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Re: so now [Beitrag #202731 ist eine Antwort auf Beitrag #202729] |
Fr, 12 Oktober 2007 22:32 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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Senior Member |
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hey,
schön, dass du nun auf dein subjektives wohlbefinden achten willst und nicht mehr auf die objektive meinung der masse zum thema schönheitideal.
wenn du entspannung brauchst: versuch es doch mit joga (gibts doch bestimmt auch an deiner uni, oder nicht?), joga hilft mir persönlich auf jeden fall, auf die bedürfnisse meines körpers und meines geistes zu achten, ich steh total drauf und es macht mich jedesmal glücklich.
oder wie wäre es mit progressiver muskelentspannung nach jacobson? das gibts auf cds und ist ganz einfach auch allein zu machen, mit ein bisschen übung ist es echt entspannend.
oder autogenes training? oder traumreisen? oder oder oder... da gibts doch tausend und eine art...
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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