Ich merks diesen Frühling auch super krass. Bekomm auch total schlecht Luft, aber dafür hab ich halt mein Spray. Dadurch hält sich das dann in Grenzen!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #160399 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 16 April 2007 13:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Die Tabletten die ich meine, sind auch zur Hyposensibilisierung...

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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #162048 ist eine Antwort auf Beitrag #160399] Mo, 23 April 2007 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Gott sei Dank, mein Heuschnupfen klingt so langsam ab. Ich warte jetzt nochmal 3-4 Tage ab und dann werde ich endlich wieder ins Fitnessstudio gehen. Merke schon, dass ich unbedingt etwas tun muss, da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze. Habe jetzt auch schon 2 Tage keine Schokolade gegessen, obwohl ich kurz vor meinen Tagen stehe Laughing Vielleicht wird das ja doch noch was mit mir Rolling Eyes

Heute morgen gibt es Vollkorntoast mit magerem Aufschnitt, zwischendurch Gemüseschnipsel und für das Mittagessen muss ich mir noch was überlegen. Hoffentlich fällt mir was kreatives ein.

Und natürlich trinken, trinken, trinken. Hatte ich mir eigentlich so schön angewöhnt, aber die letzte Zeit habe ich es etwas schleifen lassen.

C.


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #165472 ist eine Antwort auf Beitrag #162048] Mi, 09 Mai 2007 11:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Oh man ist das blöd und gemein. Ich versuche mir ja wirklich im Moment Schokolade zu verkneifen. Fällt mir ja echt schwer und wenn dann geht es wirklich nur, indem ich gar keine esse. Auch kein Stückchen. Denn beim Stückchen bleibt es nie. Heute bin ich arbeiten und bei uns ist es so, dass unser Chef uns netterweise immer einen Teller mit Süßigkeiten hinstellt. Das ist ja echt lieb gemeint, aber für mich ist es eine Qual. Kinderriegel, Duplos, Milka, M&MŽs etc. lachen mich an. Aber heute bleibe ich hart. Hat mir jetzt schon enorm geholfen dieses Threat zu schreiben und jetzt geht mir besser und ich werde überstehen. Schakka :-)I

icon14.gif  Re: Mein Tagebuch [Beitrag #167830 ist eine Antwort auf Beitrag #165472] Mo, 21 Mai 2007 20:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Very Happy
Yeah, ich war endlich mal wieder laufen Laughing Ich habe heute meinen Schweinehund gepackt und bin nach über 4 Monaten ohne Sport mal endlich wieder aktiv geworden und es hat so gut getan. Und das Beste: ich habe es wirklich geschafft die 3 Kilometer durchzuhalten. War natürlich Schneckentempo und ich habe dafür 28 Minuten gebraucht, musste dafür aber kein einziges Mal anhalten. Hach ich bin so stolz auf mich und muss das jetzt hier einfach mal festhalten. Und meinen Kopf hat es auch total leer gepustet, ich schreibe nämlich im Monet Diplomarbeit und habe zwar erst in knapp 4 Monaten Abgabe, aber dennoch schlafe ich schon jetzt schlecht. Ich glaube heute schlafe ich wie ein Baby Razz Ich hoffe euch allen geht es auch gut. Ich wünsche Euch einen schönen Abend.

Eure motivierte und gut gelaunte Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #167848 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mo, 21 Mai 2007 23:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lachmöwe ist gerade offline  Lachmöwe
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Hallo Christiane, ich bin noch recht neu hier und hab deshalb natürlich den Anfang Deines Tagebuchs damals nicht gelesen. Wie ging's denn mit Deinem Kater? Er maunzt sicher nicht mehr? Unsere Katzen haben sich sehr schnell angepasst und kommen abends mit ins Bett, und wenn sie auch mal eine Runde drehen in der Nacht, die meiste Zeit schlafen sie doch. Und dies sind nicht meine ersten Katzen, die beiden "alten" früher haben das auch so gemacht.

Ich glaube übrigens, dass Sport die Lernfähigkeit steigert. Von daher ist das keine verlorene Zeit. Mehr Sauerstoff im Hirn kann wirklich nicht schaden! Laughing


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #167876 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Di, 22 Mai 2007 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Guten Morgen Lachmöwe Smile schöner Name Smile
also Tom will nach wie vor jede Nacht raus. Am Anfang habe ich dann jede Stunde geschaut, ob er wieder da ist, aber das wird auf die Dauer anstrengend. Deshalb geht er jetzt meistens so um 11 Uhr abends raus und wenn ich morgens aufstehe, so um halb sieben, lasse ich ihn wieder rein. Öfters kratzt er dann morgens wie wild an der Tür und unsere Nachbarn denken bestimmt "das arme Vieh" Embarassed Morgens ist er dann total schmusebedürftig und anhänglich. Das ist total schön. Wir haben uns mittlerweile gut mit ihm arrangiert und ich kann mir ihn gar nicht mher wegdenken. Trotzdem fände ich es schöner, wenn er nachts drin wäre, denn bei uns sind Katztenfänger unterwegs. Sad

Der Sport gestern hat mir wirklich gut getan, morgen werde ich wieder gehen. Ich habe oft das Problem, dass ich stundenlang überlege, ob ich nun Sport mache oder nicht und es letzten Endes dann nicht mache. Ich habe mir aber nun vorgenommen, sobald ich überlege mir die Sportklamotten anzuziehen und loszuziehen. Die Zeit ist dieselbe und ich weiß ja, dass ich mich hinterher gut fühle.

Ja ja theoretisch ist alles so einfach Smile

Wünsche Dir einen schönen Tag.

Christiane
Re: Mein Tagebuch [Beitrag #172859 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Fr, 22 Juni 2007 10:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Ich habe zwischenzeitlich zum Glück schon wieder etwas an Gewicht verloren und hoffe in einer Woche wieder unter der 70er Marke zu sein. Bis Ende des Jahres möchte ich 10kg geschafft haben. Ich will mich aber nicht unter Druck setzen. Im Moment geht meine Diplomarbeit und die anschließende Arbeitssuche einfach vor. Dennoch fühle ich mich einfach nicht wohl. Denn ist quillt überall und ich möchte mir im Moment einfach keine neuen Klamotten kaufen, denn erstens soll es ja nicht so bleiben wie im Moment und zweitens habe ich im Moment auch einfach nicht das Geld dafür als "arme" Studentin Confused Aber das wird schon. Bin guter Dinge und auerdem zieht jetzt auch noch meine beste Freundin mit (ungefähr selbe Größe und gleiches Ausgangsgewicht) und da wird es hoffentlich noch etwas leichter sich überlegter zu ernähren Surprised
Am Mittwoch war ich bei Herbert Grönemeyer in Köln. Es war soooo toll, ich habe jetzt noch die Musik im Kopf. Schade dass man solche tollen Momente nicht für immer festhalten kann. Hach. Razz So ich muss jetzt wieder an den Schreibtisch. Wünsche Euch allen schonmal ein schönes WE.

Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173472 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Di, 26 Juni 2007 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Laughing So, es geht wenn auch mühsam voran, die 70er Marke ist nach unten wieder geknackt, wenn auch nur minimal. Wenn ich erst mal nicht wieder über diese Zahl komme, bin ich zufrieden. Was ich krass finde ist, dass wenn ich auf Süsses verzichte, habe ich häufig die ersten Tage Kopfschmerzen, obwohl ich genug esse und auch genug trinke (min. 2,5 Liter), so als ob sich mein Körper wehrt, dass ich ihm den vielen Zucker entziehe? Kennt ihr so etwas auch?

Schönen Tag C.


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173760 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 27 Juni 2007 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Guten Morgen,

mein heutiger Essensplan sieht folgendermaßen aus.

Morgens/ bzw. auf der Arbeit
Vollkornbrot mit Belight Frischkäse, Gurken, Belight Joghurtdrink

Mittags:
Soinatnudeln

Abends:
Quark mit Früchten

Sport: evt. Schwimmen, ansonsten extremes Kopfzerbrechen am Compu für die Diplomarbeit. Aber tschaka 20 Seiten habe ich schon


_____________
seit 5 Tagen schokofrei ;.-)


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173816 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Mi, 27 Juni 2007 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Meint ihr es ist realistisch bis Ende des Jahres 10 kg abzunehmen, wenn ich mich vernünftig ernähre und Süßes weitgehend streiche? Sport werde ich auch versuchen einzubauen, aber ich kenne mich, oft wird er auf der Strecke bleiben, da ich wie schon geschrieben zur Zeit an der Diplomarbeit sitze und hoffe im September eine Arbeitsstelle zu finden. da werde ich sicherlich etwas weiter fahren müssen und für Sport sicherlich oftmals keine Zeit und Lust haben. Ich bin 1,70 groß und wie man in meinem ticker sieht 69 kg schwer.

Freu mich auf eure Antworten


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173968 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Do, 28 Juni 2007 08:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Sad Schade, dass niemand hier antwortet, hatte auf ein paar Feedbacks gehofft und halt gehofft, dass man sich ein wenig austauschen könnte. Ihr scheint eine eingeschworene Gemeinde zu sein Confused Na ja, gestern war ein guter Tag, habe mich an meine Vorgaben gehalten und war tatsächlich noch schwimmen. Hab sogar annähernd drei Liter getrunken. Viel trinken ist für mich echt hilfreich, auch wenn ich in den ersten Tagen immer so oft auf die Toilette muss. Rolling Eyes
Heute geplant:
Vollkornbrot mit Frischkäse (Belight)
Gurken, Joghurtdrink (belight)

Mittags: Mitternachtssuppe (ist ja echt so kalt draußen, dass man was warmes vertragen kann)

Abends: Mal schauen, vielleicht eine Gemüseplatte

Und: wieder min 3 Liter trinken

Sport: heute keinen, muss mich an den Schreibtisch klemmen.


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173970 ist eine Antwort auf Beitrag #173968] Do, 28 Juni 2007 08:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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guten morgen christiane Smile

wie ich aber in deinem tb sehen kann, hast du doch so einige einträge von anderen mitgliedern bekommen.
meine gegenfrage, hast du sie denn auch mal in ihren tb besucht?
ich möchte dir nicht zu nahe treten, aber es ist alles ein geben und nehmen. Smile

ansonsten kann ich zu deinem essen nur sagen, daß ichs in ordnung finde - von der mitternachtssuppe hätt ich heut auch gern was Wink Very Happy

viel erfolg noch weiterhin und stürtz dich ruhig ins getümmel Wink

tanni


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173972 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Do, 28 Juni 2007 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Guten Morgen liebes Förmchen,

ja ich war auch schon in anderen TBŽs unterwegs und habe meine Meinung hinterlassen. Aber Du hast schon recht mit dem geben und nehmen. So oft war es nicht. Aber häufig habe ich das Gefühl man kann bei vielen anderen gar nichts hinterlassen, weil die sich schon so lange kennen, dass es gar nicht mehr primär um das abnehmen geht, sondern vielmehr um andere Dinge, wo man gar nicht mitreden kann. Ist nicht böse gemeint.

Primär ist das TB ja auch erstal für mich, damit ich mein Essen ein wenig dokumentieren kann und sehe, was ich mir so reinschiebe Crying or Very Sad

Meinst Du denn, dass es realistisch ist bis zum Ende des Jahres 10 kg abzunehmen, bei gesunder Ernährung und ab und an Sport? Es müssen jetzt nicht auf biegen und brechen 10 kg sein, aber irgendwann muss ich es ja mal schaffen. Eigentlich beschäftige ich mich schon seit drei Jahren mit meinem Gewicht, aber so richtig klick hatte es noch nie gemacht, aber diesmal ist es irgendwie anders, denn ich habe letztens Fotos von einem Urlaub gesehen, wo ich eigentlich dachte, das Gewicht sei einigermaßen ok, aber Fotos sprechen oft eine gemeine wahrheit aus Embarassed Daher will ich es jetzt schaffen, denn ansonsten habe ich das Gefühl es wird nie was...Na ja, egal wie, auch wenn es mit dem Gewicht nicht klappen sollte, zumindest ernähre ich mich gesünder und das ist doch auch schonmal was.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag

Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #173976 ist eine Antwort auf Beitrag #173972] Do, 28 Juni 2007 09:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Senior Member
also ich habe *rechne* Rolling Eyes ... so fünf bis sechs monate für 10kg gebraucht (kannst ja nochmal bei meinem kilohäufen nachschauen).
im durchschnitt hab ich so 0,7kg/woche abgenommen, wobei ich denke, daß 0,5kg/woche realistisch sind.
also, ich denke das sollte zu schaffen sein (gerade so Wink ).
aber wichtig ist in erster linie, daß du einen guten weg für dich gefunden hast.
es ist sicherlich nicht immer leicht, aber was du dafür bekommst, entschädigt dich für alles - meine meinung Wink
ich war auch an dem punkt, wo ich gedacht hab, ich müßte mich jetzt damit abfinden, daß ich so bin.
habe auch immer gedacht, daß ich nie im leben überhaupt ne scheibe brot abwiegen würde.
dann habe ich allerdings WW für mich entdeckt, das war mein weg.
etwas holprig, aber dennoch hat er mich gut ans ziel geführt Smile
ich würde es immer wieder machen!

falls du noch fragen hast, immer raus damit! Smile
kannst mir auch gerne eine pn schreiben!


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Re: Mein Tagebuch [Beitrag #174264 ist eine Antwort auf Beitrag #154170] Fr, 29 Juni 2007 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
student1105
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Senior Member
Guten Morgen,

ist das nicht ein deprimierendes Wetter da draußen? Grau in grau und nass kalt. Schade, denn mein Freund hat heute seine letzte Staatsprüfung und danach wollen wir etwas feiern. Wäre natürlich schöner, wenn das draußen gehen würde. Aber brrrr, so macht es keinen Spaß. Auf das Essen wird heute nicht besonders geschaut Shocked Also heute morgen schon, aber heute nachmittag gibt es zur Feier des Tages selbstgemachte Burger yam yam. Na ja muss auch mal sein..hihi

Dafür bin ich immer noch schokoladenabstinent und habe auch vor es erstmal zu bleiben. Geht eigentlich ganz gut. Schwierig sind halt die ersten Tage. Ich hatte wirklich dauernd Kopfschmerzen und glaube echt fast, dass das so eine Art Entzugsschmerz war. Bitte nicht lachen.

Wünsche Euch allen einen schönen Tag undein schönes WE

Christiane


Re: Mein Tagebuch [Beitrag #174295 ist eine Antwort auf Beitrag #174264] Fr, 29 Juni 2007 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Förmchen
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guten morgen christiane, oh... besser gesagt, mahlzeit! Wink

bei uns ist es auch grau in grau und richtig ungemütlich! Confused
vielleicht habt ihr ja noch glück und zur feier des tages kommt die sonne raus!
jedenfalls wünsch ich euch das! Smile

noch ein schönes WE!

tanni


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