Huhuu!! Bin neu hier! [Beitrag #280712] |
Fr, 18 Juli 2008 07:24 |
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Huhuu!
Ich bin neu hier und hoffe, Gleichgesinnte zu finden
Ich bin 30 Jahre alt und habe Ende Mai angefangen abzunehmen - zuerst hat sich ca 3 Wochen lang gar nichts getan, aber jetzt purzeln die Pfunde.
Mein Startgewicht am 25.5. lag bei stolzen 113kg - auch bei einer Größe von 1,82m viel zuviel...heute hatte ich 106,4kg drauf.
Natürlich ist das auch noch ordentlich - aber ich freue mich sehr über meine Fortschritte.
Da ich immer viel Sport (Schwimmen) getrieben habe (ja, trotzdem hab ich Übergewicht entwickelt), habe ich mir jetzt bewußt andere Sportarten ausgesucht. Zuerst habe ich mit Nordic Walking angefangen - fand das aber ehrlich gesagt etwas langweilig - und habe nun mit Joggen begonnen, womit ich nun 1h lang ca 2-3x/Woche durch die Gegend eiere
Desweiteren versuche ich mich bewußt zu ernähren - wobei die Betonung auf bewußt liegt.
Jedes Mal, wenn ich Hunger verspüre, frage ich mich ganz bewußt : Hab ich wirklich Hunger - oder hab ich nur Lust auf essen?
Bis jetzt hilft es, und ich hoffe, dass es mit der Abnehmerei weiterhin gut klappt.
Ich freu mich auf Euch und auf Eure Erfahrungen!!
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Re: Huhuu!! Bin neu hier! [Beitrag #280761 ist eine Antwort auf Beitrag #280712] |
Fr, 18 Juli 2008 10:29 |
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HibbelMine
Beiträge: 806 Registriert: Juni 2008 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hi Sassi,
herzlich willkommen hier
Zitat: | Desweiteren versuche ich mich bewußt zu ernähren - wobei die Betonung auf bewußt liegt. Jedes Mal, wenn ich Hunger verspüre, frage ich mich ganz bewußt : Hab ich wirklich Hunger - oder hab ich nur Lust auf essen?
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So hab ich's vor zwei Jahren auch gemacht und bin damit und mit Inline-Skaten von 125kg auf 100kg gekommen. Naja, im letzten Jahr haben sich 7 Kilos wieder draufgeschlichen, aber jetzt bin ich auch wieder dabei, mich weiter Richtung Normalgewicht zu bewegen.
Mit dem Joggen nimmst du bestimmt auch weiterhin gut ab. Ich staune ja, dass du mit 106kg ne Stunde Joggen gehst und das 3 x die Woche - Respekt! Ich möchte auch irgendwann damit anfangen, aber erstmal das Gewicht noch etwas reduzieren (bin aber auch nur 1,68m, viel kleiner als du ).
Ich wünsch dir viel Erfolg und regen Austausch hier.
Liebe Grüße
Jasmin
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
Zwischenstand: 01.01.2009 - 96 kg
Zwischenstand: 01.08.2009 - 103,0 kg
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Mein Fotoalbum
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Re: Huhuu!! Bin neu hier! [Beitrag #280854 ist eine Antwort auf Beitrag #280712] |
Fr, 18 Juli 2008 17:14 |
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Hallo Hibbelmine!
Danke! 25kg ist ne tolle Leistung! Respekt!
Auch wenn Du wieder 7kg drauf hast - im Endeffekt hast Du schon mal 18kg langfristig abgenommen!
Ja, das mit dem Joggen war eigentlich Zufall...ich wollte versuchen 10min durchzuhalten - mein Traum war es immer 30min am Stück durchzuhalten - und die 10min gingen ganz einfach, dann waren plötzlich 20 min vorbei....dann die 30min...und ich konnte noch gut weitermachen...also habe ich verlängert auf eine Stunde.
Ich habe sehr darauf geachtet, dass ich nicht außer Puste komme - also bin ich auch sehr langsam gelaufen - TrimmTrab trifft es eigentlich ganz gut
Nun versuche ich innerhalb dieser Laufstunde meine Geschwindigkeit so nach und nach zu erhöhen.
Inlinern finde ich auch toll, leider brauche ich mittlerweile ein neues Paar...ich warte bis September/Oktober, dann ist die Saison vorbei und ich kann dann vielleicht ein Schnäppchen machen
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