 Bin ich anders?? [Beitrag #341531] |
Mi, 01 April 2009 20:34  |
Schaf
Beiträge: 5
Registriert: März 2009
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Junior Member |
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Hey Leute!
Vor Kurzem bin ich auf diese Seite gestoßen und hab mich gleich angemeldet. denn zur zeit bin ich auf der suche nach einem weg wieder abzunehmen...
ich habe mir meinen tagesbedarf ausrechnen lassen und nach einem gewicht von 60 kg und körpergröße 1.61m habe ich einen grundumsatz von 1800 cal... hm... nur wenn ich diese menge an essen wirklich zu mir nehme, dann merke ich, dass ich mich total überesse... selbst wenn ich dann sport treibe (1 std radfahren, 600 cal), habe ich am nächsten tag einen volleren, dickeren bauch...
ich habe schon einmal abgenommen, vor 1-2 jahren, da wog ich 65 kg und habe 7-8 kg abgenommen... also wog mal 57, mal 58 kg... das will ich umbedingt wieder erreichen und sogar noch mehr gewicht verlieren...
aber es ist ein teufelskreis (weshalb ich auch zugenommen habe...) über die wintertage, weihnachten und geburtstag im winter habe ich diese 3 kg zugenommen und ich fühle mich soooo unwohl, dass ich manchmal sogar depressiv werde und nur noch daran danken kann wie ich es nur wieder soweit kommen lassen konnte! ich brauche umbedingt wieder eine motivation ich muss diese kg so schnell wie möglich wieder los werden... nur leider ist mein körper einfach anders... ich esse im gegensatz zu manchen altersgenossinen wirklich sehr wenig... hinzu kommt, dass ich meine figur und mein essverhalten eig gar nicht mehr einschätzen kann... heute zB hab ich zum frühstück einen milchkaffee (fettarme milch) und ein marmeladenbrot (ohne butter) gegessen, zwischendurch 2 äpfel, zu mittag einen kleinen salat und Putengeschnetzeltes (jedoch eine riesenportion)... ich hätte den ganzen tag eig nichts mehr gebraucht, weil ich immer noch so voll bin, aber da mir das essen so viel spaß macht habe ich trotzdem etwas gegessen am nachmittag: eine handvoll cocktailtomaten, kiwi und einen apfel... ich weiß, dass ich morgen einen sehr großen bauch haben werde, obwohl ich gleich noch auf dem crosstrainer 1 std trainieren werde... ist das normal??? was ist nur los mit meinem körper??
jetzt kommen doch wieder die sonnigen tage und da will ich meinen körper doch nicht verstecken müssen...
was sagt ihr dazu???
LG
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| Re: Bin ich anders?? [Beitrag #341997 ist eine Antwort auf Beitrag #341531] |
Fr, 03 April 2009 17:25  |
Schaf
Beiträge: 5
Registriert: März 2009
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Junior Member |
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was ich mir zur zeit noch überlegt habe: ich trinke gelegentlich cola light... zB in den MC Cafes von MC donalds gleich mal liter weiße... könnte es sein, dass die doch kalorien enthalten und das ganze nur gepfuscht ist? weil wenn das echte cola wär würds mich nicht wundern dann!
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