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Jetzt gehts los! [Beitrag #197154] So, 23 September 2007 12:34 Zum nächsten Beitrag gehen
Kathy ist gerade offline  Kathy
Beiträge: 4
Registriert: September 2007
Junior Member
So jetzt will ich endlich beginnen mit dem Abnehmen!

Größe: 1,80
Kilo: 72
Wunschgeswicht:65

Gibt es hier vielleicht irgendwo so eine tabelle oder so wie viel calorien was hat?
Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #197158 ist eine Antwort auf Beitrag #197154] So, 23 September 2007 12:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*Abnehmwunder* ist gerade offline  *Abnehmwunder*
Beiträge: 160
Registriert: September 2007
Ort: hessen
Senior Member
das findest du alles ganz schnell bei google!
;)hast du dann auch so ein Wiegetag, an dem du dich einma pro Woche wiegst?
ich glaub meiner ist samstag.


Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22909/.png
Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #197321 ist eine Antwort auf Beitrag #197154] So, 23 September 2007 21:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blonderengel ist gerade offline  blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
Senior Member
65kg bei 1,80m..n bissel wenig oder???..

Ne Nährwerttabelle steht oben in ner Liste, da gibt es Kalorienangaben..

Wünsch Dir viel Spass hier..


Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht Very Happy
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft Sad

Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/33711/.png
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
Mein Fotoalbum
Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #197381 ist eine Antwort auf Beitrag #197321] Mo, 24 September 2007 09:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo Kathy,

ich glaube auch, dass Dein Traumgewicht zu niedrig ist.
Und ab einem bestimmten erreichten Gewicht wirdŽs mit dem abnehmen dann auch schwieriger. Vielleicht ist das ja dein Wohlfühlgewicht... Smile

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen Razz


Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen
Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #197575 ist eine Antwort auf Beitrag #197154] Mo, 24 September 2007 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kathy ist gerade offline  Kathy
Beiträge: 4
Registriert: September 2007
Junior Member
so also, heute tja ich hab es bin 16 Uhr ausgehalten mal nur gesunde Sachen zu essen (apfel und banane) aber dann war wieder alles um sonst ... ich komm von der schule heim und was hat meine mum zum essen gemacht? eine pizza ... ich konnte einfach nicht anders ... und jetzt füll ich mich die ganze zeit so voll ... und so deprimiert! Da ist es mir vorher viel besser gegangen! Ich kann einfach nicht wiederstehen .... ich weiß nicht wie ich es schaffen kann mir das abzugewöhnen!

[Aktualisiert am: Mo, 24 September 2007 21:02]

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Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #197582 ist eine Antwort auf Beitrag #197154] Mo, 24 September 2007 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hi Kathy

Willkommen bei uns.
Hast Du denn den ganzen Tag über nur die Banane und den Apfel gegessen? Na dann hätte ich der Pizza auch nicht wiederstehen können. Du musst versuchen regelmässig und genug zu essen, sonst kommen diese Hungerattacken und damit die Fressanfälle. Ich hoffe, Du findest da noch den richtigen Dreh raus.

Wünsche Dir auf jeden Fall viel Glück und Motivation!

Grüsse, Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Mo, 24 September 2007 21:38]

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Re: Jetzt gehts los! [Beitrag #198391 ist eine Antwort auf Beitrag #197582] Do, 27 September 2007 23:17 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kathy ist gerade offline  Kathy
Beiträge: 4
Registriert: September 2007
Junior Member
aha ok danke! Mein wissen über calorinarme nahrungsmittel ist ja sehr eingegrenzt! deswegen wäre ich euch sehr dankbar wenn ihr mir ein paar Vorschläge geben könntet, was man eben so calorinarmes essen kann ...
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