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| Re: nordic walking [Beitrag #175961 ist eine Antwort auf Beitrag #175886] |
Do, 05 Juli 2007 11:55   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| grietje schrieb am Thu, 05 July 2007 00:38 |
ich möchte gerne an meinem 47. geburtstag mein ziel von 70kg erreicht haben... ob das unrealistisch ist?
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Wenn ich das richtig gelesen hab, wären das noch satte 20 kg. Und das in 4 Monaten. Hm, ich will dir ja nicht die Hoffnung nehmen, aber ich denke nicht, dass das so schnell klappen wird. Zumindest nicht, wenn du gesund abnimmst, durch gesunde und dennoch ausreichende Ernährung und Sport. Realistisch ist ne Abnahme von gut 500g/pro Woche. Anfangs gehtŽs bestimmt erstmal schneller (ist bei dir ja auch wohl so) aber irgendwann pendelt sich das ein und wenn der Körper an die echten Reserven kommt, dann kann es sogar zu einem Stillstand kommen. WennŽs dennoch klappt, freu dich, aber ich würde mich eher auf etwas weniger Abnahme einstellen.
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Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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