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| Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #466285 ist eine Antwort auf Beitrag #429410] |
Fr, 18 März 2011 05:54   |
Inka Braso25
Beiträge: 19
Registriert: April 2009
Ort: Oyten
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Junior Member |
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Hallo
War schon Ewig nicht hier, und etwas hat sich seid dem sehr verändert.
Habe immer noch keinen neuen Job um auf Steuerkarte zu Arbeiten.
Habe keine Therapie mehr.
Habe bis Dezember die 102 Kilo erreicht und war am auf den Berg meiner Letagie, und seid dem bin ich beim Abstieg, ich bin seid 9.3.11 bei 96 Kilo
Bin seid November in einer Realen Gruppe und ich muss sie wegseln weil ich da nicht hin gehöre, die sind Mobide Fettkranke und werden in der nähsten Zeit den Magen und den Darm OP haben um auf diese weiße Abzunehmen.
Habe auch noch da zu 2 Kleider Größen weniger.
Habe mich sehr in griff was das Essen angeht.
In Freundschaft zum Leben.
Inka Braso
[Aktualisiert am: Fr, 18 März 2011 07:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #466447 ist eine Antwort auf Beitrag #466285] |
Sa, 19 März 2011 12:12 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Hallo Inka!
Bin noch nicht lange dabei und hab grad erst deine Einträge entdeckt. Bist du sicher, dass du es mit so einer OP versuchen willst? Das ist ja nicht grad ein kleiner Eingriff. Deine Probleme in Sachen Job kann ich gut verstehen. Ich bin Studentin, hab aber ursprünglich in der Verwaltung gelernt. Habe immer neben dem Studium gearbeitet. Nun wurden die Schichten weniger und ich wollte mir über die Agentur etwas dazu suchen. Als Übergang (das Geld reichte so einfach nicht. Das waren wirklich grad mal 400,-) wollte ich aufstockend ALG II beantragen, das ist bei Studenten auf Darlehensbasis, muss also zurückgezahlt werden. Die haben mir tatsächlich geraten, mein Studium zu schmeißen, und das kurz vor dem Abschluss. Dann hätte ich Geld bekommen. Das hätte ich nicht mal zurückzahlen müssen. Dafür hätte ich vermutlich viel schwerer einen Job gefunden, als Studienabbrecherin. Dann hätte ich viel länger von ALG II leben müssen und es hätte den Staat viel mehr Geld gekostet. Unfassbar! Hab dann selbst wieder etwas gefunden und im alten Job auch mehr Stunden gekriegt. Also, verlass dich nicht auf die Agentur, sammle dein Selbstbewusstsein zusammen und guck dich weiter nach einem Job um, der für dich richtig ist. Man kann auch Initiativbewerbungen schreiben, ohne dass der potenzielle Arbeitgeber eine Anzeige geschaltet hat. Du schaffst das bestimmt. Alles Gute!
LG
Cox
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter 
CoxOranges Tagebuch
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| Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #466595 ist eine Antwort auf Beitrag #411087] |
Mo, 21 März 2011 08:45 |
Inka Braso25
Beiträge: 19
Registriert: April 2009
Ort: Oyten
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Junior Member |
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Danke Cox Orange
Ich bin aber seid November nicht mehr in Therapie.
Den noch ich habe erkann was ich ereiche wenn ich die Kraft die ich für andere auf gewendet hatte für mich nutze, den von denen die wie meine Mutter oder Geschwister nicht zurück bekomme, es sei den von meiner Schwester und ihren Mann.
Die wollen nicht nur nehmen sie geben.
Sie wissen beide wie auch mein Mann und meine Kinder das ich Essgestört bin.
Das wenn ich sehr Depremirt bin Abends durch die Wohnung gehe um immer wieder was kleines zu essen.
Aber ich habe auch noch einen Trick Endwickelt das Alebi Naschen, in dem man andere dazu einläd dann fällt es nicht so auf.
Nun seid Januar tuhe ich es nicht mehr, aber ich habe immer einen um weg gefunden um zu Essen.
Ich Esse nur nicht in der Stadt, und wenn doch dann ist es 5 vor 12, dann ist mein Blutzucker schon so unten das ich muss ob ich will oder nicht.
Hab es mal nicht gemacht und bin auf den weg im Bus 5 Minuten vor Ankunft zusammen Gebrochen, das war eine Scheiß Erfahrung.
Ich Wiege zwar in zwischen 96 Kilo aber wenn mich wer sieht und es hört der sagt immer wo man sie die nicht?, u. das bei meiner Größe von 162cm
Ich mache wenn Post kommt mit einen Ernährungsberater meine Umstellung weiter, den ich will vermeiden das ich mich falsch Ernähre.
Das Programm läuft ein Jahr.
Inka Braso
[Aktualisiert am: Mo, 21 März 2011 08:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #466626 ist eine Antwort auf Beitrag #466616] |
Mo, 21 März 2011 11:05 |
Inka Braso25
Beiträge: 19
Registriert: April 2009
Ort: Oyten
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Junior Member |
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Ja ist von der AOK Göttingen da geht alles egal wo diese Kasse ist, meine ist in Bremen.
Ich halte auch nichts da von wie es so in jeder Zeitschrift angepriesen wird, 6 Pfunf in 5 Tagen, u. das ist jede Woche zu sehen.
Da zu kommt das die Zutaten Auserirdisch sind und nicht im Supermarkt um die Ecke zu bekommen ist.
Auch werden Zwischen Malzeiten Empfolen die sind zwar gut gemeint aber Kubeln den Hunger erst richtig an.
Wenn Abnehmen dann sollte man sich bei jeder Malzeit Satt essen und bis zum nähsten mal 5-6 Stunden nicht auser Wasser, Tee Kaffe zu sich nehmen.
So mache ich es seid Januar 6 Kilo sind weg.
Ich habe mir vor einen Monat mal ein Heftchen gekauft und was soll ich sagen, das die der Industrie in den Hinter Kriechen und man gerade zu einen Werbe Block zu lesen bekommt für Zutaten und Zwischen Malzeiten, u. Abends da sollte und das weiß ich seid langen keine Kohlenhydrate mehr essen und die sagen das man es den noch kann, ob wohl es Trenn Kost ist.
So wird man von der Industrie Verarscht.
Ansonsten, 3 vor schläge sind brauchbar und die anderen bedingt.
Da gab es so gar was:
4 Potionen stehd da aber mit 3 Schnitzel für Codunblö Blankko.
Ich frage mich ist ein für jeden und das 3 das Alebi für einen von Beiden den mehr als 2 bekommt man so nicht zusammen?
Ich habe Kochen in der Schule gehabt, die aber das schrieben wohl nicht.
Inka Braso
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| Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #474259 ist eine Antwort auf Beitrag #411087] |
Do, 19 Mai 2011 15:08 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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Huhu,
ja, bin noch da und find das hier sehr motivierend. Meinen Kalorienverbrauch kenn ich ungefähr. Damit komm ich auch gut klar. Spare so ca. 500 kcal am Tag ein. Aber wieviele KH braucht man? 250g? Fertiges gibt es bei mir meist eh nicht. Brot backe ich nicht selbst, nehme aber immmer vollwertiges. Ich esse schon viel Eiweiß in Form von magerem Fisch, magerem Joghurt, Buttermilch und Quark sowie Pilzen. An Kohlenhydraten nehme ich Gemüse, eben Vollkornbrot, ca. alle 2 Tage eine Banane und ab und zu zum Joghurt Weizenkleie zu mir. Müsste doch eigentlich reichen, oder?
Liebe Grüße und viel Motivation!
Jessica
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
[Aktualisiert am: Do, 19 Mai 2011 15:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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 Re: Ich bin mir wichtig 2 [Beitrag #474491 ist eine Antwort auf Beitrag #411087] |
Sa, 21 Mai 2011 10:37 |
Inka Braso25
Beiträge: 19
Registriert: April 2009
Ort: Oyten
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Junior Member |
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Heute, 800g Weniger 
Nun sind es 95 Kilo
Cox Orange
Schlank im Schlaf steht was Frau mit BMI 30 Morgens u.Mittags an Kohlenhydrate Essen darf, 75g ist es mehr darüber 125g das betrifft auch Männer.
(Die Männer die unter BMI 30 liegen brauchen 100g)
Der rest des Tages das ist der Abend ist ohne Kohlenhydrate, essen darf man Tomaten, Parika, Blattsalat, Zwiebeln, Chinakohl,
Pilze, Spagel, Gurke, Kohlrabi, Fleisch od. Fisch, od. Eier, Milch und was daraus hergestellt wurde.
Schau doch mal in die Bücher da sind die Ratschläge aber gut versteckt.
Denn wir sollen ja nicht lange gewicht verlieren und das neue Behalten, den wenn man glaubt das man ab Normal gewicht auf hören kann, nein so ist es auch nicht.
Der JOJO
5 Jahre dauert es das der Körper sich Umprogrammiet
LG
Inka
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Bei Schlank im Schlaf heißt es doch auch, dass man abends keine Kohlenhydrate mehr essen soll. Hab nur nicht ganz verstanden, warum nicht. Ich esse zwar dann auch hauptsächlich Eiweiß, aber einen großen Unterschied merke ich da nicht.