 Ich möchte nur durch leichten Sport abnehmen!! [Beitrag #244204] |
Mi, 27 Februar 2008 16:06  |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28
Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Hallo, ich stelle mich mal kurz vor, ich bin Melina, habe es geschafft in einem halben Jahr mit Hilfe von Sport und Diät 22 Kilos abzunehmen, habe dann innerhalb von 3-4 Monaten wieder 19 Kilos zugenommen, es ging mir ziemlich schlecht ich hatte totalen Heisshunger und war total frustriert und deprimiert,weil ich wieder alles zugenommen hatte.Jetzt nach einem halben Jahr möchte ich einen neuen Versuch starten allerdings ganz relaxt ohne jeglichen psychischen Stress(!), ich will keine Diät nichts wo ich aufs Essen achten muss,sondern einfach ein wenig Sport machen der mir Spaß macht, ich muss auch nicht schnell abnehmen hauptsache es geht etwas voran, auf keinen Fall möchte ich zu sehr selbst unter Druck dabei setzen sondern entspannt abnehmen, hat jemand schon einmal nur mit Hilfe von etwas mehr Bewegung abgenommen??Freue mich auf jede Antwort!! 
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| Re: Ich möchte nur durch leichten Sport abnehmen!! [Beitrag #245459 ist eine Antwort auf Beitrag #244204] |
So, 02 März 2008 15:04  |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28
Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Hallo Libelle,danke für deine Antwort ...ich denke ich werde jetzt anfangen im Fitnessstudio zu trainieren,so 3-4 Mal die Woche...Normalgewicht habe ich (trotzalledem das ich viel nasche und keinen Sport mache) schon, aber ich würde gerne wieder mein Idealgewicht haben, ich wog bis vor einem Jahr 53 Kilos habe immer viel genascht und leichte Gymnastik gemachtund bin 2 Mal die Woche Rad gefahren, dann habe ich wegen psychischem Stress angefangen wahnsinnig viel zu essen, jetzt esse ich wieder normal, und halte mein Gewicht,würde aber gerne wieder versuchen auf mein früheres Gewicht zu kommen, ich hoffe Sport reicht da, ich setze mir als Ziel jeden Monat 1 Kilo abzunehmen...
[Aktualisiert am: So, 02 März 2008 15:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ich möchte nur durch leichten Sport abnehmen!! [Beitrag #245505 ist eine Antwort auf Beitrag #244204] |
So, 02 März 2008 18:05 |
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osso
Beiträge: 24388
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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| Zitat: |
Mit mehr Sport (3-4 mal intensiv laufen, plus kräftigende Übungen) kann ich dann auch einen mittleren BMI "wie von alleine" halten
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Würde ich für mich aus so dagem, auch wenn es bei mir eher die ein oder andere Flache Rotwein, statt Schokolade ist.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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