| Fitnessstudio-Wie am besten abnehmen? [Beitrag #390739] |
Mi, 04 November 2009 18:05  |
Dervan
Beiträge: 1
Registriert: November 2009
Ort: Essen
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Junior Member |
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Hallo!!!
Bin neu hier und habe bis jetzt noch keine eindeutige Antwort auf meine Frage/Probleme gefunden also hab ich mich einfach entschlossen ein neues Thema dafür zu erstellen.
Bis jetzt gehe ich 3x die Woche ins Studio und mache dort ca 30 min Ausdauertraining und 60 min Kraftausdauertraining.....das seit ca 6 Wochen
Ich habe jedoch viel gelesen und die meisten Personen sagen das die ersten Kilos sehr schnell gefallen sind, bei mir ist dies jedoch nicht so.
Nun meine Frage: Sollte ich mehr Ausdauer Geräte machen und dies länger und wenn ja welche?
Würde mich auch über weitere Tipps freuen 
PS: Falls ihr fragen wollt: Ja ich achte auf meine Ernährung und esse weniger und gesünder...daran sollte es also nicht liegen
Vielen Dank schonmal im Vorraus!
Größe: 1.65m
Start Gewicht: 93kg
Ziel Gewicht: 70kg
Zwischengewichte etc folgen
[Aktualisiert am: Mi, 04 November 2009 18:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
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