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Re: zuckerschnitte`s tagebuch [Beitrag #194759 ist eine Antwort auf Beitrag #187822] |
Sa, 15 September 2007 17:27 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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also erstmal würde ich an Deiner Stelle versuchen regelmäßiger zu essen, von Morgens bis spätem Nachmittag nix - das finde ich nicht so gut
ganz ehrlich, wenn ich Streß habe, kaue ich supergerne Kaugummi hat mir aber vor ein paar Jahren mal Streß mit meinem Zahnarzt eingebracht, weil ich dann soooo intensiv kaue egal, mich entspannt es halt
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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Re: zuckerschnitte`s tagebuch [Beitrag #197118 ist eine Antwort auf Beitrag #187822] |
So, 23 September 2007 10:22 |
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zuckerschnitte
Beiträge: 15 Registriert: August 2007
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Junior Member |
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okay ein bisschen zugenommen habe ich wieder..doch ich dachte es wäre mehr also bin ich froh, dass ich noch 67,3 wiege jetzt, wo ich mich wieder an meinen neuen tagesrhytmus gewöhnt habe, versuche ich nun, meine gewohnheiten umzustellen jetzt gibt es jeden tag ein gesundes frühstück (magerquark mit haferflocken, vollkornbrot mit fettarmem belag....) dann esse ich im zug^^ (etwa 14uhr) auch was gesundes, das ich mir morgens frisch gemacht hab (auch brot oder obst, gemüse oder so) und dann gibt es noch abendessen um 6 uhr etwa da gibts dann meistens was warmes (vollkornnudeln mit gemüse, vollkornreis mit soße, putenbrustfilet, fisch..) und dann versuche ich noch mich ein bisschen sportlich zu betätigen..und dem bann des fernsehers zu entkommen
lg zuckerschnitte
größe:1.61 m
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