Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport
Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293005] Do, 04 September 2008 09:42 Zum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
AUA! Habe letzten Freitag meine letzte Bergtour gemacht, danach war ich wegen Goldhochzeit und Freundinnenbesuch ziemlich stillgelegt, sprich: eine kitzekleine gemütliche Wanderung auf einen Hügel und eine Bergabwanderung gestern, beides im Wert von max 200 Kla - also für mich nichts und nicht die Spur anstrengend.
Seit 3 Tagen habe ich aber Muskelschmerzen in den äußeren Oberschenkeln bis Hüfthöhe, und zwar so, dass ich lahm daherhatsche. Shocked

Wie gibt's denn das?? Kriegt man vom plötzlichen Nichtstun Schmerzen, die man vom TUN NICHT hat?? Ist es den Vielbewegern von hier auch schon so gegangen?

Und wie erklärt sich das? Osso, weißt DU was?



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293018 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Do, 04 September 2008 10:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Alos schmerzen von Nichtstun kenne ich nicht. Aber was ich kenne ist das ich am zweiten Regenerationtag mich ganz müde fühle und schwere Muskeln habe. Das wird dann am dritten Tag wieder besser und danach fühle ich mich dann topfit.
Die komplette Erholung scheint für mich einen nichtliniaren Verlauf zu haben. Zumindest kommt es mir subjektiv so vor. Ich habe aber sonst keine Erkenntnisse, Es basiert nur auch eigenem Empfinden.


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293078 ist eine Antwort auf Beitrag #293018] Do, 04 September 2008 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Hatte sowas bis jetzt auch nicht - allerdings bin ich noch nie von extrem viel auf extrem wenig umgestiegen. Schön blöd. Heut geht sich Berg auch nicht mehr aus - mal sehen, wie das morgen wird.
Mein Mann berichtet, er hatte sowas shcon mit den Knieen, aber Knie sind nicht Muskeln. Confused



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293111 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Fr, 05 September 2008 00:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
adinetanull
Beiträge: 224
Registriert: Juni 2008
Ort: Mainz
Senior Member
Das habe ich auch noch nie gehört. Ich glaube, wenn es wirklich so weh tut, solltest du dringend mal die freundlichen leute in weiß aufsuchen.

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293223 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Fr, 05 September 2008 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Christina12 ist gerade offline  Christina12
Beiträge: 427
Registriert: März 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
Huhu Bergfex,

gibt schon Erklärungen, aber ich hoffe, dass die eine Ursache, die mir dazu einfällt, bei Dir nicht zutreffen wird.

Wenn es nicht weg geht oder wieder kommt, geh besser zum Doc und lass auch die Muskelwerte, Magnesium und B12 testen (falls onkel Doc nicht von allein drauf kommt), ja? Das wär nämlich auch noch eine Möglichkeit, dass sich da aus irgendwelchen Gründen ein Mangel eingeschlichen hat. Es gibt sicher noch zig andere Erklärungen Smile, z.B. auch zu wenig Trinken, aber die eine unerfreuliche gehört in den rheumatischen Formenkreis und das wünsch ich Dir nun wirklich nicht.

Vielleicht meinte Dein Körper, er müsse mal auf sich aufmerksam machen, und mehr ist es nicht. Klopf mal liebevoll auf Deine Beine, sie leisten so gute Arbeit Very Happy
Von extrem viel auf extrem wenig umzusteigen, behagte meinem Körper auch nie. Der braucht vielleicht einfach Streicheleinheiten Smile

Lieben Gruß,
Christina


Essen ist Meditation.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqNuw00/weight.png


[Aktualisiert am: Fr, 05 September 2008 14:32]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293224 ist eine Antwort auf Beitrag #293223] Fr, 05 September 2008 14:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Wenn's nach mir ginge, würden die Ärzte mit Strahlergrinsen vor der Tür stehen und sich freuen, wenn endlich mal wer kommt. Es geht aber nicht nach mir, deswegen sitzt man 2 Stunden um nach 10 Sekunden Begutachtung eine Salbe verschrieben zu bekommen. Nö, nix für mich. Very Happy

Komme vom Berg und es ist WEG. War schon am Morgen ziemlich gut und durchs Gehen ist es komplett verschwunden. Very Happy Möglicherweise haben mir meine Muckis nachgetragen, dass ich vorletzte Woche sehr wenig gegessen und sehr viel gemacht habe. Werde mich hüten, das zu wiederholen! Nod




Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293230 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Fr, 05 September 2008 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anette-Gross ist gerade offline  Anette-Gross
Beiträge: 52
Registriert: Juli 2008
Member
Das kann schon vorkommen, aber nur wenn man zum Beispiel 2 Tage lang im Bett liegt, ohne nichts zu machen. Es kann auch sein dass deine Muskeln den Stillstand nicht "mögen"!
Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293236 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Fr, 05 September 2008 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Christina12 ist gerade offline  Christina12
Beiträge: 427
Registriert: März 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
*grins*

mir ging das früher immer so mit den Gelenken. Die mochten die Umstellung von viel Arbeit auf wenig gar nicht, wenn ich nicht stufenweise abgebaut hab. Ich denke, es heißt nicht umsonst, man solle nicht abrupt mit dem Training aufhören Smile


*weitergrins* Deine Muckis fühlten sich vielleicht vernachlässigt. Nu sind sie wieder besänftigt und nicht länger "sauer" und bockig.



*feixende Grüße*

Christina


Essen ist Meditation.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wqNuw00/weight.png


Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #293246 ist eine Antwort auf Beitrag #293236] Fr, 05 September 2008 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Ja, das war's wohl! Laughing Komisch, was man alles kriegt. Und es waren gottseidank keine Gelenke, sondern die langen Oberschenkelmuskeln.

Weiß jetzt sogar, wie der Kerl heißt, der da so gebockt hat:
Musculus vastus lateralis - ein Muskel des M.quadriceps femoris, und hier sieht man sogar eine bewegte Animation, wie und wo er arbeitet: Wasesallesgibt!!! Shocked Very Happy

http://flexikon.doccheck.com/Musculus_quadriceps_femoris



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Gibt's das?! Muskelschmerzen ohne Sport [Beitrag #315282 ist eine Antwort auf Beitrag #293005] Mo, 29 Dezember 2008 05:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
reality-reiki
Beiträge: 483
Registriert: Dezember 2008
Senior Member
Hallo,

ging und geht mir auch so.

Habe an allen möglichen Stellen Schmerzen gehabt.

Wird aber besser. Ich schone mich dann halt, bis es weg ist.

Liebe Grüße

Gerhard


Vorheriges Thema: Berggehen/Laufband
Nächstes Thema: Joggen bei Übergewicht
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Mär 29 10:33:52 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02211 Sekunden